患有口臭的人应该多吃一些山楂等清胃火的食物,少吃大蒜、洋葱、辛辣、易上火的食物,重点应该补充维生素B6、维生素C、叶绿素来清洁血液和大肠,保持口腔内牙齿和牙龈的健康。
清除口臭推荐的食材有:富含柠檬酸的柠檬、含有去臭杀菌的姜酮和姜油的生姜、清热解毒的薄荷、以及柚子、酸奶、山楂、苹果、金桔等。
苦瓜柠檬姜汁具有清火杀菌的功效,自然能够清除口臭。
具体做法:
苦瓜去籽、切成小块,柠檬洗净、去皮、去籽,将苦瓜块、柠檬倒入榨汁机中,加入适量的凉饮用水,搅打均匀后倒入杯中即可。
有效去除口臭的方法:x0dx0a1、喝柠檬水x0dx0a喝开水可以让我们的口腔湿润,而柠檬味酸,可以刺激我们的唾液分泌,在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。x0dx0a2、嚼花生x0dx0a咀嚼甘草、茶叶或花生米、或咀嚼新鲜桔皮,咀嚼时间越长越好,让食物本身特有的香气充分,这样就能带走口臭。x0dx0a3、吃小米x0dx0a小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香,对于预防口臭非常有效果。x0dx0a4、嚼茶叶x0dx0a用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。x0dx0a5、喝菜叶汁x0dx0a取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净,凉开水冲一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂,绞汁,再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水,每天早晚各饮1杯,坚持两周。x0dx0a6、喝食醋x0dx0a取食醋适量,含口腔内蠕动2~3分钟,吐出,然后以清水漱口。x0dx0a7、吃鲜藕x0dx0a藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,食用时可取鲜藕以小火煨烂,切片后加入适量蜂蜜,能去口臭并五心烦热。x0dx0a8、双氧水漱口x0dx0a取药用双氧水(过氧化氢)适量,加水稀释,先刷牙,然后含双氧水于口内,弯腰低头。避免咽下,稍待片刻,吐出,再以清水漱口数次。x0dx0a9、嚼口香糖x0dx0a口香糖一般都打着清新口气的口号,临时约会、会议遇上口臭,这个时候就可以嚼一嚼口香糖,可以快速的去口臭,当然,这种方法是治标不治本。x0dx0a10、喝酸奶x0dx0a无论是夏天还是冬天,酸奶都是很好的饮品,每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量,可以帮助肠胃消化,去除口臭。x0dx0a注意事项x0dx0a除此之外,我们要平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
可以减轻口臭。
每天早上起来,最好在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效,还能神奇地帮你改善口气不佳的困扰。
扩展资料
中医认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现,反之则会出现口臭等病理表现,口臭原因主要有以下四种:
1、胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致,除证见口臭外,兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛甚至出血等症状。
2、食积口臭
多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起,主要见口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。
3、痰热口臭
多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起,其证除口臭外,伴有咳嗽、咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、气短等症状。
4、虚热口臭
多由阴虚生内热所致,口臭兼鼻干、干咳、大便干结、心烦、失眠多梦等症状。而从西医的角度,引起口臭的原因很多,归纳起来主要有生理性因素和病理性因素两个方面。
生理性口臭,主要来源于口腔内食物残渣的腐败分解过程。病理性口臭,主要由龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、舌炎、口腔黏膜病等口腔科疾病占80%以上。
人民网-春节六款养生茶饮
苦瓜可以和柠檬一起使用。
柠檬苦瓜的用料
木糖醇1勺,苦瓜一根,白醋1勺,柠檬汁,半个柠檬,海盐一点,彩色胡椒一点。
柠檬苦瓜的做法步骤:
1、苦瓜洗干净,对半切开,挖去苦瓜籽,撒一点海盐在苦瓜瓤子里,稍微按摩下。
2、菜刀和苦瓜成15°角,斜着片下去。间隔3mm一次片完。
3、片好的苦瓜装盘,柠檬汁加木糖醇混合,倒在苦瓜上,再加上一小勺白醋,撒上彩色胡椒装饰就好了。
4、盖好保鲜膜冰箱冷藏2小时就能吃了。
扩展资料:
苦瓜柠檬片泡水的功效
1、苦瓜柠檬片泡水能降血糖。
降血糖是苦瓜柠檬片泡水的最大功效,在苦瓜中有一种天然的苦味素,可以提高人体胰岛功能,让升高的血糖降下来,而柠檬中则有多种微量元素,可以提高身体器官的功能,而且苦瓜和柠檬中的糖份含量都很高,因此人们饮用它们泡的水,会有出色的降糖功效。
2、苦瓜柠檬片泡水可以减肥。
苦瓜和柠檬片中都有一些天然的纤维素,它们能加快肠道运动,清除人体内部垃圾,另外苦瓜和柠檬还能抑制人体对脂肪的吸收,分解人体内部积存的垃圾和毒素,让它们随大小便排出体外,因此人们平时多喝苦瓜柠檬片泡的水,可以取得良好的减肥作用。
3、苦瓜柠檬片泡水可以清热消暑。
苦瓜柠檬片泡水最适合人们在夏天饮用,能起到清热消暑的重要功效,苦瓜和柠檬本身就是两种性质寒凉的食材,它们一起泡水喝以后,能有效清理人体内的热毒,能有效预防中暑和暑湿感冒等不良症状的发生。另外苦瓜柠檬泡水,还能一定的排毒养颜作用,对皮肤色斑和暗黄都有不错的消除功效。
-柠檬苦瓜
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