便秘克星,鸭丝绿豆芽(降三高还解酒，更是便秘的克星！魏教授巧克力火了)

便秘克星,鸭丝绿豆芽

便秘是人们对于排便不顺畅的一种通称，对不同的人来说，便秘有不同的含义。可以体现在以下几个方面：1、便意少；2、便次少；3、排便困难；4、排便不畅；5、粪质干硬等。如果以上情况有一项或几项发生，且约有1/4的时间出现这些症状，则可认为是便秘。便秘除上述症状外，还可有腹胀，腹痛及食欲缺乏等。

预防便秘的健康细节

1、多饮水，养成定时排便的习惯。水对人体的消耗、吸收、循环、排泄都十分重要，摄入足够的水分能起到软化粪便的作用。睡前可饮用一杯蜂蜜水。

2、适当进食产气的食物

产气的食物可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有促进排便的作用。产气的食物有豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等。

3、必须坚持的细节

要保持正常进食的良好习惯，节食、偏食、暴饮暴食、无规律进食等，对肠胃的正常功能都有不良的影响。

推荐食谱

鸭丝绿豆芽

材料

鸭脯肉、绿豆芽各300克，植物油、姜末、盐、味精、醋、花椒各适量

做法

1、鸭脯肉切成丝，放入沸水中焯熟；绿豆芽洗净，掐去根部。

2、炒锅放植物油烧热，放入花椒炸出香味后捞出，下姜末稍煸，放鸭肉丝、豆芽翻炒，加入醋、盐、味精快速翻炒，至豆芽无生味时，盛入盘中即可。

功效

豆芽富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，对预防消化道肿瘤也有一定的功效。

降三高还解酒，更是便秘的克星！魏教授巧克力火了

再犟的人，一见医生就听话了️
再牛的人，一到医院就焉皮了️
再忙的人，一到医院就有时间了️
注意：这不是广告，是忠告

为什么要每天清肠排毒～有人说我不便秘没毒，不需要排毒
一个杯子用久了都会茶渍
——更何况我们的肠道……
只要我们吃五谷杂娘，吃鱼吃肉，抽烟喝酒，就需要吃吃一块巧克力排排毒
无毒一身轻，愿你安好！
为什么跟大家推荐深排？因为深排好处实在太多了。
1、深排最明显的好处就是排毒；
2、深排第2大好处是排毒后顺带减肥；
3、深排第3大好处是美容养颜；
4、深排第4大好处是调理脾胃；
5、深排第5大好处是净化血液，软化血管；
6、深排第6大好处是增加免疫力；
7、深排第7大好处是降低高血糖高血压高血脂。
无论是胖人还是瘦子，都可以定期做做深排，深排带给我们的不仅仅是好身材，更重要的是健康！
只有肠道干净了，血液才能干净，血液干净了，内脏自然就健康了。
想长寿，必须要肠净。
——魏教授黑巧克力可以一直吃，长年吃
“魏教授黑巧克力”不是减肥药，但“黑巧克力”可以帮你健康瘦身；
“魏教授黑巧克力”不是泻药，但“黑巧克力”可以帮你排毒养颜；
“魏教授黑巧克力”不是化妆品，但“黑巧克力”可以帮你祛痘淡斑；
“魏教授黑巧克力”不是解酒药，但“黑巧克力”可以帮你解酒保肝；
“魏教授黑巧克力”不是三高药，但“黑巧克力”可以帮你调理三高。
如果肚子硬，肚子大，都会造成我们中焦的淤堵，造成你颈椎，胸椎，腰椎，心脏血管供血不足，所以一些慢性病形成的原因，就是跟我们中焦淤堵有关系，为什么会瘀堵呢，就是因为代谢功能慢了，肠道的代谢能力弱了，体内的垃圾毒素代谢不出去了，才会造成肚子大，肚子硬，所以我们要想健康，一定要先排肠道的毒素，让肚子软了，不是硬硬的，鼓鼓的，胀胀的，我们才能健康啊。
温馨提示:所有吃魏教授巧克力的朋友，多吃温热水，不要贪凉，这样有助于排毒，效果更佳，祝福所有明友身体越来越健康。生活越来越美好.
【清‌肠养生论】
在很‌多古‌书里都有记‌载，汉代《论‌衡》里说到～
欲得长生，肠中‌常清
欲得不死，肠‌中无滓
便秘科普
什么叫便秘？
1天排一次是轻微便秘
2-3天排一次是中度便秘
3天以上排一次是重度便秘
每天便稀是炎症，久炎必癌
人的肠道皱褶多，人人都有宿便，
便秘的人宿便越多，宿便在肠道中发酵，引起口臭体臭，肤色暗沉没光泽，长斑长痘，便秘是癌症的种子……
产品详情，请点击图片
阅

干豆腐炒豆芽——缓解便秘提高免疫力

在生活中，我们大家都是喜欢吃美味食物的了吧，干豆腐炒豆芽就是很不错的一个选择了哦，而做法也是非常简单易学的了，吃起来口感特别清爽，特别适合我们在春夏季的时候吃了，那么这道干豆腐炒豆芽是如何烹饪而成的呢，一起看看吧。

干豆腐炒豆芽的材料

绿豆芽300g、干豆腐200g、花椒3g、姜丝5g、盐5g、油15ml。

干豆腐炒豆芽的做法

做法一：绿豆芽择洗干净，沥净水分。干豆腐切成细丝。锅中入油，加入花椒，以中小火将花椒爆香，待花椒变黑后捞出，放入姜丝爆出香味，加入绿豆芽翻炒几下，然后加入干豆腐继续翻炒。出锅前加鸡精和盐调味即可。

做法二：绿豆芽多洗几遍控干水分;干豆腐洗净切条。锅内入油，油热时倒入干豆腐翻炒，然后加入红干椒一起翻炒，过程中加入两勺生抽、两勺耗油继续翻炒。干豆腐开始缩水时加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全缩水变软即OK~出锅前加少许盐和鸡精调味即可。

干豆腐炒豆芽的功效

干豆腐炒豆芽是很多人都喜欢吃的一道家常菜了，很多人在生活中都是喜欢吃这道菜的了，而且的确是很不错的了哦，不仅吃起来口感出色了，同时我们可以通过吃干豆腐炒豆芽来补充大量的营养哦，首先干豆腐性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。干豆腐营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，因此我们经常吃就能够有效的帮助我们保护肠胃的健康了，而豆芽也同样是很不错的食物了，富含大量的纤维素，可以帮助我们缓解便秘的问题，还可以通过吃这道干豆腐炒豆芽来提高我们身体的免疫力哦。

经过了我们的介绍之后，大家一定能够学会了这道干豆腐炒豆芽的做法了吧，可以发现干豆腐炒豆芽的做法是比较简单的了，我们经常吃干豆腐炒豆芽可以帮助大家缓解便秘的问题，还可以帮助我们减肥瘦身哦，是大家不能错过的美味。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!