“酒逢知己千杯少”,由此可见人们对酒的喜爱程度,但是饮酒方式不对,也能让人体产生毒素,所以在饮酒时,一定要对饮酒防毒的禁忌加以注意。
一忌:饮酒过快
肝脏分解酒精的速度是每小时10毫升左右,如果饮酒过快,酒精摄入量过多,肝脏就来不及处理。
酒精的量能够通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。例如,酒精度数为10%的300毫升酒,那么酒精的量就是30毫升(300毫升x0.1=30毫升)。如果一个人花3个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,正好符合肝脏的分解速度,就不会对肝脏造成负担。
二忌:直接喝烈酒
烈酒的酒精量通常很高,直接喝烈酒,酒精摄入量太大,肝脏来不及处理,因此要稀释后再喝。
三忌:空腹饮酒
空腹时饮酒,会大大提升血液的酒精浓度,导致酒精直接刺激咽喉、食道、胃部、肝胆、生殖细胞、脑垂体后叶以及下丘脑。如果在饮酒前吃点东西,将提高体内分解酒精的能力,起到保护肝脏的作用。因此,在饮酒前先吃点东西,至少边吃东西边喝酒,这样能够延缓人体相关器官对酒精的吸收、分解。
四忌:饮酒不定量
一次最好不要饮2个单位以上的酒。1个单位包括:1小杯葡萄酒;250毫升正常酒精度的啤酒。在喝酒时,最好每喝1杯酒喝1〜2杯白水,以补充流失的水分,预防脱水。
五忌:饮酒时吸烟
烟与酒碰到一起,危害更大。烟中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、镉、丙烯酸等致癌物质。在饮酒时吸烟,酒精会加快烟中有毒物质的溶解,从而使致癌物质吸附在消化器官黏膜上。此外,饮酒时酒精会使血管扩张,而吸烟又会使血管收缩,给脏带来了很大负担。
六忌:酒后喝咖啡
有人习惯在酒后喝杯咖啡,殊不知,美酒加咖啡,会加重酒精对人体健康的危害。人在饮酒之后,酒精很快被消化系统吸收,接着进入血液循环系统,继而影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统,使体内的物质代谢发生紊乱,其中受害最直接、最严重的是大脑。如果此时再喝咖啡,会使大脑兴奋程度迅速加大,并刺激周身血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对身体造成很大的损害。
七忌:带病饮酒
病人是不宜饮酒的,尤其是患有高血压、心脏病、肝胆疾病、心血管疾病等患者。对它们来说,这些疾病的引爆器,危险极大。因此,切不可贪图一时“口福”。
八忌:酒后吃红薯
由于红薯含淀粉较多,和胃酸发生反应容易生成不溶于水的坚硬结块,从而损害消化功能。因此,如果在饮酒时吃红薯,容易导致消化不良,出现腹胀、腹痛等感觉。
九忌:酒后受凉
饮酒之后,受到酒精的刺激,体表血管扩张,体温散发加快,体温调节失去平衡,因此酒后很容易受凉,最好不要外出。
十忌:酒醉后沐浴
晚上饮酒之后,尤其是醉酒,不可立即入浴。热水浴会使肝脏的血流量减少,引起肝功能下降。因肝功能有分解酒精的作用,肝功能下降之后,酒精的代谢也就随之变弱,醒酒就会很慢。而且,醉酒之后沐浴使脑和冠状动脉的血流量减少,很容易引发心脏病和脑中风。
小贴士:
肝脏分解酒精的速度是每小时10毫升左右。
饮酒十禁忌:一忌饮酒过快,二忌直接喝烈酒,三忌空腹饮酒,四忌饮酒不定量,五忌饮酒时吸烟,六忌酒后喝咖啡,七忌带病饮酒,八忌酒后吃红薯,九忌酒后受凉,十忌酒醉后沐浴。
喝酒的三大禁忌:
1、胖人忌多喝常喝啤酒
啤酒热量较高,容易使体内脂肪堆积,身体发胖。所以饭局多的人更加容易肥胖,除了因为吃了大量肥腻食物之外,还有可能是因为喝啤酒过多导致的。另外,不要大鱼大肉之后用酒精漱口,不然有可能会产生化学反应,刺激肠胃产生胃酸。
2、吃海鲜时忌喝啤酒
每逢亲朋好友相聚或是过年过节,餐桌上往往都是大鱼大肉和海鲜佳肴,如果搭配啤酒,往往会导致人体出现代谢失衡状态,尿酸会突然分泌增多。长期如此,过多尿酸无法排出体外,容易导致钠盐积累,形成尿路结石。
3、啤酒忌与白酒混饮
啤酒含有比较低的酒精和比较多的二氧化碳和水分,如果和白酒混合,促进酒精渗透到身体的各个部位,对其他内脏器官造成刺激,更容易醉,还会影响消化酶的功能,导致肠胃炎等疾病。
现在很多的上班族都是少不了应酬的,应酬呢差不多又都是在酒桌上面,喝一口酒谈谈生意,这样一笔单子就谈成了,除了应酬之外,朋友聚会要喝酒,伤心难过的时候也想喝酒,感觉生活已经和酒离不开了,喝酒虽然比较的爽,但是经常喝酒对身体的伤害是很大的,特别是有一些做法对身体的危害是特别大的,这些禁忌一定不能去触碰,下面我们就来了解一下喝酒有哪一些禁忌吧。
喝酒的一些禁忌
1、把酒混合在一起喝
很多人有这样一个坏毛病,那就是把酒混合在一起喝,比如说啤酒兑白酒或者是红酒兑可乐之类的,这些酒水混合在一起会导致一些化学反应的出现,喝完之后可能会导致头疼或者是恶心的症状出现,几种饮料混合在一起在身体里面会产生二氧化碳,对肝脏都会产生很大的伤害。
2、抽烟喝酒一起进行
有些人会有这样的一个坏习惯,喜欢抽烟喝酒一起进行,这样虽然说是比较爽的,但是这样对身体的伤害十分的大,香烟里面本来就有很多的有毒物质,喝酒的时候又会扩张血管,这样就更加容易把有害物质吸收进去了,这样对身体的伤害是加倍的,所以下次还是不要喝酒抽烟一起进行了。
3、喝酒一口闷
有些人喝酒喜欢一口闷,觉得这样非常的豪爽,在生意场上也是为了表现自己的诚意以及干脆,这个做法对自己的伤害也是比较大的,一口气喝大量的酒会让自己的大脑处于一种很兴奋的状态,可能有些酒量不是很好的一下子就醉了,到时候醉的不省人事,这种情况下可能就会发生很多的意外,比如说心脑血管疾病导致猝死,还有就是因为头脑不清醒做错一些事情,为了避免这些事情的发生,喝酒的时候还是不要一口闷的好。
4、酒后进行性生活
酒后进行性生活是很常见的一件事情,因为喝酒之后一般都会有进行性爱的冲动,这主要是因为酒精起了作用,酒精直接刺激到了大脑的神经,而且不管是男性还是女性都会有这种感觉,但是酒后进行性生活还是不好的,因为这个时候心脏和大脑都处于一种不太好的状态,这个时候做爱容易出现问题,可能会影响到受孕,男性精子存活的数量也会比较的低。
喝酒禁忌如下:
忌空腹饮酒。
忌将白酒与汽水同饮,否则会使酒精在全身挥发并产生大量二氧化 碳,对胃、肠、肝、肾均会带来严重损伤。
忌借酒御寒。天冷喝上一两杯白酒,似乎可以暖身防寒,殊不知这 只是暂时的表面现象。因为人体热量主要靠糖、蛋白质和脂肪供应,酒在人 体中产生热能并不多,它之所以进入体内会有暖和的感觉,是因为酒中的乙 醇刺激血管扩张,血液循环,”速,这样反而使体内散热速度加快,这时如 不及时防寒保温,极易引起感冒以致冻伤。
忌边喝酒边抽烟。边喝酒边抽烟,危害更大,因为酒中的乙醇刺激血液循环系统,加速血管扩张,从 而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大,其危害将加倍。
忌以浓茶解酒。因饮过量酒后,会引起人出现口渴、翻胃。认为饮用大量浓茶可以开胃、解酒毒,这是不正确的。因茶叶中所含的咖啡碱会与 酒中的乙醇结合产生协同作用,非但不能解酒,反而加重醉酒的程度,起到 相反的作用。
眼某些药物时忌饮酒。酒有扩张血管的作用。
患有消化道出血、胃肠炎及胃穿孔、高血压、冠心病、活动性肝炎、 肝硬化症、上呼吸道感染、开放性结核等疾病时,严忌饮酒,否则因酒中的 乙醇刺激人体,使病症加重以致并发其它疾病。
喝酒时需要注意以下三点:
喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜:由于酒精对肝脏的伤害较大,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
不要和碳酸饮料:如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
能够尽量的饮用热汤:尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
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