春吃蜂蜜有哪些好处呢？

　　蜂蜜甜甜的味道，很受大众所喜爱，而且它丰富的营养，很多都可以被人体直接吸收，非常适合妇女、儿童及老年人食用。其实你还不知道吧，蜂蜜在春天吃功效可是大大的哦!

　　润肺止咳

　　蜂蜜润肺，还具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

对抗春困提高记忆力

　　蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

对抗春季过敏

　　春天过敏源增多，很多易过敏体质的人群在春天实在是煎熬啊。蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

消除积食

　　蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

排宿便

　　蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。

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