“醋”鸭梨可以清肝明目
—片鸭梨几滴醋,这就是广东潮讪人春季清肝明目的小窍门。
将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃,一天吃10片,潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿,只要肠胃没问题,都可以使用这个偏方。在干燥的春季,这样的吃梨方法,可以减缓眼睛的酸涩和干燥,达到明目的作用。
春季使人情绪高昂,同时也容易肝火过旺,烦躁易怒。而且,进入春季,更容易眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清。在清肝明目方面,一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴——在吃上几片梨后,再来上一壶杭菊茶。
苹果具有防癌功效
俗话说,"一天一苹果,医生远离我。"这话是有道理的。
最近德国凯泽斯劳滕大学的专家硏究发现,苹果中含有丰富的果胶和其他营养物质,经常食苹果,可以有效降低患肠癌的风险。苹果中的果胶会清除人体肠胃中的细菌,从而破坏癌细胞生长所必需的酶。另外,苹果中还含有丰富的维生素C和维生素B,这些维生素主要集中在苹果的皮上,因此专家建议吃苹果最好连皮吃。
蓝紫色食物对心血管最好
蓝紫色的食物,像蓝莓、李子、紫甘蓝、黑加仑、茄子、紫葡萄等,则会给你带来健康。美国《美好饮食》杂志援引美国营养健康中心的一项最新调查显示,经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人,很少有高血压以及胆固醇超标,同时也很少体重超重。科学家认为,让食物呈现紫色的花青素等化合物是具有这些益处的原因,因为它们可以对抗自由基
以及消除炎症。目前,紫色、蓝色食物只占美国人全部食物摄入量的3%,专家鼓励人们尽量多吃一些。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com