荷叶灰减肥真的靠谱吗(匠鲜坊荷叶灰效果怎么样)

荷叶灰减肥真的靠谱吗

减肥号称是女性毕生的事业，很多女性为了减肥，都会抱着一丝侥幸的心理尝试各种各样的“民间减肥偏方”。最近，一种名为荷叶灰的减肥方法受到了大家的热捧。有的商家打着号称吃一个月的荷叶灰能够减掉10斤的赘肉。那么，荷叶灰真的具有这么神奇的减肥效果吗?

一位来自台州的中医师介绍说，荷叶灰是否可以减肥，现在还难以断定。肥胖的原因因人而异，只有对症下药，才能够有更好的效果。因此不存在传说中的“万能方”。

荷叶本身具有清凉解毒的功效，属于减肥药方中常见的一味药材。但是，将荷叶锻烧成灰，其药用价值就难以断定了。另外，荷叶本身属于寒性，如果盲目食用过多，会造成脾胃的损伤，不但不会收到减肥的功效，反而得不偿失，损害自己的健康。另外，一般中药材经过炭化后，会有收涩的作用，所以如果食用过多的荷叶灰，有可能会出现便秘的情况。所以，想要减肥的女性朋友们还是以健康的饮食加上合理的锻炼的方法来健康减肥吧。

匠鲜坊荷叶灰效果怎么样

有辅助减肥的效果。
荷叶灰属于中药材，有健脾胃、祛痰湿、润肠通便等作用，可促进体内代谢废物的排出，减少身体对脂肪的吸收，从而起到瘦身减肥的功效，对湿气重导致的浮肿型肥胖效果更佳。大家在吃荷叶灰丸减肥的同时也要注意控制好饮食，尤其是要少吃甜食、高热量食品，配合适量运动和充足的睡眠，有助于加强减肥效果。
荷叶灰就是把新鲜的荷花的叶子洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末而成。

荷叶灰，有吃过的吗？

荷叶灰具有极强的减肥效果，但是在传统医学中，并没有将之作用于减肥，但是人们发现荷叶灰还有另外两个重要的用途，一个是用于治疗产后恶露不尽，一个是用于治疗脾虚和慢性胃炎。

到了现代，人们普遍认识到了荷叶灰的减肥价值，于是很多资料将荷叶灰归为最有减肥效果的偏方里面，著名医学博士吴圣贤在他的书籍里面这样来介绍荷叶灰：

”荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方
就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。
［组成］煅荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
［功效］减肥降脂。
注释：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。“

荷叶灰真的能减肥吗

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
深圳雅娜时光为你解答~

荷叶灰真的能减肥吗？会不会对身体有伤害

提到荷叶灰有不少人开始头疼了，这个是个什么东西？其实不难知道，就是字面的简单意思，把荷叶烧了就形成了荷叶灰。之

很多人会抱怨荷叶灰黑乎乎的，看上去非常的难以下咽，让人不敢轻易的尝试。而且荷叶灰的味道真的是很难吃，有一种说不出的味道，而且总会让人反胃。那么为什么还会有那么多的人要去尝试这个荷叶灰呢？

刚开始服用荷叶灰的人群，体总都会有明显下降的趋势，而且少部分人甚至出现了大幅度下降的情况，使得人们相信荷叶灰真的是可以减肥的产品，纷纷的推荐给亲朋好友尝试。但是再过一段期间之后，这个荷叶灰的功效就不如刚开始的时候那么明显了，甚至出现了反弹的情况，那是因为荷叶灰从一开始减掉的就是你身体内肠道的积攒物，换句话说就是身体没有排除干净的屎和多余的水分，这种减肥方式没有从根本上进行，所以反弹是必然的结果，也是能一想到的情况。

那么什么是真正的荷叶灰呢？有些人可能吃荷叶灰仅仅单纯的是为了缓解一下便秘的情况，所以荷叶灰也是可以服用的。真正的荷叶灰有一股很大的气味，如果轻微较淡甚至是没有味道的，那么您就要当心了。烧过的荷叶灰一般都是呈现出灰色，而并非是黑色，这点要多多的留心。

来月事的美眉们不要服用荷叶灰，会影响经期排毒，等完事之后再继续服用。不要吃油腻的食物，饭前食用教过是最佳的。