药浴
从古至今,纵贯中西,沐浴能够使人感到 舒服、放松。在水中加入某些药物,更能起到治 病、防病的功效,对于某些病痛的治疗效果甚至 比医学还要明显,颇受人们的欢迎和青睐。
药浴的健脑功效
药浴通常采用洗、泡、冲等各种方式,以达 到疏通经络、活血通气的目的,从而改善头部的 血液循环,极大地促进淋巴回流,有效地调节中 枢神经系统,放松大脑压力,起到提神醒脑、恢 复精力、保持头脑清醒等作用,并迅速地缓解头 痛、头昏等症状。如在热水中滴入杜松子油、柏 树油、迷迭香油等,就可以辅助治疗因过度劳累 而引起的头痛症状;在水中放入天竺葵油能减轻 焦虑症;而薰衣草精油则可以缓解抑郁症等。
药浴的程序
准备5000毫升的水,再放入选定的中药材,浸 泡约20分钟左右。
打开火,将水与中药材一起煮沸腾,大约30分 钟左右即可。
中药材的残渣除去,剩下滚烫的水即为泡澡最 佳药汤。
将水倒入浴缸或泡澡的盆里,再放入拍打过的 姜母和一瓶米酒,以便更好地吸收中药材的有效 成分,促进血液循环。
将身体全部浸泡在药水中,时间至少要30分钟。
足浴
将全身浸泡在水中,难免会有诸多不便,足 浴却以其快捷和便利深得人心,且治疗疾病的效 果并不比全身沐浴差。足浴不仅可以缓解劳累疲 乏,还可以治疗从头到脚的各种疾患,尤其对脑 部的辅助治疗功效显著,如在温水中加入适量芥 末粉泡脚,可以缓解头痛、抑郁等症状。
一般情况下,足浴的桶应该比一般的桶稍 高一些,以便于热量和蒸气进入体内,放松全身 的经络,促进血液循环,改善心脑血管的供血状况,达到保健疗效。足浴的最佳时间应选在临睡 前或下午4〜5点,每次足浴应控制在全身发热为 宜,但要注意及时地补充水分。足浴的过程中还 应该随时添加热水,但要以个人的耐热程度为 限。为了增强疗效,也可以在热水中适当地加入 一些药物,但切不可随便加,一定要根据个人的 身体状况对症添加,且一周1〜2次为最佳。
1、足浴的好处
足浴一般都会配合着药浴来进行,往往还会提供一定的足部反射区按摩疗法。我们能够根据自己的身体状态来选择不同的药物来进行足浴,因为足浴的时候能够促进局部血液循环,所以能够使人充分地吸收药物,如果这时候再搭配适当的穴位按摩,那么治疗作用将会更强。
2、足浴的禁忌
如果有足部疾病,比如说是脚部发炎、溃疡、长脓,以及患有静脉曲张的人是最好不要进行足浴,这样会导致伤口或者病情更加严重。
经期妇女和孕妇不适合做足浴,因为足部有性反射区,如果刺激此处有可能会导致产生性欲,从而影响自己或者胎儿的身体健康。
如果是易出血的人群,在做足浴的时候很容易导致足部出血症状,所以易出血人群不适合做足浴。
不能重复使用
足浴液能够活血化瘀:经过热力和药力,加速血液循环的速度,让身体在极短时候内获得高低通畅,活化血液,改善微循环,促进新陈新陈代谢。祛湿散寒:寒湿是万病之源,经过泡脚,把体内的寒气和湿气排出体外。通经络:通过热力和药力,加速血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身高低经络
足浴液可以活血化瘀:通过热力和药力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下畅通,活化血液,改善微循环,促进新陈代谢。祛湿散寒:寒湿是万病之源,通过泡脚,把体内的寒气和湿气排出体外。通经络:通过热力和药力,加快血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身经络。调和气血:通过热力和药力,针对气血双亏、气血不调的人群,能够起到调和气血、补气养肾的作用。消炎杀菌:通过藏方浴足熏蒸疗法,有效细化药物成分迅速渗入炎症部位,强力杀菌,消除炎症,助力恢复正常机能。排毒养颜:足浴后可排除体内的毒素和垃圾,净化体内环境,有助于气血调和,让人面色红润,具有美容养颜的效果。这个只是慢性调理,作用不明显
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