冠心病患者每天要喝好3杯“安全水”(心脏病养生与食疗的作品目录)

冠心病患者每天要喝好3杯“安全水”

对于冠心病患者来说，血粘度都会有所增高，当达到一定程度时，会出现血凝倾向，当达到一定程度时，会出现血凝倾向，引起人体缺血，或者心脑血管堵塞，严重时可导致心肌梗死或脑卒中。

水，可以稀释人体的血液，促使血液流动，因此，冠心病患者应该注意补足体内的水分，最好每天定时喝上3杯水。

第一杯

睡前半小时喝一杯温开水。不要怕夜间多尿而不敢饮水，进水量不足，可使夜间血液粘稠。

第二杯

深夜醒来时喝一杯温水。尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时，因为脑血栓和心肌梗死多发于午夜2时左右。

第三杯

清晨醒来后喝一杯水。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血液粘稠度会增高，易形成血栓，起床后2~3小时内是冠心病的危险期。因此，清晨醒来，应及时喝上一杯温开水，以稀释粘稠的血液，改善脏腑器官血液循环，防止病情发作。

心脏病养生与食疗的作品目录

第一章 心脏病的基础知识
心脏是如何构成的?
心脏为什么会产生疾病?
常见的心脏病有哪些?
1.冠状动脉性心脏病(冠心病)
2.隐性冠状动脉粥样硬化性心脏病
3.心绞痛
4.心肌梗塞
5.狭心症
6.急性心膜炎
7.亚急性细菌性心内膜炎
8.心脏瓣膜症
9.风湿性心脏病
10.郁血性心不全
11.心脏神经官能症
12.心肌炎
什么是先天性心脏病?
什么是肺原性心脏病?
什么是高血压心脏病?
什么是糖尿病性心脏病?
哪些人群易患心脏病?
怎样早期发现心脏病?
诊断心脏病医生会做哪些检查?
治疗心脏疾病常用的西药药物有哪些?
冠心病患者用药有哪些禁忌?
发生心脏病猝死应如何急救?
第二章 心脏病的生活宜忌
心脏病日常生活14宜
1.宜喝好三杯“安全水”
2.宜吃富含B族维生素的食物
3.宜重视口腔卫生
4.拔牙宜慎重
5.宜注意防寒保温
6.居室环境宜安静、舒适
7.宜科学午睡
8.宜控制性生活
9.宜重视睡眠质量
lO.适宜运动
11.宜避免劳累
12.宜保持大便通畅
13.宜定期检查身体
14.宜随身携带药物
心脏病日常生活13忌
1.忌脱水
2.忌多吃甜食
3.饮酒忌过量
4.忌吸烟
5.精神忌过于紧张
6.忌大笑
7.忌长时间睡眠
8.忌长时间在雾中锻炼
9.忌忽视感冒
10.忌忽视牙病
11.忌做局部运动
12.忌晨炼
13.忌运动不当
第三章 心脏病的饮食宜忌
心脏病宜吃的水果有哪些?
1.苹果
2.香蕉
3.橘子
4.柚子
5.柠檬
6.西瓜
7.猕猴桃
8.核桃
9.山楂
10.枣
11.草莓
心脏病宜食的蔬菜有哪些?
1.芹菜
2.芦笋
3.韭菜
4.茄子
5.西红柿
6.胡萝卜
7.苦瓜
8.冬瓜
9.莴笋
10.洋葱
11.大蒜
12.黑木耳
13.香菇
14.腐竹
15.荠菜
16.莲藕
17.枸杞头
18.海带
心脏病宜食的其他食物有哪些?
1.玉米
2.小麦及麦芽
3.糙米
4.白薯
5.大豆
6.绿豆
7.花生
8.向日葵子
9.橄榄油
10.醋
11.奶类
12.鱼类
13.蜂蜜
14.菊花
15.槐花
16.桑椹
17.肉桂
18.玉竹
19.麦门
20.何首乌
心脏病饮食中有哪些禁忌?
1.忌食各种蛋黄
2.忌过量食用肥肉
3.忌完全吃素
4.忌不吃早餐
5.忌长期饱餐
6.忌食盐过量
7.忌缺水
8.忌不控制饮食热量
心脏病食疗原则有哪些?
第四章心脏病食疗药膳
心脏病食疗菜谱
1.山楂番茄蛋
2.番茄烩豆腐
3.平菇炒菜心
4.蘑菇炖豆腐
5.板栗烧白菜
6.苦瓜炒豆芽
7.韭菜炒虾仁
8.海米烧萝卜
9.冬笋炒海蜇
10.酸甜泡菜
11.魔芋炒青椒
12.花生拌芹菜
13.香菜拌萝卜
14.芝麻酱拌茄子
15.马兰头拌海带
16.鱼香茄子
17.豆芽炒兔丝
18.排骨炖白菜
1 9.海马童子鸡
20.莴笋红椒肉
21.芹菜炒肉丝
22.胡萝卜炒鸡丝
23.黄瓜炒肉片
24.扁豆炒肉片
25.肉末焖豆腐
26.口蘑炒蛎黄
27.香菇炒荸荠
28.冬菇炒茼蒿
29.草菇烧豆腐
30.花菇烧冬瓜
31.鲜蘑桃仁
32.腐竹炒肉丝
33.花菜炒豆芽
34.芹菜炒香干
35.素烧豆腐
36.白菜炖豆腐
37.五香黄豆
38.大蒜茄子煲
39.百合炒香心
40.核桃炒肝腰
41.双耳炒花枝
42.豆豉酱猪心
43.莲子百合煲瘦肉
44.人参马蹄煲猪肺
45.人参蒸甲鱼
46。天麻蒸鲤鱼
47.党参红枣炖鲍鱼
48.红花丹参蒸鱼翅
49.莲子蒸鳗鲡
50.归参炒鱿鱼
51.首乌焖水鱼
52.菊茉鸡片
53.香椿烧鲐鱼
54.参芪桂皮鱼
55.玉竹茄子煲
56.枣仁炖仔鸡
57.牛膝丹参炖猪蹄
58.归参蒸乳鸽
59.参杞炒龙虾
60.人参虫草鸭
61.二参牛肚煲
62.双耳炒羊肝
63.荸荠狮子头
64.橘络红花炖猪蹄
65.荷叶米粉肉
66.陈皮参芪烧猪心
67.陈皮炒兔肉
68.天麻鸭掌
69.麦冬枸杞炖羊心
70.生姜当归炖狗肉
71.紫菜山萸黄花鱼
72.生地茯苓炖甲鱼
73.蟹肉冬瓜
74.桂枝沉香牡蛎
75.山楂焖蛎黄
76.紫河车蒸鸽蛋
77.松黄菊花蛋
78.天麻蒸鸡蛋
79.薤白瓜蒌煲苦瓜
80.丹参莲子焖土豆
81.白芍黑豆炖猪蹄
82.二冬炒虎斑鱼
83.白果绿豆炖猪肺
84.烩三丁
85.紫苏沙丁鱼
86.葱烧鲫鱼
87.菊麻鱼
88.桂香卤猪舌
89.丹参川贝炖鸡块
90.双耳铁板鸡
91.蘑菇烩兔丝
92.素烧香菇
93.翡翠豆腐
94.蛋包西红柿
95.炸素菜
96.拌五丝
97.芝麻拌菠菜
98.香蕉夹
99.茄汁荸荠
心脏病食疗粥谱
1.玉米面粥
2.绿豆粥
3.山楂粥
4.胡萝卜粥
5.海带粥
6.木耳粥
7.荷叶粥
8.枸杞子粥
9.决明子粥
10.酸枣仁粥
11.何首乌粥
12.绞股蓝粥
13.葛根粉粥
14.牡蛎肉粥
15.玉米绿豆粥
16.燕麦玉米粥
17.牛奶花生粥
18.花生红枣粥
19.桃仁红枣粥
20.芝麻红枣粥
21.山药糯米粥
22.山药萝卜粥
23.菱角绿豆粥
24.葛根芹菜粥
25.海参大蒜粥
26.山楂荷叶粥
27.山楂首乌粥
28.山楂丹参粥
29.首乌杜仲粥
30.桂枝人参粥
31.人参五味粥
32.泽泻五味粥
33.大枣桂芪粥
34.生姜山楂粥
35.乌梅山楂粥
36.北芪枣仁粥
37.枸杞桃仁粥
38.枸杞黄精粥
39.杏仁贝母粥
40.桔梗贝母粥
41.丹参红花粥
42.红花山药百合粥
43.百合玉竹粥
44.麦冬什锦粥
45.鸽肉红枣粥
46.山药红花胡萝卜粥
47.丹参山药葛根粥
48.生姜红花豆芽粥
49.生姜当归羊肉粥
50.苡仁猪肺粥
51.银耳羊肾粥
52.当归鹧鸪粥
53.冰糖燕窝粥
54.川贝雪梨粥
55.杏仁梨糖粥
56.瓜蒌杏仁粥
57.石斛玉竹粥
58.二红粥
59.二白粥
60.芹菜粥
心脏病食疗汤羹
1.白菜叶汤
2.三丝白菜汤
3.三鲜冬瓜汤
4.冬瓜草鱼汤
5.苦瓜豆腐汤
6.家常豆腐汤
7.紫菜黄瓜汤
8.丝瓜豆腐瘦肉汤
9.淡菜紫菜瘦肉汤
10.海米紫菜萝卜汤
11.胡萝卜番茄汤
12.西红柿鸡蛋汤
13.玉米花菜汤
14.荠菜荸荠汤
15.荠菜豆腐汤
16.酸辣汤
17.土豆牛肉汤
18.笋丝木耳瘦肉汤
19.白菜丸子汤
20.鲜蘑排骨汤
21.黄豆排骨汤
22.羊肉萝卜汤
23.茄子炖鸡汤
24.奶汤鸡脯
25.花生凤爪汤
26.鲫鱼豆腐汤
27.竹笋鲫鱼汤
28.木耳鱼头汤
29.木耳泥鳅汤
30.清汤甲鱼
31.芦笋鲍鱼汤
32.海带蚝鼓汤
33.香菇凤爪汤
34.香菇红枣汤
35.金针菇红枣汤
36.清炖草菇汤
37.口蘑萝卜汤
38.竹笋莲子汤
39.鲜莲银耳汤
40.珍珠银耳汤
41.银杞明目汤
42.平肝益血汤
43.杏仁川贝萝卜汤
44.丹参苡仁冬瓜汤
45.山楂苡仁冬瓜汤
46.红花鱼头豆腐汤
47.川芎蛤蜊萝卜汤
48.双菇灵芝汤
49.双耳菊甙汤
50.双耳枸杞汤
51.黄精口蘑银耳汤
52.麦冬参杞银耳汤
53.橘络红花燕窝汤
54.酸枣仁茯苓瘦肉汤
55.参归猪腰汤
56.天麻红花猪脑汤
57.党参佛手猪心汤
58.柏仁山药猪心汤
59.杏仁猪肺汤
60.生姜当归羊肉汤
61.生姜附片羊肉汤
62.川贝桔梗羊肺汤
63.附片山楂牛肉汤
64.红参牛鞭汤
65.妙香茯神鸭舌汤
66.虫草全鸡汤
67.八宝鸡汤
68.丹参红花乌鸡汤
69.何首乌鸡蛋汤
70.虫草象贝水鸭汤
71.人参鹿肉汤
72.桔梗大枣鹌鹑汤
73.桂枝甘草乳鸽汤
74.决明乌鱼汤
75.草果团鱼汤
76.参菊斑鱼汤
77.川芎鱼头汤
78.二参红枣汤
79.大蒜豆腐河蚌汤
80.人参雪蛤汤
81.菟丝当归虾球汤
82.二黄汤
83.黑芝麻山药羹
84.贝母银耳羹
85.菊花红枣羹
86.红枣湘莲雪蛤羹
87.杏仁薤白雪蛤羹
88.红枣莲米燕窝羹
89.首乌荠菜羹
90.木耳豆腐羹
心脏病食疗茶饮
1.柿叶茶
2.何首鸟茶
3.参枣茶
4.玉竹茶
5.枸杞菊花茶
6.银菊山楂茶
7.山楂益母茶
8.山楂丹参茶
9.桂圆洋参茶
10.枣仁枸杞茶
11.芹菜杏叶茶
12.参果茶
13.三根茶
14.高心茶
15.乳香止痛茶
16.决明菊花茶
17.山楂饮
18.瓜茄饮
19.刺梨蜜饮
20.鲜芹苹果饮
21.甘菊饮
22.陈皮莱菔饮
23.山药桂枝饮
24.丹参红花饮
25.阿胶洋参饮
26.红花田七饮
27.银耳百合饮
28.红枣北芪饮
29.人参麦冬白芍饮
30.人参核桃五味子饮
心脏病食疗药酒
1.山楂酒
2.枸杞酒
3.菊花酒
4.桑椹酒
5.当归酒
6.佛手酒
7.灵芝丹参酒
8.红参枸杞酒
9.首乌地黄酒
10.瓜蒌山楂酒
11.喇嘛酒
第五章 心脏病的其他疗法
心理疗法
运动疗法
气功疗法
按摩疗法
刮痧疗法
针灸疗法
熏洗疗法
敷贴疗法
音乐疗法第一章 心脏病的基础知识
心脏是如何构成的?
心脏为什么会产生疾病?
常见的心脏病有哪些?
1.冠状动脉性心脏病(冠心病)
2.隐性冠状动脉粥样硬化性心脏病
3.心绞痛
4.心肌梗塞
5.狭心症
6.急性心膜炎
7.亚急性细菌性心内膜炎
8.心脏瓣膜症
9.风湿性心脏病
10.郁血性心不全
11.心脏神经官能症
12.心肌炎
什么是先天性心脏病?
什么是肺原性心脏病?
什么是高血压心脏病?
什么是糖尿病性心脏病?
哪些人群易患心脏病?
怎样早期发现心脏病?
诊断心脏病医生会做哪些检查?
治疗心脏疾病常用的西药药物有哪些?
冠心病患者用药有哪些禁忌?
发生心脏病猝死应如何急救?
第二章 心脏病的生活宜忌
心脏病日常生活14宜
1.宜喝好三杯“安全水”
2.宜吃富含B族维生素的食物
3.宜重视口腔卫生
4.拔牙宜慎重
5.宜注意防寒保温
6.居室环境宜安静、舒适
7.宜科学午睡
8.宜控制性生活
9.宜重视睡眠质量
lO.适宜运动
11.宜避免劳累
12.宜保持大便通畅
13.宜定期检查身体
14.宜随身携带药物
心脏病日常生活13忌
1.忌脱水
2.忌多吃甜食
3.饮酒忌过量
4.忌吸烟
5.精神忌过于紧张
6.忌大笑
7.忌长时间睡眠
8.忌长时间在雾中锻炼
9.忌忽视感冒
10.忌忽视牙病
11.忌做局部运动
12.忌晨炼
13.忌运动不当
第三章 心脏病的饮食宜忌
心脏病宜吃的水果有哪些?
1.苹果
2.香蕉
3.橘子
4.柚子
5.柠檬
6.西瓜
7.猕猴桃
8.核桃
9.山楂
10.枣
11.草莓
心脏病宜食的蔬菜有哪些?
1.芹菜
2.芦笋
3.韭菜
4.茄子
5.西红柿
6.胡萝卜
7.苦瓜
8.冬瓜
9.莴笋
10.洋葱
11.大蒜
12.黑木耳
13.香菇
14.腐竹
15.荠菜
16.莲藕
17.枸杞头
18.海带
心脏病宜食的其他食物有哪些?
1.玉米
2.小麦及麦芽
3.糙米
4.白薯
5.大豆
6.绿豆
7.花生
8.向日葵子
9.橄榄油
10.醋
11.奶类
12.鱼类
13.蜂蜜
14.菊花
15.槐花
16.桑椹
17.肉桂
18.玉竹
19.麦门
20.何首乌
心脏病饮食中有哪些禁忌?
1.忌食各种蛋黄
2.忌过量食用肥肉
3.忌完全吃素
4.忌不吃早餐
5.忌长期饱餐
6.忌食盐过量
7.忌缺水
8.忌不控制饮食热量
心脏病食疗原则有哪些?
第四章心脏病食疗药膳
心脏病食疗菜谱
1.山楂番茄蛋
2.番茄烩豆腐
3.平菇炒菜心
4.蘑菇炖豆腐
5.板栗烧白菜
6.苦瓜炒豆芽
7.韭菜炒虾仁
8.海米烧萝卜
9.冬笋炒海蜇
10.酸甜泡菜
11.魔芋炒青椒
12.花生拌芹菜
13.香菜拌萝卜
14.芝麻酱拌茄子
15.马兰头拌海带
16.鱼香茄子
17.豆芽炒兔丝
18.排骨炖白菜
1 9.海马童子鸡
20.莴笋红椒肉
21.芹菜炒肉丝
22.胡萝卜炒鸡丝
23.黄瓜炒肉片
24.扁豆炒肉片
25.肉末焖豆腐
26.口蘑炒蛎黄
27.香菇炒荸荠
28.冬菇炒茼蒿
29.草菇烧豆腐
30.花菇烧冬瓜
31.鲜蘑桃仁
32.腐竹炒肉丝
33.花菜炒豆芽
34.芹菜炒香干
35.素烧豆腐
36.白菜炖豆腐
37.五香黄豆
38.大蒜茄子煲
39.百合炒香心
40.核桃炒肝腰
41.双耳炒花枝
42.豆豉酱猪心
43.莲子百合煲瘦肉
44.人参马蹄煲猪肺
45.人参蒸甲鱼
46。天麻蒸鲤鱼
47.党参红枣炖鲍鱼
48.红花丹参蒸鱼翅
49.莲子蒸鳗鲡
50.归参炒鱿鱼
51.首乌焖水鱼
52.菊茉鸡片
53.香椿烧鲐鱼
54.参芪桂皮鱼
55.玉竹茄子煲
56.枣仁炖仔鸡
57.牛膝丹参炖猪蹄
58.归参蒸乳鸽
59.参杞炒龙虾
60.人参虫草鸭
61.二参牛肚煲
62.双耳炒羊肝
63.荸荠狮子头
64.橘络红花炖猪蹄
65.荷叶米粉肉
66.陈皮参芪烧猪心
67.陈皮炒兔肉
68.天麻鸭掌
69.麦冬枸杞炖羊心
70.生姜当归炖狗肉
71.紫菜山萸黄花鱼
72.生地茯苓炖甲鱼
73.蟹肉冬瓜
74.桂枝沉香牡蛎
75.山楂焖蛎黄
76.紫河车蒸鸽蛋
77.松黄菊花蛋
78.天麻蒸鸡蛋
79.薤白瓜蒌煲苦瓜
80.丹参莲子焖土豆
81.白芍黑豆炖猪蹄
82.二冬炒虎斑鱼
83.白果绿豆炖猪肺
84.烩三丁
85.紫苏沙丁鱼
86.葱烧鲫鱼
87.菊麻鱼
88.桂香卤猪舌
89.丹参川贝炖鸡块
90.双耳铁板鸡
91.蘑菇烩兔丝
92.素烧香菇
93.翡翠豆腐
94.蛋包西红柿
95.炸素菜
96.拌五丝
97.芝麻拌菠菜
98.香蕉夹
99.茄汁荸荠
心脏病食疗粥谱
1.玉米面粥
2.绿豆粥
3.山楂粥
4.胡萝卜粥
5.海带粥
6.木耳粥
7.荷叶粥
8.枸杞子粥
9.决明子粥
10.酸枣仁粥
11.何首乌粥
12.绞股蓝粥
13.葛根粉粥
14.牡蛎肉粥
15.玉米绿豆粥
16.燕麦玉米粥
17.牛奶花生粥
18.花生红枣粥
19.桃仁红枣粥
20.芝麻红枣粥
21.山药糯米粥
22.山药萝卜粥
23.菱角绿豆粥
24.葛根芹菜粥
25.海参大蒜粥
26.山楂荷叶粥
27.山楂首乌粥
28.山楂丹参粥
29.首乌杜仲粥
30.桂枝人参粥
31.人参五味粥
32.泽泻五味粥
33.大枣桂芪粥
34.生姜山楂粥
35.乌梅山楂粥
36.北芪枣仁粥
37.枸杞桃仁粥
38.枸杞黄精粥
39.杏仁贝母粥
40.桔梗贝母粥
41.丹参红花粥
42.红花山药百合粥
43.百合玉竹粥
44.麦冬什锦粥
45.鸽肉红枣粥
46.山药红花胡萝卜粥
47.丹参山药葛根粥
48.生姜红花豆芽粥
49.生姜当归羊肉粥
50.苡仁猪肺粥
51.银耳羊肾粥
52.当归鹧鸪粥
53.冰糖燕窝粥
54.川贝雪梨粥
55.杏仁梨糖粥
56.瓜蒌杏仁粥
57.石斛玉竹粥
58.二红粥
59.二白粥
60.芹菜粥
心脏病食疗汤羹
1.白菜叶汤
2.三丝白菜汤
3.三鲜冬瓜汤
4.冬瓜草鱼汤
5.苦瓜豆腐汤
6.家常豆腐汤
7.紫菜黄瓜汤
8.丝瓜豆腐瘦肉汤
9.淡菜紫菜瘦肉汤
10.海米紫菜萝卜汤
11.胡萝卜番茄汤
12.西红柿鸡蛋汤
13.玉米花菜汤
14.荠菜荸荠汤
15.荠菜豆腐汤
16.酸辣汤
17.土豆牛肉汤
18.笋丝木耳瘦肉汤
19.白菜丸子汤
20.鲜蘑排骨汤
21.黄豆排骨汤
22.羊肉萝卜汤
23.茄子炖鸡汤
24.奶汤鸡脯
25.花生凤爪汤
26.鲫鱼豆腐汤
27.竹笋鲫鱼汤
28.木耳鱼头汤
29.木耳泥鳅汤
30.清汤甲鱼
31.芦笋鲍鱼汤
32.海带蚝鼓汤
33.香菇凤爪汤
34.香菇红枣汤
35.金针菇红枣汤
36.清炖草菇汤
37.口蘑萝卜汤
38.竹笋莲子汤
39.鲜莲银耳汤
40.珍珠银耳汤
41.银杞明目汤
42.平肝益血汤
43.杏仁川贝萝卜汤
44.丹参苡仁冬瓜汤
45.山楂苡仁冬瓜汤
46.红花鱼头豆腐汤
47.川芎蛤蜊萝卜汤
48.双菇灵芝汤
49.双耳菊甙汤
50.双耳枸杞汤
51.黄精口蘑银耳汤
52.麦冬参杞银耳汤
53.橘络红花燕窝汤
54.酸枣仁茯苓瘦肉汤
55.参归猪腰汤
56.天麻红花猪脑汤
57.党参佛手猪心汤
58.柏仁山药猪心汤
59.杏仁猪肺汤
60.生姜当归羊肉汤
61.生姜附片羊肉汤
62.川贝桔梗羊肺汤
63.附片山楂牛肉汤
64.红参牛鞭汤
65.妙香茯神鸭舌汤
66.虫草全鸡汤
67.八宝鸡汤
68.丹参红花乌鸡汤
69.何首乌鸡蛋汤
70.虫草象贝水鸭汤
71.人参鹿肉汤
72.桔梗大枣鹌鹑汤
73.桂枝甘草乳鸽汤
74.决明乌鱼汤
75.草果团鱼汤
76.参菊斑鱼汤
77.川芎鱼头汤
78.二参红枣汤
79.大蒜豆腐河蚌汤
80.人参雪蛤汤
81.菟丝当归虾球汤
82.二黄汤
83.黑芝麻山药羹
84.贝母银耳羹
85.菊花红枣羹
86.红枣湘莲雪蛤羹
87.杏仁薤白雪蛤羹
88.红枣莲米燕窝羹
89.首乌荠菜羹
90.木耳豆腐羹
心脏病食疗茶饮
1.柿叶茶
2.何首鸟茶
3.参枣茶
4.玉竹茶
5.枸杞菊花茶
6.银菊山楂茶
7.山楂益母茶
8.山楂丹参茶
9.桂圆洋参茶
10.枣仁枸杞茶
11.芹菜杏叶茶
12.参果茶
13.三根茶
14.高心茶
15.乳香止痛茶
16.决明菊花茶
17.山楂饮
18.瓜茄饮
19.刺梨蜜饮
20.鲜芹苹果饮
21.甘菊饮
22.陈皮莱菔饮
23.山药桂枝饮
24.丹参红花饮
25.阿胶洋参饮
26.红花田七饮
27.银耳百合饮
28.红枣北芪饮
29.人参麦冬白芍饮
30.人参核桃五味子饮
心脏病食疗药酒
1.山楂酒
2.枸杞酒
3.菊花酒
4.桑椹酒
5.当归酒
6.佛手酒
7.灵芝丹参酒
8.红参枸杞酒
9.首乌地黄酒
10.瓜蒌山楂酒
11.喇嘛酒
第五章 心脏病的其他疗法
心理疗法
运动疗法
气功疗法
按摩疗法
刮痧疗法
针灸疗法
熏洗疗法
敷贴疗法
音乐疗法

喝自来水好还是矿泉水好

水是生命的源泉，没有水的滋养，万物都无法生长。生活中，我们对喝水有很多误解，比如不喝非纯净水，害怕反复烧开的水致癌，睡前喝水第二天眼睛会肿...这些毫无根据、由来已久的执念，不仅扰乱了正常的饮水观念，也影响了我们的健康。纯净水和自来水。1.自来水的优点:(1)自来水含有丰富的矿物质、微量元素和无机盐，对人们保持健康非常有帮助。(2)自来水价格相对较低，用途广泛，需求量大，可用于淘米、洗菜、洗澡、洗衣、餐具清洗、卫生等。(3)自来水生津止渴效果更好。能润喉润燥，使人清新舒适。非常适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。(4)自来水厂检测和处理的自来水相对安全，经过消毒，没有细菌危害。2.纯净水的优点:(1)纯净水是富氧水，溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的作用。适当饮用可以激活细胞和内脏，增强免疫力和抵抗力。(2)饮用纯净水可以消除人体消化系统中的油腻，消除血管上的血脂，降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。(3)纯净水可以延缓乙醇的吸收，防止酒后腹泻，有解酒的作用。(4)纯水不含杂质，不会产生水垢。所以汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用的纯净水。不会结垢，使用寿命可以延长。纯净水和自来水的可能危害1.自来水可能存在的危害:自来水传输渠道多，在各个环节中，由于时间长、管道年久失修、水箱清洗不及时等原因，容易造成水质变异，影响用水安全。因此，在一些管理相对较差的地方，当自来水到达用户家中时，一些不利指标可能会超过国家标准。2.纯净水可能存在的危害:纯净水的主要危害是在过滤的过程中过滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素，使纯净水不仅不能补充钙、锌等元素，还会使体内已经有的一些矿物质被纯净水吸收而排出体外。所以长期饮用会对人体健康有害。正确理解自来水和纯净水1.正确认识自来水含有有害物质的问题:有人认为自来水中含有二氯化合物等多种化学物质，长期饮用自来水的开水会致癌。其实自来水的主要成分是水，其中含有几乎可以忽略不计的氯离子，以及钙离子、镁离子、钾离子、硫酸根等一些微量矿物质。自来水煮沸后，二氯化合物等化学物质会随蒸汽蒸发，而镁离子、钙离子、钾离子和硫酸盐等大多数矿物质会转化为沉积物(水垢)。因此，烧开的自来水不仅有效杀灭细菌，而且不含对人体有害的化学物质，是安全可靠的饮用水。2.正确认识纯净水的营养流失问题:有人认为纯净水经过过滤后，对人体有益的矿物质和微量元素被过滤掉了，长期饮用纯净水会严重损害健康。事实上，钾、镁、钙等矿物质在纯水过滤过程中可能会减少，但不会全部消失。更值得注意的是，天然水中所含的矿物质元素本身就非常有限，或者说极其微量，所以很难从水中摄入更多的矿物质元素。所以水和贵水是没有区别的。不管是纯净水还是自来水，只要水质合格(安全)，差别都不大。只要煮的合适，是不会对身体造成伤害的。

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