糖尿病患者外出用餐注意事项(糖尿病患者该如何饮食，都有哪些注意事项？)

糖尿病患者外出用餐注意事项

对于经常在外就餐的糖尿病患者来说（比如一周2~3次），不仅要控制饮食量，还要谨慎选择食物的种类。菜品要少油、少盐、少糖，避免食用油炸食品和动物内脏。

主食中要有粗粮

明确自己的主食量及种类，尽量选择淀粉含量低、纤维含量高的主食，如一些糙麦、筱麦、全麦及荞麦面的食物，而且不要超过规定的量。

正确饮酒

有时在宴会中不可避免地要饮酒，糖尿病患者可以引用啤酒或在酒杯中加入冰块。还可以将矿泉水、苏打水加入酒中做成“汽酒”，这样，一杯酒只含有半杯的热量，糖尿病患者既与朋友联系了感情又不至于危害健康。

按时吃饭

每天按时吃饭有助于控制血糖水平，如果和其他人聚餐，应尽量把时间安排在自己平时就餐的时间，避免等待过长的时间。如果不能按时吃饭，可以先食用一些水果或零食充饥。

调整用药剂量，防止血糖波动

1、 采用胰岛素治疗的患者。赴宴前可适当增加普通胰岛素2~4单位，以抵消宴会可能过多的进食量。

2、 出门之前按时服药，再吃点水果或其他零食，可减少进食量。

3、 如果整个晚上都在活动，如打球、跳舞等，要减少胰岛素的用量，同时携带一些食物，防止低血糖的发生。

糖尿病患者该如何饮食，都有哪些注意事项？

糖尿病患者应该要控制好血糖，尽量将血糖稳定在合理的范围内，少吃甜食，甜食会影响到胰岛素的分泌，会引起血糖波动，会影响到血糖的控制，会对人体造成严重的损伤，患者要合理的用药，控制住血糖，糖尿病会诱发多种并发症，会影响健康状况，糖尿病患者日常要注意什么？

糖尿病人的饮食要注意什么？1、糖尿病由于胰岛功能减退,在饮食方面要格外注意,尽量多吃些能促进胰岛素分泌的食物,少吃甜食,甜食也会影响到胰岛素的分泌,从而会导致血糖过度波动,血糖波动过大,会对人体造成非常大的损害。

2、糖尿病患者注意不能像正常人那样饮食,在饮食方面要注意饮食禁忌,不能吃太多甜食,要限制动物脂肪的摄入量,避免身体过度肥胖,糖尿病患者可以吃些苦瓜和洋葱,这些食物能控制血糖,糖尿病患者要注意饮食结构的调整。

3、糖尿病患者要密切关注血糖,定期测量血糖和血压,如果出现血糖异常的情况要及时进行干预和治疗,否则会造成严重的后果,糖尿病患者要注意情绪的调节,要以乐观的心态面对疾病的治疗,正确合理的用药能控制血糖。

糖尿病饮食禁忌

1、不宜吃高糖的水果:糖尿病患者要限制糖分的摄入,避免吃高糖类的食物,严格控制热量及脂肪的摄入量,尽量选择低糖水果,糖尿病患者要增加维生素的摄入量,糖尿病患者要吃些对病情有利的食物,糖尿病患者要注意日常饮食禁忌。

2、不适合吃太咸的食品:不能吃太咸的食物,太咸的食物会导致高血压,高血压会加重糖尿病的病情,甚至会诱发严重的并发症,糖尿病的患者饮食应清淡,可以选择易消化的食物,苦瓜有助于糖尿病的治疗,黄瓜具有稳定血糖的作用。

3、不宜吃油炸类食品:糖尿病患者不能吃煎炸类的食物,煎炸油腻的食物会加重肠胃负担,也会影响肝肾的健康,注意日常饮食卫生,不吃不干净的食物,餐具要及时消毒,注意用餐环境的卫生清洁,做好饮食护理很重要。

糖尿病饮食5点建议和4个禁忌

目前国内2型糖尿病患者总人数是相当多的，对于糖尿病患者合理控制饮食是最基本的治疗方法，以下5点建议和4禁忌可参考。

饮食5建议

1、喝酒注意事项

2型糖尿病患者如果喜欢喝酒的可以允许大家喝少量的红酒，这可以软化血管，对身体是有好处的，但是饮酒的量不能超过150毫升，此外需要注意的是空腹饮酒容易出现低血糖的现象，因此大家喝酒的时候必须同时吃点食物。

2、低盐，多清蒸、水煮、凉拌

2型糖尿病患者应当清淡饮食，做菜的时候少放一点食盐，建议大家烹饪的方式是清蒸、水煮、凉拌，这样的烹饪方式会 健康 很多，做菜尽可能使用植物油，尽可能不要经常出去就餐，如果实在需要外出吃饭了也得按照平时在家吃饭的量和食物搭配来进行。

3、肉适量

有些人认为肉里面是蛋白质，米饭才是糖，因此认为多吃肉不会升高血糖，其实这是一种误区，肉里面是有脂肪的，脂肪进入人体之后会转化为血糖，造成血糖升高，建议2型糖尿病患者每天食用的肉类量要控制在100-150克之间。

4、三餐定时定量

大家每天一定要保证饮食规律一点，一日三餐要定时定量，两餐之间至少要间隔4-5小时，注射胰岛素的人要少食多餐，最好在两餐之间增加一餐。

5、药定量

饮食4禁忌

1、尽量不吃用油煎或油炸的食物。

2、尽量不吃猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

3、尽量不吃胆固醇高的的食物，如内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。

4、尽量不吃精糖类食物，如炼乳、蜜饯。

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