各人体质不同,对症选择花茶

各人体质不同,对症选择花茶

花茶最好在医生指导下饮用。如菊花，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。金银花，性寒，具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉的患者）、疏散风热（对痢疾有辅助治疗的作用）、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。中国槐，性寒，具有凉血、止血、清肝泻火的功效，主要治疗便血、小便血、崩漏等症。由于中国槐中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但饮用量不宜过大，特別是脾胃虚寒者不宜饮用。

此外，人的体质有个体差异，有虚实寒热之分。《本草纲目》就明白指出所有花类均属性寒，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热病，寒性体质不宜过度喝花茶，除非加其他药材，比如菊花加点枸杞，桂花加点甘草反正不要单喝一味花茶，否则女生喝多了变成体虚，就容易过敏、咳嗽或产生白带。

而对于孕妇来说，禁忌就更多了。孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。我认为，孕妇是可以喝茶的，但不是所有的茶都适合孕妇，总的原则就是：宜喝绿茶，不宜喝红茶，尤其应避免喝浓茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%,对人体会有一定的兴奋作用，会增加孕妇的小便和心哪次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷，很可能影响到胎儿的发育，所以还是少喝为妙。

针对不同的体质，是不是应该去饮用不同的茶？

经常看到有人说一个人的体质如何。从科学的角度来看，体质是一个人在先天遗传和后天培养过程中形成的生理机能和心理状态的综合的、相对稳定的内在特征。了解自己的身体状况，根据茶的性质掌握茶的科学口感，掌握主动通过喝茶来调节身体健康。九体质六茶，茶性不同，按体质喝茶才是硬道理。

第一，吃好，睡好，身体好，乐观，合群，待人如鱼得水，是典型的平和体质。这种人身材匀称，肤色滋润，眼睛明亮，精神好，很少生病。喝茶建议:各种茶一年四季都可以喝，春天绿茶，秋天岩茶，冬天红茶，熟茶。简而言之，无论你想要什么样的茶，你都可以自然泡茶。第二，气虚体质往往会引起出汗，莫名其妙地感觉到疲倦和无聊，就是气虚体质。这种体质的人吃冷食不舒服，性格内向，容易感冒，对疾病免疫力差。喝茶建议:绿茶尽量少喝。半发酵岩茶、全发酵红茶、后发酵红茶都可以适当饮用。

三、湿热体质的人，湿热体质的人，面部和鼻子有光泽，经常长痘痘，经常感觉嘴里有苦味，尿黄，大便粘稠。饮茶建议:湿热体质的人可以喝一些甘平解毒的茶，如武夷岩茶、凤凰丹宗、红茶等。四句话:阴虚体质的人非常怕热，经常感觉手脚发热，眼睛干涩，皮肤干燥，口干舌燥，大便易干，急躁。喝茶建议:这类人可以喝微发酵的黄茶和白茶，比如黄茶的平阳唐璜，福鼎白茶的白毫银针。

五句话:体质抑郁的人往往多愁善感，忧郁脆弱，经常无缘无故地叹气，夜里心悸失眠。饮茶建议:气郁者可以喝一些气味清香的茶，如茉莉花茶、柑橘、凤凰木等，甚至可以喝一些陈皮调理。六句话:阳虚体质的人容易手脚冰凉，不能吃凉的食物，比较内向。阳虚体质。吃或喝冷的食物容易腹泻和便溏。饮茶建议:应避免喝阳虚寒凉的茶，如绿茶，温胃暖身的茶，如安化红茶或烤岩茶，普洱熟茶。七天:痰湿体质者，皮肤油腻，多汗，眼肿，易嗜睡。饮茶建议:痰湿体质要注意清淡解毒，一些老茶如老安化红茶、普洱茶等都可以饮用。八句话:血瘀体质者牙龈出血，眼睛发红，皮肤干燥，健忘，急躁。

喝茶建议:血瘀体质，多喝绿茶、茉莉花茶等提神茶，如绿茶中的信阳毛尖西湖龙井、绿茶中的太平猴魁、茉莉花龙珠、茉莉花茶中的碧潭雪等。九句话:过敏体质，对花粉或某些食物过敏，中医称为特殊体质。有些人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，所以容易哮喘。饮茶建议:过敏体质，红茶，红茶，普洱熟茶都是不错的选择。

不同体质的人群在选择茶叶时，都有哪些注意事项？

强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，热饮不致损阳气。胎菊枸杞茶依据1:1的比例加入胎菊和枸杞，冲泡后即可饮用。坊间常用胎菊枸杞茶调养肝肾健康，其实胎菊枸杞茶主要的作用在于明目养神，缓解视觉疲劳。还有比较常用的是金银花，这个花茶是一味经典的清热解毒的中药，能清利五脏六腑的火气，内火重的尤其合适，不过这个药比较寒凉一些，脾胃虚寒的人要适可而止。

花茶是最近在女性朋友圈中比较火爆的话题之一，通过喝花茶来起到的保健养颜的作用，是很多女性朋友开始接触的花菜的初衷，事实上也确实是如此，花茶确实能起到美容养颜的效果。过敏体质。过敏体质的人因为体质较特殊，应多选择红茶，普洱茶等发酵后的茶叶，同时搭配一些具有祛风除湿的药材，如黄芪、白术放风等。手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏者，宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶）；慎喝绿茶，尤其是蒸青绿茶。

首先喝茶对身体肯定是有好处的，是可以刮油的，我身边就有一个例子，一朋友身体很胖，最后在别人的建议下开始喝茶，绿茶，每天晚上都喝，一个月后真的瘦了不少，并且没有节食。空气质量优，水土保持的很好，湖水是杭州市民饮用水，可以说哪里是天然的养吧，也是咱们国家的老产茶区……西湖龙井茶也是家喻户晓。越来越多的人关注健康，因此，越来越多的人送礼不再选择酒水了，大多数小伙伴送礼都会选择送水果或者茶叶等等，送一些健康的饮品，甚至还有送大米的。

不同体质的人喝什么样的茶好（铁观音、普洱、绿茶等）？四季中喝茶的选择？多多益善

茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

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