很多人为了预防高血脂,就去医院洗血脂,这是不合理的。洗血脂的目的,主要是一些因家族遗传因素而导致的恶性高血脂的病患,不能拿来当做预防高血脂的方法。因为洗血脂两个星期之后,血脂还会恢复,而且过程不只洗掉对身体无益的胆固醇,还会洗掉对健康有利的胆固醇和免疫球蛋白。
其实预防高血脂我们还是要通过健康的生活习惯,预防或延缓高脂血症的发生。当然,有部分高血脂症患者是家族的遗传。因此,有家族史的人更易患该病,在平时生活中更要加以注意。
推荐食谱
玉米牛奶汤——补脾健胃 补虚降脂
原料
鲜玉米100克,牛奶250毫升,红糖20克
制作
把玉米洗净后捣烂,呈泥糊状后下锅,加水适量煨煮30分钟,过滤取汁,加入牛奶、红糖,煮沸即可。
功效
补脾健胃,补虚降脂。适用于高血脂、脂肪肝、动脉硬化症等病。
玉米有调中开胃及降血脂的功效,玉米油也能降低血清胆固醇,有效预防和冠心病的发生;牛奶富含多种营养成分,是最好的营养补品。
食用宜忌
1、牛奶不宜与巧克力同食。牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,巧克力中含有草酸,若二者同食,钙与草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,不但无法吸收,还会引起腹泻、头发干枯等症状。
2、玉米缺少一些必需的氨基酸,不宜长期单独食用。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com