如厕阅读的习惯要改掉
不少人有在如厕时读书看报的习惯，有的甚至在卫生间设置了小书架。殊不知这种如厕阅读的习惯极易引发痔疮等疾病。
坐在卫生间的马桶上读书看报，势必会延长排便时间，造成肛门充血，从而导致痔疮形成。同时，肛门充血还会误导神经系统刺激“排便感应器”，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。
另外，如果长期在如厕时读书看报，还会造成直肠粘膜脱落甚至盆骨下坠等疾病。痔疮可以通过手术治愈，而直肠黏膜脱落和盆骨下坠却很难通过手术治愈。所以医生建议，应力争在5分钟内如厕完毕，并经常进行提肛训练，这样，可以有效防止痔疮等疾病的形成。
对于孩子的不良阅读习惯，应当如何让他改掉呢？
现在很多的家长都格外的重视孩子的阅读习惯，但是有一些家长发现自己的孩子在阅读的时候不是读错字，就是不好好的读书。今天小编就来跟大家说一说，如何改变孩子不良的阅读习惯。
一、提前的培养，孩子的阅读兴趣。
在宝宝六个月之后，宝妈就可以给孩子读一些有趣的故事书，这样的话也能够培养孩子阅读的兴趣。如果说我们只在孩子上学的时候开始让孩子读书的话，这个时候就晚了，在孩子年龄比较小的时候，让孩子去读书，也能够让孩子更加的对读书感兴趣。但是家长需要注意给孩子读的故事书一定要非常的有趣，而且可以选择夸张一些的故事书。孩子在年龄比较小的时候就是喜欢这种比较夸张的寓言故事，在孩子大一些的时候，家长就可以选择一些伊索寓言来孩子补，这样的话也可以让孩子懂得一些道理。
二、在孩子上学之后，该如何培养孩子的阅读兴趣？
在孩子上学之后，我们作为家长就一定要注意，不要带孩子，读书的时候去玩手机，或者是做其他的事情。否则的话，也会让孩子的内心感觉到非常的不平衡。而我们在孩子开始上学的时候，可以陪伴着孩子一起阅读，孩子有不会认识的字，也可以询问家长。在孩子读书的时候，我们作为家长，千万不要在旁边玩手机，否则的话，也会让孩子减少一个阅读的乐趣。
三、总结。
如果想让孩子改变自己不良的阅读习惯的话，家长必须要以身作则的去陪伴孩子一起读书，在孩子读书的这个过程当中，家长也要做到一个陪伴的作用。而且我们也可以认真的去听孩子读的故事书，如果说孩子读错字了的话，也可以马上到帮助孩子纠正。
上厕所玩手机容易传播多种疾病，如何养成良好的如厕习惯？
我们处于这个电子产品盛行的时代，基本是人手一部手机，我们的各种社交以及信息来源大部分都是来自手机，也就造成了我们现在“手机不离身”的这么一个现象。走路玩手机，吃饭玩手机，睡觉玩手机，就连上厕所也要抱着手机玩不停，那你知道上厕所玩手机的危害以及如何养成良好的如厕习惯吗？
上厕所玩手机容易传播多种疾病
上厕所的时候玩手机容易忘记时间，明明几分钟就能搞定的问题，刷刷手机一个小时就过去了，不管是马桶还是蹲坑，长时间维持一个姿势就容易腿麻不活血，时间长了就容易引起腿部不适；
且人体排泄物都是身体无法吸收的物质，其中不妨各种有害物质，那么上厕所的时间长，有害物质就容易侵袭人体，引起各种疾病。复旦大学附属华东医院普外科副主任医师李亿程曾指出，有不良的排便习惯的人群，如长时间坐在马桶上阅读或玩手机的，都是痔疮的高发人群。
而且上厕所时玩手机还容易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等细菌附着在手机上，并通过接触粘到手上，从而传播各种疾病。
如何养成良好的如厕习惯？
既然上厕所玩手机危害如此之大，在日常生活中，我们一定要养成良好的如厕习惯。比如控制上厕所的时间，不要过长，比如蹲厕所时可以将上半身略微前倾或者在脚下放一个15厘米～20厘米的脚凳；上厕所后要用洗手液洗手，最好是使用国际通用的
“七步洗手法”；最好选用带盖的马桶，冲厕所时盖上马桶盖，防止细菌。
寄语
11月19日是“世界厕所日”，在这个特殊的日子，再次告诫大家：手机再好玩也要注意身体健康！可能很多人并不以为意，觉得这个没什么大不了的，但是要知道一旦你的身体真的出现了问题，那就悔之晚矣了！所以平时一定要注意养成一个良好的如厕习惯，切不可因小失大，到那时亡羊补牢，为时已晚。
婴幼儿上厕所 父母正确教导
导读：孩子刚出生还不能独立上厕所，所以婴儿要包尿布，但是发育到一定程度，家长一定要训练宝宝独立上厕所，因为孩子的成长过程中，爸爸妈妈不可能随时陪伴在身边，以下让我们一起来关心孩子独立上厕所。
一、宝宝独自上厕所准备
1、尿湿感觉训练
直接给孩子穿上普通的 *** ，不要使用纸尿裤。用纸尿裤的话，孩子一直有尿就尿，无所谓，尿了再换的想法，训练起来就会很困难。
2、仔细观察孩子
掌握孩子尿尿的规律细心观察孩子，掌握孩子尿尿的规律，不要总是问孩子要不要上厕所，让孩子自己掌握尿尿的时间才是训练的本意。
3、宝宝学习时机
当你的孩子能听懂你说的话，自己会走路，并且两次尿尿的时间间隔达到2-3小时，这个时候就是你可以训练宝宝自己上厕所的时机了。一般是孩子18个月左右。
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幼儿学习上厕所过程，家长要有耐心教导。 二、教会孩子自己上厕所
1、养成良好习惯
父母要多留意孩子的一些细节，比如自己上厕所时会不会弄脏裤子，并及时纠正。提醒宝宝上厕所前后要洗手，从一开始就让他们将上厕所和洗手联系在一起，养成好习惯。
2、父母先做示范
当父母发现宝宝要上厕所时流露出各种奇怪的表情或做特殊的动作时，可以教宝宝说我要尿尿，我想大便，并立即带宝宝到固定的幼儿马桶上厕所，时间久了，宝宝自然就会说了！
3、准备便盆 ***
当宝宝到了可以自己上厕所的年龄，父母需要做一些准备工作。给宝宝单独买一个合适的便盆，为宝宝多准备些棉质、吸水性强、易于清洗的 *** ，这些 *** 不宜太大或太小，使宝宝既能很容易地将 *** 脱至大腿根部，但又不至于掉下来。
4、耐心以及鼓励
即使宝宝未能控制住大小便时，也不要因此责怪他，要告诉宝宝这种事情是每个人都会发生的，他已经做得非常棒了，给孩子树立信心是他们学会上厕所最为关键的一步。
建议：对宝宝而言，学会自己控制大小便、自己上厕所是很难的事，要多鼓励、表扬他们。
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三、教孩子上厕所注意事项
1、制止洗澡小便
有些男孩喜欢在洗澡时小便。遇到这种情况时，应予以制止，让孩子养成不随地大小便的习惯。
2、大人教法一致
在对孩子进行厕所教育期间，需要让家里所有的大人对孩子使用同一程序，不能众说纷纭，致使孩子无所适从。
3、时间最好夏季
根据专家们的研究，开始教孩子上厕所的时间最好是夏季。因为在这个季节，孩子身上穿的衣物比较少，易于脱穿。
4、引起孩子反感
大人可以领着孩子走到便盆处，但不要强迫孩子这样做。因为这样做会引起孩子的反感，对自己上厕所产生不必要的抵触情绪。
5、表扬防备意识
在开始的时候，有些孩子甚至会在没有需要的情况下在便盆上坐一会儿。遇到这种情况时，不要责怪孩子，而是应该表扬这种防备意识。
6、解释厕所字眼
在向孩子解释上厕所过程时，避免使用粗话和地方俚语，应用小便和大便这样简单明了的字眼，避免孩子将上厕所过程与一些不好的东西联系起来。
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