降低冠心病、癌症的建议

降低冠心病、癌症的建议

一日三杯水冠心病安康

清晨一杯淡盐水。

起床后2〜3小时内是冠心病的高发危险期。清晨一杯淡盐水，不仅可使黏稠的血液得到稀释，防止病情发作，还有利于胃肝肾代谢，促使体内废物排出。

中午一杯淡茶水。

午饭后1小时喝杯清香的绿茶或花茶，利于化解血栓的形成，提神醒脑，通畅血管，防止血压升高，促使血管壁上的脂肪沉积脱落。

睡前一杯白开水。

睡前最好能喝上一杯温热的白开水，根据脑血栓和心肌梗死多发于午夜2点左右的特点，睡前喝一杯白开水，就能大大缓解或减少发病的概率。

简单改变告别癌症

每年世界新发癌症病人数约有1000万，世界卫生组织认为，照此趋势，到2020年，全世界的癌症患者将比现在翻一番。但癌症不会无缘无故地降临，如果对曰常生活中的小事做点简单改变，就能降低患癌凤险。以下是一些建议：

吃饭时加点泡菜泡菜在发酵过程中，会产生出一些抗癌化合物。

多吃菜花菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质一类黄酮，所以应该蒸着吃，或像快餐那样生吃。

每周吃个哈密瓜哈密瓜富含类胡萝卜素，能大大降低患肺癌的风险。

常吃猕猴桃猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果，富含维生素C、维生素E、叶黄素。

补充维生素理想的维生素和矿物质水平能够促使人体免疫系统正常工作，有助于预防各种各样的癌症。

晚上喝杯啤酒可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害，以防止胃溃疡甚至胃癌。但不能过量。

有机会就喝杯水一项硏究表明，成年男子每天喝6杯（每杯240克）水，患膀胱癌的概率会减半。妇女多喝水，可以降低患结肠癌的风险。

每天晒15分钟太阳这样可以通过自然的途径吸收体内所需的维生素D,预防各种癌症。

穿不需要干洗的衣服许多干洗店仍然在使用一种叫全氯乙烯的化学品，这种化学品会对肾功能或肝脏功能造成损害甚至引起癌变。如果必须干洗，请在穿前将它们从塑料套里拿出来在宽敞的地方晒一晒。

目前冠心病的主要治疗方法？

冠心病病人确诊以后，主要有三种治疗手段：一是吃药，病情不是特别重的，可以保守治疗；二是放置支架，血管有严重的狭窄，可以通过介入治疗的方式，就是说做支架来治疗；三是做搭桥手术，如果有的病人不适合做支架，比如风险高，病变多，介入手术有困难，就会选择外科手术搭桥。

不管是采取哪种治疗方法，不是由患者的意愿来决定的，也不是由医生的偏好来选择的，而是完全由患者的病情来决定的。如果是经济条件允许的情况下，您可以了解下血液净化，不管是治疗还是预防对疾病都有大大的改善，多睦健康与日方合作的血液净化医院有着丰富的治疗经验

冠心病的有效治疗方式？

1、药物治疗
对于冠心病患者在早期的时候是可以通过药物对病情进行控制,只有控制了病情以后那么才能够加重药量,从而达到彻底治愈的效果,至于药物的选择方面我们不可以自己盲目用药,要到专业的医院听取专业医生的建议,让他们给我们开药房针对性的治疗,那么对一些早期的冠心病都是可以达到彻底治疗的效果。
2、饮食治疗
饮食方面尽量的要以清淡的为主,不可以过多的吃一些辛辣油腻的食物,不然对病情都是不利的,同时对一些犯病的病人,这个时候如果冠心病发作,就要立刻停止运动,进行休息,等症状消失以后再起来。
3、介入治疗
介入治疗相对于搭桥术来说造成的手术创口要小,风险也相对较小,不过其效果并非不能与搭桥术同日而语。
冠心病吃什么好
1、洋葱
洋葱具有降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪减少,所以洋葱是心脏的好朋友,吃洋葱有益于心脏的健康,对冠心病也有很多好处。
2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇,能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滞性,防止血液的凝固,能够预防血栓形成,每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病。
3、茄子
茄子具有降低体内胆固醇吸收,并且可以将胆固醇裹带着排出体外,胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首,胆固醇吸收的少了,冠心病就不会发生。

冠心病最好少吃什么？

一、冠心病患者吃什么食物好？

1、胡萝卜

胡萝卜可降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的最佳选择之一。

2、大蒜

大蒜是非常好的保健食品，大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇，能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白，并且可以降低血小板的粘滞性，防止血液的凝固，能够预防血栓形成。

因此，每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病，特别是未经加工或未除蒜味的大蒜效果更佳。

3、洋葱

洋葱具有降低胆固醇的作用，能过让血液中的脂肪减少，不管是生吃还是炒着吃都可以起到很好的效果，对冠心病也有很多好处。

4、茄子

茄子具有降低体内胆固醇吸收的作用，并且可以将胆固醇裹带着排出体外，而胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首，胆固醇吸收的少了，从而可以有效降低冠心病发病概率。

5、海带

海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收利用，可以加速有害物质如胆固醇等排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

6、木耳

一方面，木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。另一方面，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

7、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化，可以有效预防冠心病发生。

8、燕麦

经常食用富含碳水化合物的食物，可以有效降低人体中的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。

二、冠心病吃什么水果好？

1、苹果

苹果富含纤维物质，可加速人体胆固醇等有害物质的排出，从而降低冠心病的发病率。

2、山楂

山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素含量高，平常多吃，可有效降低人体胆固醇及甘油三酯水平，一方面稳定血压，另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。

4、菠萝

多吃菠萝可以促进血液循环，降低血压，稀释血脂，从而减少冠心病的发生。

5、松子

松子含有大量的不饱和脂肪酸，具有很好的软化血管的作用，保持血管的弹性，对老年人作用更加明显。

降脂降压，对高血压、冠心病的预防作用非常明显。

6、香蕉

香蕉富含钾，钾有益于血液循环，可降低血压，预防冠心病和其他心血管疾病。

7、核桃

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，对促进胆固醇代谢和保护心血管都有良好的效果，可以有效预防冠心病、高血压等心血管疾病。

8、西瓜

西瓜含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、维生素 C 等，能降低血压，稳定血管， 对冠心病的预防大有益处。

三、冠心病饮食注意事项

1、忌过饱

过饱可加速心脏负担，还可以导致血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。

因此，冠心病患者平时应少食多餐，不可暴饮暴食，避免肥胖。

2、戒烟戒酒

吸烟容易导致心肌硬塞或中风，大量喝酒会导致心律加快，心肌耗氧量增加，心脏负担大，容易引发心绞痛。

3、少吃高脂肪、高热量食物

若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，终导致血栓复发。

肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食。

全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用。

禁用油炸、油煎等烹调方法。

4、减少钠盐摄入量

由于高血压是发生冠心病的重要因素，因此，积极控制血压在防治冠心病方面显得有特殊的意义。

冠心病患者日常应该低盐饮食，每日食盐量不要超过6g。

5、控制精制糖类摄入

冠心病患者如果日常摄入含精制糖的食物(如蛋糕、点心、含糖饮料)过多，也会造成热量过剩，在体内转化为脂肪，引起肥胖，使血脂升高，从而增加冠心病发病率。

首先我们看一下什么是“冠心病”， 冠心病： 简单来说，就是心脏自身的血管（冠状动脉）发生了粥样硬化性病变，最后血管狭窄或者阻塞，而引心脏供血不足、心肌缺血，甚至发生心肌梗死的一种心脏病。

问题就简单了，冠心病是与动脉粥样硬化有关的一个疾病，那凡是能够引起动脉粥样硬化病变的事情少做就是有益的。

在“吃”上我们要注意的是哪些呢，最好少吃些什么？

对于冠心病，我们还可以做到这些：

对于冠心病患者来说，饮食是治疗的基础，的确应该从日常的生活当中注意对冠心病患者不利的一些食物，如下为大家逐一列举常见的饮食元素。

第一，食盐。过量的食盐摄入能够明显增加高血压的发病率和血压水平，所以从控制血压的角度来说，应该控制食盐的摄入量，每日低于6克，高血压患者每天应低于5克。

第二，富含胆固醇的食物。在平时的生活当中，经常使用富含胆固醇的食物，会增加胆固醇的水平，这类食物常见的有蛋黄，动物肝脏和大脑，贝壳类海鲜等等。

第三，油炸食品。在日常生活当中应该减少油炸食品的摄入，因为油炸食品当中含有丰富的饱和脂肪酸，能够提高血脂水平，同样包括一些肥肉，比如说猪五花肉等等，也容易增加血脂水平。

第四，熟食品和腌制品。熟食品和腌制品当中同样富含有大量的盐分，同样属于一种隐形的盐摄入，建议尽量少吃。

如上食物冠心病患者应该尽量减少食用，平时应该摄入充足的新鲜蔬菜和水果，多吃瘦肉、鱼肉，适量食用一些坚果，平衡膳食结构，这才是治疗冠心病的基础。

[玫瑰]师友们！中午好！[玫瑰]

冠心病的患者，在日常饮食当中，应当注意控制食盐的摄入量，少吃动物内脏，肥肉，鱼籽和蛋黄等等。更多选择容易消化的，蔬菜以及富含维生素和纤维素比较高的，蔬菜和水果。尽量避免吃辛辣刺激性食物，要戒烟，戒洒，避免吃过于油腻的肉类，以清淡为主。不要吃动物肝脏，动物的肠类以及动物大脑，因为含脂肪和胆固醇比较高。可以吃鸡肉鱼肉等等。做菜时尽量使用植物油。[祈祷][祈祷][祈祷]

冠心病的主要是由于动脉粥样硬化引起的，而动脉粥样硬化的诱因是高血脂，归根究底还是不良的饮食和生活习惯造成的，所以对于冠心病患者来说，除了必要的治疗手段以外，饮食和生活习惯上还是有一些需要忌讳的，因为冠心病患者发病的时候，很多时候是需要装支架的，而上了支架以后并不是万事大吉了，需要更严格的控制，否则还会复发。

从饮食上来说，以下食物最好少吃，或者戒掉：

1.油炸类的食物，这类食物不仅热量高，会导致肥胖从而增加动脉粥样硬化的风险，更重要是油脂经过高温油以后形成的坏的胆固醇很高，不利于血管的 健康 。

2.烧烤，烧烤不仅会致癌，高油、高能量也是特点，并且坏的胆固醇也很高，容易沉积在血管中。

3.烟熏腌制的食物，除了高盐以外，热量也不低，会引发高血压，对于血管 健康 也是很大的威胁。

4.高糖的食物，尤其是富含奶油，黄油等食物，最好戒掉。

5.咖啡，可能会有人疑惑，跟咖啡有啥关系？实际上严格意义上来说，应该说是戒掉咖啡饮料，并且喝咖啡的时候一定要滤纸滤过的纯咖啡才能喝，并且要少喝。含糖咖啡很容易理解，热量高，不利于血管 健康 ，而滤纸滤过的咖啡，是因为咖啡中有一种成分叫“萜烯脂”，这种成分有强烈升高胆固醇的作用，但是滤纸可以把这种成分滤过，所以冠心病的人如果一定要喝咖啡，千万记住，滤纸滤过再喝。

最后需要注意的就是，控制一个合理的体重，早睡早起，戒烟禁酒，并且远离吸烟的环境，最后保持良好的情绪，避免受到寒凉的刺激，这样对于冠心病患者来说，才安全。

冠心病主要要少吃这些东西：尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等；食盐宜少，糖也少吃。

冠心病患者宜低脂，低盐清淡饮食，多补充膳食纤维，适量的摄入蛋白质，忌烟酒，避免过油、过腻以及辛辣刺激性的食物。

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冠心病，根据中医理论实践，必须要分型，辩证的。具体的情况还需要具体分析。

少吃不等于不吃。

饮食只是其中一部分因素，如果片面的只追求单子的饮食因素，是没有益处的。影响 健康 包括心脏疾患等，有合理饮食，适度运动，充足睡眠，良好心情等原因。需要综合的去做，协调，饮食有节，起居有常，不妄劳作等，致使阴阳平和，病安从来！

如果一味的控制饮食，就会出现相对饥饿，机体处于营养不良，从而就会倒逼影响身体 健康 。

结合自己的实际情况与医务人员，营养师等专业人士，做出膳食计划，当然了，这需要具备一定的条件，思想，时间等，还需要自身的自律，自控，自知。才能做到调节饮食。所以 养生 ，是一件很复杂，且又简单的系统工程！

少吃油，炒菜不放油用水煮，吃肉也煮可以放一些酱油。但是不能放油。可以减少冠心病发作。

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