身体机能减弱会不会引起便祕？

身体机能减弱会不会引起便祕？

机体在排便时面部肌肉、声带肌肉、隔膜肌、手脚肌肉、腹肌、肛门括约肌以及内脏的肌肉，都要进行收缩。基本上是全身所有的肌肉都要做出反应，否则排便将不能顺利进行。这些肌肉收缩力的强弱将会直接关系到排便，甚至在这些肌肉的收缩力减弱时会患便秘。在这些肌肉中，对排便起重要作用的是腹肌。腹肌是由各种各样的肌肉组成的，它像盔甲一样对内脏起着保护作用。

在腹肌中，对排便起重要作用的是侧腹肌。侧腹肌包括外腹斜肌、内腹斜肌、腹横肌、睾丸提肌。在排便或产妇分娩时，都是屏住呼吸、声带关闭、侧腹肌收缩使腹压增高，促进排便或生产的顺利进行。

新近的研究表明，腹肌收缩力量减弱的人数量在增多。其原因恐怕是由于当今社会的服务体系的完善，给人们营造了一个舒适的生活环境，人们也乐于享受各种各样的服务。走路少了，动手的机会少了，身体各个部位的肌肉锻炼也就少了。当今社会的发展，为人们提供了非常便利的代步工具，种种优越的条件，就导致了人们的腹肌收缩力的减弱。

人身体肌肉的萎缩，除因运动不足外，还会随着年龄的增长，逐渐地萎缩无力，后者是属于正常生理现象。人的年龄增长是自然规律，人身体肌肉的萎缩无力会随着年龄增长越来越明显。人体各个组织器官的机能也会随年龄的增长而逐渐衰退◦正常情况下，早餐后会刺激大肠蠕动，引起起胃一结肠反射产生便意。但是由于身体衰弱，行动不便，不愿意去厕所，只好对产生的便意加以控制。另外，牙齿的好坏直接关系到胃肠功能。随着年龄的增长、牙齿也会脱落，只好食入柔软易消化的食品，这就是便秘的原因之一。当人一上了年纪就不爱活动，食欲减退，食量减少，排便量也随之减少，这就加重了便秘的症状。

发生原发性便秘，可能会引发哪些问题？

便秘是一种常见的临床复杂症状，不是一种疾病。原发性便秘是指由于缺乏器质性疾病引起的便秘。主要指减少排便次数、减少粪便量、减少粪便干燥和排便费力。原发性便秘通常影响食欲和睡眠，导致情绪焦虑。也可并发痔疮、肛裂、皮肤干燥等疾病，应及时治疗。平时，你可以进行肛门收缩运动进行自我治疗。此外，建议注意饮食，少吃刺激性和易生气的食物，避免久坐和适当运动。

由于饮食太少或太精炼，食物中的纤维素和水分严重不足，粪便形成后，不能刺激肠壁反射性引起直肠蠕动，延长粪便在肠道中的停留时间，粪便干燥，难以排出。在以高脂肪和高蛋白质为主食的国家，许多人患有便秘，这就是为什么。老年人、体弱者、卧床不起者、孕妇和活动太少的人，由于膈肌、腹肌和肛门括约肌的收缩力和腹压降低，往往排便能力不足，导致排便困难和便秘。

养成规律排便的习惯。最好每天早餐后根据胃结肠反射规律排便。进食后，很容易产生排便反射。只要坚持形成规律排便，便可逐渐建立排便反射的条件反射，习惯后及时排便。养成专注于排便的习惯。不适宜在厕所看书、看报、听广播、抽烟等，以消除一切散便、引便、延长排便时间的不良习惯。

老年人应使用坐式厕所，以防止因长时间蹲下和强制排便而导致的虚脱。经常忽视排便意图或忍受不便，大便在肠道停留时间过长，大便干燥，导致或加重便秘。长期便秘可导致毒素排泄紊乱、口臭、溃疡、肠道疾病等。每天至少喝8杯水，尤其是早餐前或早餐前喝一杯温开水，可以有效预防便秘。还应吃一些具有润肠排便功能的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。特别是在吃高纤维食物时，更应注意保证饮水。多吃新鲜蔬菜，增加饮食中的纤维。

便秘是怎么会引起的？

引起便秘的原因主要有以下六个：

1、与年龄有关

老年人便秘的患病率较青壮年明显增高。由于随着年龄增加，食量和体力活动减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。

2、不良生活习惯

一是饮食因素。饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物。

二是排便习惯。没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

三是活动减少。因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

3、全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等，也容易出现便秘。

4、肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

5、精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者，易出现便秘。

6、医源性（滥用泻药）

长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

扩展资料：

便秘的临床表现

1、便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。

许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周排便1次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。

2、老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。

由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。

由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。

便秘

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