朗读运算与创造力(影响孩子的智力因素原来是这些原因)

朗读运算与创造力

那么，能否像提高记忆力那样提高创造力呢？研究人员在进行研究的过程中得到了这个答案：创造力也是可以锻炼的。

为了证明这个问题，他们做了实验，弄清了承担发挥创造力的人脑部位。

他们给被实验者提示了两个单词：“西瓜”、“电视”。然后让他们想象这两种东西，并在头脑刻画这两样东西的形象。这时，研究者拍下了他们浮想时大脑状态的照片。接着，他们让被实验者把这两种东西揉和起来，在大脑中想象并刻画“西瓜电视”，并把这个时候大脑的状态也拍摄下来。这时候，被实验者要想象一下实际生活中所不存在的“西瓜电视”，就要使用发挥创造力的部位了。

还有一种方法，就是提示的不是语言，而是西瓜和电视的图画，让他们做和上述同样的事情，同时，把他们大脑的状态拍摄下来。

无论是用语言提示还是用图画提示，都是让他们浮想现实中所不存在的东西，所使用的大脑的部位应该是相同的。

实验结果表明，在人做创造力想象的时候，人脑的三个部位在起着作用：位于Broca区两侧的两个部位和下太阳穴回的大脑皮层。前者是组织语言的，后者是处理形状信息的。也就是说，要锻炼创造力，只要锻炼大脑的这些部位就可以，而正是位于额叶前区。

我们已经知道，朗读和运算可以大范围地使用额叶前区，这也正表明，朗读和运算也可以用来锻炼创造力。

所以研究者得出了朗读和运算不仅可以提高记忆力，还有提高创造力的功效的结论。

影响孩子的智力因素原来是这些原因

美国著名心理学家斯腾伯格提出三元智力理论，从理论当中，我们认为智力是一种整体综合能力，它是一种认识，适应与改造环境的能力，人们的思维能力是智力的核心。与学习相关联系的智力因素有：注意力、观察力、记忆力、想象力、创造力、逻辑推理能力、语言文字运用能力。

注意力

注意力是人的一种心理过程，它表现为人对一定事物的指向和集中。

经常听家长说我家孩子其实很聪明，就是注意力不集中。还专门为注意力这个问题去训练孩子的专注力。

孩子的注意力不集中，在学习上表现在哪些方面呢？

一方面孩子不能快速的集中到授课的内容上，在作业考试时出现抄写错误或非理解性的计算错误，还会出现审题错误、漏题等问题；

另一方面是孩子持续性差，上课的时候不能专心听讲，不是玩小玩具，就是东张西望，或者是边玩边写，记不住老师讲的东西，做事没有耐心，还很容易发怒。

对待孩子注意力容易不集中的情况，最主要的是要充分激发孩子的学习兴趣，把他们的注意力转移到学习上来。我们要结合孩子已有的知识和经验，唤醒孩子对新知识的渴望，从而激发孩子的学习兴趣，唤醒他的注意力。一个孩子的注意力越高，那么他很大程度上学习与记忆效率就会提高很多。

观察力

观察力是构成智力的重要因素之一。观察力与视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认知时间能力等多种能力都有关系。

拥有了好的观察能力，孩子的学习热情自然而然的就会提高，所掌握知识的能力，综合素质也会提高，对于学习更是不在话下了。

记忆力

你们家孩子是不是很容易忘记老师交代的事情？

是不是听完老师所讲的内容不能复述或忘记了很多？

对于旧的知识是不是想不起来，甚至会觉得老师没有讲过？

是不是看过的字词图形总是记不住，抄写作业时看一个字写一个字？

上述都是记忆力差的表现。而记忆力是学习知识的基础。只有了记忆，才能积累经验，扩大经验。记忆就是为了防止遗忘，为了防止遗忘，我们就需要提高记忆效果。

那么怎么去提高我们的记忆力呢？

对于我们学过的知识，我们可以采用编口诀、唱歌谣、顺口溜等形式帮助记忆。对于学过的知识，我们要及时复习，趁热打铁。

逻辑思维和推理能力

想要获得高分拔尖的成绩，逻辑思维和推理能力至关重要。特别是学习数学和物理，没有逻辑思维和推理能力学起来就会非常吃力。

逻辑思维和推理能力主要表现在对空间，顺序，序列等概念的理解上；对符号及数字运算的把握；对数量关系，逻辑关系的把握；举一反三，概括比较的能力，思维速度等方面。

培养孩子的逻辑思维能力可以通过这八种方法来进行：示范例题模板、联想、对比、思维导图、引申拓展、改错、抽象、总结。

语言和文字运用能力

孩子的语言和文字运用能力主要包括：语言表达能力、阅读能力、提取信息能力、写作能力。

这就要求我们在平时的表达当中要注意表达的条理性和词汇量的输出；阅读的时候我们要注重阅读的速度，还有阅读的准确性；在提取信息的时候我们要能抓住重点；写作方面，我们要注意题目素材文字 情感 的表达。

想象力

爱因斯坦指出：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切。”

想象力可以提高孩子的学习兴趣！

创造力

创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。

培养孩子的创造力需要给孩子创造一个宽松的环境，让孩子自由的思考，尽情的发挥想象。

影响孩子学习的最基本能力应该是注意力，观察力，记忆力，语言文字运用能力，决定孩子高度的能力是想象力，创造力，逻辑推理能力。

你认为可以从那些方面来评价学前儿童的创造力？

学前儿童的创造力处于发生和初步发展的时期。婴幼儿的感知觉、动作、语言等心理各方面的发展为其创造力发展奠定了基础。学前儿童的创造力主要通过绘画、音乐、舞蹈、手工制作和游戏等活动表现出来，并在这些活动中不断发展，0～6岁儿童在上述活动中创造力的发展特性。
0～2岁：
感觉动作阶段创造性表现：感官性、探索性。
对感官经验有反应；通过全部感官进行探索；从15～20个月，开始第一次画画，依循“涂鸦”发展顺序。
对音乐敏感；会以倾听、哼唱为反应（约从6个月时会发声，18个月时开始唱）；以动作反应音乐，并以玩具及盆碗等弄出声响；喜欢听歌曲和催眠曲。
2岁的基本动作技能：走路、跑步和跳跃对新技巧深感兴趣，反复尝试。
2～4岁：
前运算阶段创造性表现：操作式，以发掘和技巧发展为取向。
艺术的操作式阶段：探索并操作器材；以艺术作为一种探索性的游戏学习，想发现而探索颜色、纹理、工具和技巧；经常重复动作，呈现“技术”性的发展和学习；开始称呼名称并使用符号；不重视最后的结果，可能在进行过程中破坏成果；在活动中知觉到形状，作品开始具体形象化，但多是“粗枝大叶”的风貌。
对具有强烈节奏的音乐感兴趣并有反应，会随着音乐动作和唱；能感觉到音色的差异；在游戏中自己顺畅地从Re唱到C调的Si；无法与别人配合合唱，只会唱一首歌的片段；对乐器感兴趣；以自己的拍子唱。
以一致的步子走路；能倒退走、走向两侧，用脚尖走路；跑得很好，但无法很快停住或转弯急行．能双脚齐跳，四岁左右会单脚跳；喜欢动作重复的活动；喜欢指导的动作。
4～6岁：
前运算阶段（直觉期）创造性表现：更为复杂，更具形象性。
艺术的符号阶段：创造代表情绪和想法的符号；表现其所“认知”而非所“看到”的事物（可能成人不能接受）；表现概念、物体的重要部分，作出更清楚的图形，逐渐开始创造，反映物体和概念间的关系；预先计划，后细心完成，作品会呈现人、事物的细节或内部构造，在进行过程中很少破坏或不在意自己的成果。
喜好团体音乐、音乐活动或单独歌唱：能听短的音乐精选段：音程范围扩大（由低音Si唱到C调的Do）；与他人合唱时，能更正确地配合音调和节拍；能根据一段音乐的旋律做出相匹配的动作 ；能辨认并适当地使用简单的乐器。
走路、跑步及跳跃已发展出很好的技巧；能控制速度、停止及转弯；六岁左右跳跃得很好；能依照指示动作；会移向前、后、两侧、上、下、快、慢、重、轻并了解其意义；经过联系，可做出身躯独立的动作。
上面的这张表描述了创造力在各种活动中的具体表现及发展变化，一般来说“想象和推理能力的发展”被认为是创造力发展的本质，故从本质上对上面的各项描述加以概括，其发展经历可大致划分为以下三个阶段。
2～4岁：
梦想阶段儿童自己头脑中有一些不受限制的惊人想象和各种各样想法，尤其是他们的梦是不受限制的，他们满足于把时间用于他们自己激动的想法。主要表现为喜欢探索，摆弄器材，不听从成人控制。
3～5岁：
诗人阶段各种想法比较有顺序、有步骤地涌现，即多种多样的想法有一定的联系而不是杂乱无章的，但联系是知觉水平的。他们借助类比、找相似点和以“诗意”的形式来表达自己的想法。
4～6岁：
“发明者”阶段倾向于把相似处变为现实生活中可行的想法，这需要一定的智力活动、艰苦的工作和锲而不舍的坚持性。4～6岁幼儿已会自然地以创造活动来呈现他们的世界，虽然所呈现的还是自己所关心的部分。

如何在语文教学中激发学生的想象力和创造力

爱因斯坦说：“想象比知识更重要，因为知识是有限的而想象概括着世界的一切，并且是知识的源泉。”青少年时期是发展创造才能的黄金时代，如果青少年时期想象力和创新意识受到压抑而得不到发展，那么，牢固的保守的观念就会形成。想象力与创造潜能，只能借助创造意识和欲望才能释放出来，而保守观念会把创造潜能磨光、扼杀掉。因此，教师应在语文教学实践中，充分利用课堂主阵地，因势利导，努力挖掘教材中各种有利因素，培养学生的想象力和创造力。
1 激发学生学习的兴趣，驰骋想象，埋下创造的种子
重视培养学生的探索精神和创新精神，是现代教育的重要思想，也是世界各国教育方法改革的重要趋势。给学生营造一个宽松、民主的学习环境，才能提高学生的创新能力。而兴趣是促使学生自己探索学习的内动力。只有打动学生，震撼学生的心灵，满足其喜好，才能激发学生的求知欲。一般来说，人们是通过做某件事情而培养起对这件事的兴趣的，而语文教学法却相反，大多数学生正是通过学习语文而逐渐失去对语文的兴趣。语文课总是那样的无趣和乏味，走进语文课堂常常听到有学生说：不知怎么学习语文，不知学什么，不知学了干什么等，这就要求教师改善以前的古板教学，让课堂充满活力，才有利于提高学生的想象力和创造力。
兴趣是最好的老师。孔子说：“知之者，不如好之者，好之者不如乐之者。”语文教学关键在于教师不要拘泥于传统的教学方法，要激发学生学习语文的兴趣，充分调动学生的主观能动性。在教学活动中善于启发诱导，语言幽默风趣，不但可以活跃课堂气氛，减少学生因学习紧张引起的心理压力，而且还能使学生在轻松、愉快的环境中学到知识，激发学习兴趣。学生敢于说话，敢于争辩，无所顾忌，往往会迸发出智慧的火花，透露出创造的萌芽。教师要做到“教得轻松，学得愉快”，让课堂充满情感的碰撞、情绪的体验、生命的交流。
想象力是创新能力的一部分，因此在教学中一定要让学生会独立思考，敢于思考，还要勇于创新。如果学生没有想象力，他们的思维是一个模式，得出的答案是一样的，那是很悲惨的事。因为爱因斯坦说过：“要是没有独立思考和独立判断能力的人，社会的发展就无法想象”。语文教学中要重视对学生创造力的培养，教师一定要在教学中贯彻落实。
2 激发学生的情感，组织课堂争论，培养创新意识
学生的学习大部分是在课堂上度过的，课堂是教学的主渠道，教师要用真情实感，激发学生的学习热情。实践证明，多种情景的创设，可以调动学生的情感，激活学生的思维，促使学生萌发强烈的探究欲望，掌握学习的主动权。教师要设计好有意义的课堂提问来引导学生，揭开疑惑，打开思路，不断创新。提问是语文教学的常规武器，精心设计的提问，应该是富有启发性的，它的外延内涵都应该是广的，但要注意的是，由于语文是一门人文学科，在对作品的理解和鉴赏上很多时侯，都存在仁者见仁，智者见智的问题。赞可夫说：“教会学生思考，这对学生来说，是一生中最有价值的本钱。”要鼓励学生敢于提出问题，因为思维是从问题开始的。学生“提出一个问题胜于解答十个问题”。提出新的问题，新的可能性，从新的角度去看旧的问题，需要有创造性的想象力。
在教学中，让学生自己提出问题，做学习的真正主人，是确保学生主体地位的一条措施。问题是思维活动的起点，也是探求真理、创造发明的起点。有了问题才能引起思维，才能进行探索，科学研究如此，学生学习、掌握知识也同样如此。语文课文中的内容丰富多彩，有悲怆壮烈的英雄故事、有妙趣横生的神话传说、有如诗如画的山水景致、也有激情满怀的时代赞歌。教师要根据教材的不同特点，创设情景、营造相应的氛围，引起学生的情感共鸣，调动学生丰富的想象，从而有利的激发学生的创造性思维。
由于长期处在应试教育樊笼中，学生形成了学习的思维定势，潜在的创新意识被紧紧挤压着。教师讲读一篇课文，从作者、背景、结构、中心到写作特色，步步为营，滴水不漏。让学生写作文，起承转合，不偏不倚，层层设防；学生做练习，紧扣教材观点，不敢越雷池半步。这就养成了叶圣陶所说的那种“不是习惯的习惯”。要激发学生的创造性，首先必须打破这种“理性的奴性”的被动教学方式，以学生为根本，从学生心灵深处挖掘创新潜能，培养创新意识。
古人云：“学贵有疑，学问须疑。”疑是思之源，思是智之来。疑是争论的起点，敢于坚持自己的意见才有了敢于争论的思想基础。教师对学生的质疑要提倡。有了良好的环境，有了质疑，课堂争论中学生的创新欲望被激活，创新的见解就会不断涌现出来。
3 加强合作学习，激发创新意识
在教学中充分利用教学的各个环节，加强学生间的合作，师生间的交流合作。这样，不仅能促进师生之间的情感交流、反馈、突出学生的主体地位，而且培养了学生的合群性，集体性，激发了学生的创新意识。合作学习的一种主要形式的组织讨论。在教学中，经常给学生足够的独立想象的空间，同桌或几人组合交流，自己发现想法，然后在全班学生中交流，发表自己的见解。教师提出明确的问题，让学生在独立思考的基础上进行小组合作学习，再充分汇报自己的想法。这样有利于促进学生的合作精神，还能培养学生的口头表达和交际能力，同时让学生学会倾听同伴的叙述过程中吸取他人的长处。
教学中鼓励学生大胆想象，允许想象离奇，不要抑制他们的想象力。不要以教师的思维代替学生的思维，要让学生思维从书本拓展到生活、社会和大自然。这样才能提高学生的想象力和创造力。教育可以培养创造性，也可以扼杀创造性，如果教师能给予学生肯定，肯定他丰富的想象力，学生就会学的很快乐。教师拥有智慧才能给学生以智慧的启迪。要求学生拥有创新思维，教师自己就必须拥有一双发现创新的慧眼。其实创新的芽茎是在无意中生成的，教育者要能及时发现并小心翼翼地呵护和扶持。牵着春风邀来阳光促使其茁壮成长，那么课堂才会真正地散发出独特的灵性和魅力！
21 世纪的语文教师，咀嚼过两千年仁德治国礼仪之邦的滋养，秉承着中华数千年文化底蕴的熏染，接受了当今世界先进文化信息的浸育，理当勇于忍痛破除现成套路，着眼素养锐意创新。语文教学中，教师教学方法灵活多样，对培养学生思维的灵活性起着很大的作用。因此，教师可设计多种教学方法，引导学生进行正向、逆向、横向、纵向等思维活动，提高学生思维的灵活性。有了教师的多向引导，学生的积极性高了，创造性也自然而然的出来了。
总之，素质教育的核心是培养具有创新精神和实践能力的一代新人，教师要讲究教学艺术，唤醒学生的创新意识，激励学生积极、主动地探求新知，培养和提高学生的创新和实践能力，才能在未来的竞争中立于不败之地。

10 发展心理学 青年期

进入 青年期 young adulthood （也称 成年初期） 的方式有很多种，标志性年龄也不大相同，存在着文化差异。

有些文化在青少年期和青年期之间存在一个成人初显期，而另一些文化则没有。成人初显期存在于发达国家，大多数人获得高等教育，并且结婚和生育的年龄都接近30岁。

然而，在发展中国家并没有成人初显期这个阶段，尤其在农村地区，他们结婚和生育的年龄往往在青少年晚期。那里年轻人直接从青少年期跨入青年期。

成人身份的文化认同标准，也有很大的差异：

东非的桑布鲁人，认为年轻男性在完成11年的战士训练之后就进入成年，而女性进入成年，是从月经初潮开始。

发展中国家的农村文化认为，年轻夫妇有了第一个孩子就成了成年人。

发达国家中的人，倾向于把成年看作一个逐步完成的过程，通过达到一系列标志着独立和自给自足的标准来实现。

虽然开始时间有很大差异，但这一章大部分关注25-40岁先。看看进入成年的概念和标准方面的差异，以及青年期主要的生理变化和健康问题。

接着，关注认知发展，包括成人的智力，专业能力和创造力。

最后介绍恋爱关系，为人父母，工作，社团加入，媒体使用，和青年期的情绪和社会性发展。

成年的标准在不同文化中的差异很大，反映了个人主义和集体主义不同的文化价值观。

在发达国家，强调社会的个人主义价值观，进入成年的主要标志：

1/ 承担自己的责任

2/ 独自做决定

3/ 经济独立

强调学会独立、自给自足、不依赖他人。

除此之外，还有一些别的文化标准：

以色列的年轻人将“完成兵役”看作是成年的一项重要标准，这反映了以色列强制兵役的文化特点。

阿根廷尤其重视“能够在经济上支撑一个家庭”这条标准，或许是对阿根廷经历多年经济动荡的反映。

中国和韩国把“为父母提供经济支持”作为成年的重要标准，反映了亚洲国家有义务照顾父母的集体主义价值观。

印度“情感的自控能力”是排名最高的一个成年标准，这与印度文化中强调为他人幸福着想一致。

在传统文化中，进入成年有一个明确且清晰的标准，就是结婚。但发达国家，有关成年标准的调查，结婚的排名非常靠后。

如何解释这种反差？

一种可能是，传统文化更看重互相依存（彼此之间的义务）的集体主义价值观，结婚意味着一个人在原生家庭之外，建立了一个新的相互依存的关系。

结婚是一个社会事件，不是一个个体的心理过程，它标志着与结婚伴侣的所有亲戚建立了一个新的关系网络。是一种巩固和加强相互依存性的方式，因此会将结婚视为进入成年期最重要的标志。

但现在，这些传统文化中的年轻人，几乎没人提及结婚是自己成人的标志，他们通常强调：

1/ 生理年龄和身体发育，比如男孩长胡子

2/ 性格的形成，例如自控力的形成

成人初显期是人的力量、耐力、反应时、运动表现等身体机能达到顶峰的人生阶段。在青年期，身体机能状态仍能保持很好的状态，但大部分体育运动30岁出头已经过了高峰期。

衰老已经在许多方面悄然开始，并在青年期末尾和中年期显现出来。

这里强调两点：

肺活量 从25岁开始，以每年10%的速率下降。

免疫系统 会衰老， T细胞 会逐渐减少，50岁时会完全停止生产。T细胞是胸腺产生的免疫细胞，能够抵抗体内疾病。

这个时期 B细胞 的产量也会减少，B细胞是骨髓产生的免疫细胞，能够产生摧毁细菌和病毒的抗体。

青年人身体变化还表现为体重的增加，即使饮食和锻炼习惯维持不变，也会长胖。

因为食物匮乏、饥饿威胁的种系发展史，让我们在基因上具有了从富含脂肪和糖分的食物中寻求满足感的遗传倾向，我们的身体在没有机会将它们消耗掉的时候，就会将它们储存起来。

BMI 指数，超过25是超重，超过30是肥胖。

肥胖的原因

从25岁开始，人体的基础代谢率开始减少，BMR 指人体在静息状态下所消耗的能量数量。这也是衰老过程的一部分，这种变化使人们的体重更容易增加。

另外基因也有影响，瘦体素 leptin 是一种特殊的蛋白质，它参与调节人和动物的体重水平。瘦体素是由脂肪细胞释放出来的成分，表明身体已经摄入了足够的食物，瘦体素还会影响人的基础代谢率。

发达国家，社会经济地位低、财富少的群体反而是肥胖率最高的。主要是不健康的食物十分便宜，另外也与价值观相关，经济地位高会采纳健康的生活方式。

近几十年，发达国家的肥胖率急剧上升，主要还是因为，人们吃的多了，运动的少了。

肥胖的后果及补救措施

肥胖引发高血压、糖尿病、睡眠障碍和消化问题。还可能成为大家嘲笑的对象，引发抑郁。

减肥只能，吃得少，吃得健康（少的脂肪和糖分），增加锻炼。

有氧运动 aerobic exercise 能够大大提升心率至少30分钟的时间，可以燃烧脂肪，维持健康的体重。可以提高几个小时的代谢率，也就是说，在停止锻炼几个小时后，人体还能继续燃烧体内的热量。

锻炼降低中年期患上各种疾病的风险，包括糖尿病、心血管疾病和癌症；降低死亡率。

锻炼也有益心理健康，产生一种叫安多芬 endorphins 的脑部化学物质，可以提供愉悦感，增强幸福感。经常锻炼的人具有较低的焦虑和抑郁水平。

健康权威机构建议，每周至少2.5个小时的有氧运动，同时加强肌肉力量练习。

认知发展的研究焦点是童年期的进步，或老年期的衰退，但青年期也是一个变化的重要时期。

斯坦福-比奈量表测出的，智商在140以上的超高智商儿童，在教育和职业上取得了大量的成功。而超低智商儿童可以预测不良的学校表现，和其他困难。

但智商分数，不能预测成年期职业成功的绝大部分，在工作和人际关系中遇到的问题，并没有简单的智力测验方法。面对复杂问题，在信息不全、模糊的情况下的决策能力，非常重要。

不同文化，会强调智力的不同方面。

斯腾伯格对不同文化中的智力概念进行综述，结果发现了大量的差异。

中国成年人的智力包括谦卑、自知之明、不受传统判断的约束等特征。

非洲文化有个共同的主题，包括那些有助于提高群体和谐，和社会职责的技能。

亚非文化，智力概念的共同点，是包含了 社会元素 ，诸如知识这样的 认知元素 。

斯腾伯格还认为，智力涉及操作部分，能够被用来解决日常生活中的问题和挑战。 操作智力 是智力的一个重要成分，而智力是具有文化特殊性的，标准智商测验不能进行充分全面的评估。

知识和技能被认为与文化相适应，智力就应该和日常生存技能有关系，反映文化适应性的建构。

皮亚杰认为，认知成熟的顶峰是15-20岁，表现为形式运算。但成人初显期仍在一些重要方面继续发展，青年期认知发展的两个方面： 专业能力 和 创造力 。

专业能力 expertise 就是在特定领域内广泛的知识和技能。大多数领域都要花费10年的学习和实践，才能获得专业能力。

大部分人，20岁在某个特定领域开始稳定的工作，经过10年，30岁才能初步成为专业人士。

专业能力，使人们在相应的领域内更快、更有效地处理问题。他们储存了所在领域内的知识和经验，提取之后会形成有效的解决方案。

突触修剪过程一直持续到20多岁，脑成熟被认为达到了成人水平。前额叶皮层的成熟度可以反映专业能力之下，潜在的认知变化。前额叶皮层的成熟，促进注意力的集中，和目标定向行为，从而促进专业能力。

具有创造力的人，能够将想法或材料以新的、有文化意义的方式组合在一起，创造力意味着产生新的事物。

创造力的定义比测量容易，很难编出创造力测验；但仍旧有一系列测量方法，发现青年期是富有创造力的人生阶段，创造力在青年期有所增长，到30岁后半段和40岁出头达到顶峰，然后在成年中后期逐渐减少。

这可能与专业能力之间的联系有关，人在某个领域必须具备专业能力，才能产生富有创造力的作品。而青年期，人们最有可能将专业能力和其他影响创造力的认知品质结合在一起，比如对新观念的开放性，容忍模糊或不确定性，愿意进行智力冒险。

但中年中后期专业能力继续发展，为什么创造力没有继续发展呢？

因为 娴熟衍生刻板 ，人们积累的专业能力容易将他们引向老路。认知的灵活性衰退，是因为人们发现，赋予事物新的意义变得越发困难。

不同领域创造力巅峰不同，画家、音乐家、发明家、数学家通常20-30岁，小说家40-50岁，甚至60岁。而有个体差异，但富有高创造力的人往往一生都有创造力。

重点是爱情和婚姻

埃里克森的毕生发展理论中，青年期的主要情感和社会心理问题是 亲密和孤独intimacy VS isolation。

建立亲密关系意味着，将你形成的自我同一性与另一个人联结起来，形成一段持久的、有承诺的亲密关系。

健康的 亲密关系 意味着，要形成一种足够强大的自我同一性，以至于在与某个人保持亲密情感的同时不会自我沉沦。而 孤独感 ，就是不能形成亲密关系。

生活中与爱情发展相关的另一个理论是，斯腾伯格的 爱情三角理论triangular theory，爱情的不同类型都是这三种基本品质不同形式的组合：

激情 passion包括外表吸引力和性渴望。它是情绪性的，也是生理性的，可能包括一些强烈的情绪，例如焦虑、高兴、愤怒、嫉妒。

亲密 intimacy是一种亲近和情感依恋的感受，包括相互理解、相互支持、及敞开心扉的沟通，即交流那些不会与其他人探讨的问题。

承诺 commitment是对爱人的一种长期誓言，共同面对爱情中存在的起起伏伏。

在激情和亲密的起伏波动中，唯有承诺才能维持爱情长久关系的关键。

这三种爱情品质可以组合成以下七种不同形式的爱情：

喜欢 liking只有亲密，缺乏激情和承诺的爱情。更像友谊，友谊常包含一定程度的亲密感，但不存在激情或长久的承诺。

迷恋 infatuation只有激情，缺乏亲密和承诺的爱情。迷恋涉及大量的生理和情绪唤醒，并且伴随着对性的高度渴望，但是没有情感上的亲密性和长久的承诺。

空洞的爱情 empty love只有承诺，缺乏激情和亲密的爱情。空洞洞爱情可能适用于已经结婚多年的夫妻，被父母安排的婚姻，不过包办婚姻也可能发展出激情和亲密。

浪漫的爱 romantic love结合了激情和亲密，但缺乏承诺的爱情。坠入爱河，能体会紧张和喜悦，但很少会持续长久。

陪伴的爱 companionate love结合了亲密和承诺，但缺乏激情的爱情。适用已婚夫妇和交往了很久的情侣，他们逐渐消退了彼此的激情，但仍留有爱情的其他品质。这种情感同样适用于不同寻常的亲密友谊，及亲密的家庭关系。

盲目的爱 fatuous love只有激情和承诺，缺乏亲密的爱情。适用于“旋风式”求爱，两个人在几周内就从相遇发展成热恋并结婚，甚至没有时间好好了解彼此。

完美的爱 consummate love整合了激情、亲密和承诺着三种品质的爱情。即便两人的关系达到了完美爱情的程度，但随着时间推移也会逐渐消退，动摇，或背叛。

在青年期，上述任何一种爱情类型都有可能出现。 形成不同类型的三种爱情品质在情感关系存续期间，遵循一种可预测的发展模式。

激情先达到顶峰，然后逐渐消退，而且消退的相当迅速。情侣之间会变得彼此熟悉，日常生活中的压力和冲突也会逐渐堆积。亲密和承诺最初的水平要低于激情，并且要花更长的时间去培养，但持续时间也会更长。

新的家庭关系是社会生活的中心任务，结婚生子；工作是另一个重要情境。

婚姻在所以文化中，都是一个经济和性的社会单元，并期望长久。

为什么会有婚姻？

所有文化都会根据性别对劳动和社会角色进行划分，婚姻是将人们联结起来，履行互补性别角色的一种方式。

婚姻减少了性方面的竞争和冲突，它使人们在一个相对稳定的基础上，拥有了被社会认可的两性关系。

人类婴儿依赖期很长，在此期间如果母亲和婴儿没有保护和供养的话，会非常脆弱。

虽然婚姻是普遍命题，但在伴侣的选择方式、与婚姻有关的经济转换等都存在显著的文化差异。

婚姻伴侣选择的文化差异

选择伴侣，都想找一个“灵魂伴侣”， 亲密感与一致性认同相结合 。

什么决定了人们如何选择伴侣呢？

研究显示了跨越不同国家、不同性别惊人的一致，比如前面几个特质。

但一些跨文化，跨性别的差异也比较显著：

在一些文化中，还存在一夫多妻的婚姻变式；文化差异还表现在由谁来选择伴侣的问题上。

包办婚姻不仅涉及经济利益，还存在某些明确的经济转换：新娘彩礼、新娘服务和嫁妆。

彩礼 是新郎及亲属送给新娘的金钱和财产，为了补偿新娘家人抚养她长大的花费，及出嫁后的劳动损失。

新娘服务， 是指新郎有义务在婚后，或婚前的一段特定时间内为新娘的家人工作。

嫁妆 ，财务从新娘的家庭转移到新郎和他家人手中，通常会存在于那些强调男性价值和权威高于女性的文化中。

西方的婚姻角色和婚姻满意度

几乎所有关于婚姻角色和婚姻关系的研究都发生在西方，大多数研究对象是美国人。

西方当下的婚姻观念，都是希望能找到一个在情感、社会性和性生活方面都十分理想的灵魂伴侣。

所以，婚后最初几年通常会出现婚姻满意度下降，因为夫妻双方需要适应彼此的现实生活，并且会经历许多冲突和妥协。随后会出现一次回涨的高峰，然后婚后9-10年开始再次下降。

那怎么做才有助于婚姻的满意度和持久性呢？

现实的期望 ，如果夫妻二人能抱着现实的观点步入婚姻，并且对婚姻生活的幻想降到最低，那么他们彼此会感觉幸福些。需要避免一些常见的幻想，包括认为夫妻之间无须沟通就会本能地知道如何让对方快乐，或认为男女之间的生理差异会让彼此很难沟通。

共同的兴趣 ，如果伴侣间有很多相同的爱好，那他们的婚姻会更加幸福。

共同的角色和责任 ，情侣需要共同分担家庭责任，女性的婚姻满意度特别容易受到丈夫对家庭职责的承担情况的影响。

共同的权利 ，如果其中一方想要支配另一方，那么他们婚姻满意度就容易低。出现分歧时愿意妥协，愿意主动承认自己的错误，并道歉，会是幸福的婚姻。

随着对婚姻的期望越来越高，人们希望婚姻能够满足他们在爱和亲密感方面的情感需要，如果不能满足这些需要，他们会选择离婚，这就是情感破裂 expressive divorce。

美国的离婚率是全球之首：
美国人相信婚姻，认为婚姻应该能提供自我实现的机会。如果不能，就没必要保持婚姻关系。只有25%的美国人认为，父母应该为了孩子继续维持一段不幸福的婚姻。
与高离婚率有关的因素有：结婚年龄小（小于25岁），父母离异，宗教参与度低。

青年期离婚率最高，即婚后5-10年，而照顾年幼孩子的压力会使夫妻亲密度的保持变得非常困难。

社会经济地位也十分重要，是离婚的一个危险因素。

与夫妻双方的行为也有关：忠诚度、财务分歧、过量饮酒等。

同样重要的还有双方有效处理亲密关系问题的能力，离婚夫妻当中，女性常常会出现愤怒、悲伤和挫折感，觉得丈夫没有对她们的感受表现出足够的觉察和理解。

大多数人会围绕婚姻建立自己的社交圈和个人生活，所以离婚后出现心理问题的风险都会增高，例如抑郁、焦虑、睡眠障碍和物质滥用等。

在不同国家中，40岁还没有结婚，也没有长期同居关系的青年人占10%左右。

有社会学家声称，婚姻是健康、幸福、财富、活跃性生活的关键。30岁以后仍然单身，更容易出现一系列的消极结果。

然而，有心理学家对这些结论提出了质疑，认为这是一种对单身人士的消极刻板印象，导致他们受到歧视和轻蔑对待，是单身歧视。

单身确实在某些有关幸福和健康的测量方面不如已婚人士，但比那些结婚不久就分局、离婚或丧偶的人，要更健康幸福。

而纵向研究表明，人的幸福水平会在婚后第一年里波动上升，并很快跌落到婚前的相同水平。

婚姻并不是长久幸福的原因，虽然幸福的婚姻益处很多，但不幸的婚姻也会让幸福感处于最低，甚至比离婚、丧偶更低。

在美国，青年期单身情况存在种族差异。而一些亚洲国家的单身率也很高，并在不断提高，这是因为年轻女性获得了更多的机会，她们更喜欢单身的自由和快乐。在日本，30多岁还单身的，被称为啃老族，但她们却是全日本最幸福的人群。

青年期性生活的首要目的，是为了确保生儿育女；在西方，活跃的性生活时为了促进夫妻间的亲密关系。

人类历史上，大多数人的大多数时间和精力都用在了为人父母上，20岁左右结婚，到40岁，他们可能会有八个左右的孩子。

如今在世界各地，生育数量减少，寿命延长，养育子女转变为整个人生历程中一个重要，但相对较小的部分。

而城市和农村的差异很显著。

养育与青年人角色

大部分国家，约90%的青年人会有至少一个孩子，发达国家的比率略低。

处于农村传统文化的青年人，成为父母对巩固他们的社会地位非常重要。生育是女性的主要目标和功能，对男性来说，有孩子意味着更高的社会地位和社会接纳度。

在许多文化里，生育被认为是成人的必要条件。

在传统文化里，养育孩子的责任不是由年轻女性独自承担的。

对于发达国家和发展中国家城市的青年人来说，成为父母是一个意识明确的决定，他们可以采取有效的避孕措施来决定是否要孩子，而孩子对于城市夫妻来说，不是经济资产。

在农村，儿童很小就能做很多事情。然而在发达国家和城市，抚养孩子的成本很高。

尽管生养孩子不能带来经济收益，但在这个过程中，青年人能够得到很多回报。
养育与青年期的婚姻关系
在传统文化中，人们的性别角色从童年早期开始就存在差别，青年夫妻中，男女承担着不同的责任。

女性就是操持家务，照看孩子，从事增加经济收入的工作。

男性为他的妻子孩子提供经济保障。

他们扮演的角色吧会有太多的重叠。

与之相反，在现如今的发达国家，性别角色较少界定的那么分明。在青年期，夫妻常常共同分担许多职责。现在大部分人认为，当夫妻双方都有工作，并且共同承担家务和照顾孩子，婚姻最为圆满。

尽管如此，传统性别角色的划分仍然以一种改良的形式存在于发达国家中，男女会分担，但女性会照顾的多一些，家务做的多一些，男性工作时间更长一些。

孩子的降生会使婚姻变得更具挑战，理想会与照顾婴儿的现实相碰撞，对于那些婚姻已经问题重重的夫妻来说，他们的婚姻满意度会进一步下滑。而关系美满、相互支持的夫妻，虽然婚姻关系也会有所变化，但他们会适应这种变化，️以共同养育的形式来面对挑战。

单亲父母

在所有国家中，约90%单亲是单身母亲。由于没有另一个成人的帮助，独自抚养孩子，压力和负担相当大。

儿童、青少年工作到成年工作到发展路径，在发展中国家和发达国家存在着很大的差异。

发展中国家的青少年通常会跟着父母去一起从事成年人的工作，这种文化下的经济体系比较单一，男孩学习男性的工作内容，打猎、种地；女孩学习女性的工作内容，照顾孩子，料理家务。

这种模式存在一种明确的安全保障，会知道自己长大后会从事哪些有用，且重要的工作，并逐渐学会那些工作所需要的技能。

另一方面，这种模式也有局限性和狭隘性。

发达国家的经济复杂多样，年轻人则面临截然不同的权衡，可以在广阔的职业范围内选择。

尽量青年期的职业道路有很大的文化差异，但研究都是以美国人为被试，所以下面的职业发展理论都是在说美国人。

职业目标的发展

青年期，人们通常才开始严肃地追求自己的职业目标。Super 提出了一个关于 职业目标发展的理论 ，包括五个阶段，从青少年期到成人期：

结晶期crystallization 14-18岁，在这个初始阶段，青少年停止幻想，开始考虑如何将他们的兴趣和天赋，与他们现有的潜在职业可能性匹配起来。在这个阶段，青少年可能会和家人、朋友讨论各种可能，以此来搜寻那些他们感兴趣的职业信息。

明确期specification 18-21岁，这个阶段，职业选择会变得更加集中。如果结晶期是想做一份与孩子相关的工作，明确期他就会决定是成为教师，还是儿科医生。做出的选择通常表现为，开始寻求获得向往职业所需要的教育或培训。

实现期implementation 21-24岁，这个阶段包括完成明确期时开始的培训，然后进入工作。这时候他必须要协调“想要的工作”和“工作领域现存的工作”之间的差异。比如，你接受的培训是当老师，但毕业后会发现老师人数太多，你不得不在一个服务机构里面工作。

稳定期stabilization 25-35岁，在这个阶段，青年人建立了自己的职业生涯，初始阶段结束了，工作表现更加稳健、老练。

巩固期consolidation 35岁以后，从这个阶段往后，职业发展意味着继续增长专业能力，并不断寻求跟高的职位。

这个理论中描述的线形模式越来越少见，也并不是所有人都符合这个模式，当然也不可能精确对应年龄。

人们不会只有一种职业，或一份工作。而女性，需要工作和家庭的平衡，而放弃一部分工作时间。

这个理论忽视了这些复杂性，不符合当下的职业发展路径。

职业目标的影响因素

年轻人如何选择职业，人格特征和性别对职业选择有何影响呢？

霍兰德理论 描述了，在将个体与某种期望的职业相匹配时需要考虑的六种人格类型：
霍兰德并没有宣称所有人都会被整齐地归入每一种清晰的类型，然而，如果大多数人能将自己的人格品质，与那些能够让他们表现或发展那些品质的工作匹配起来，那他们的职业生涯就会是最幸福、最成功的。
“斯特朗-坎贝尓职业兴趣调查表”就是以霍兰德的观点为基础的。

还是要强调一下，这种职业选择理解方法的局限性：

在任何一个特定的职业中，人们有着一系列不同的人格特质。不同的性格使他们每个人都会在工作中表现出不同的长处和短处。所以，可能并不是只有一种人格类型的人能胜任特定类型的工作。

同样，任何一个人的性格都可能会适合多样经济体中的多种工作。大多数人的人格都十分复杂，很难整齐地归人某一种类型，不同的职业可能需要不同的优缺点组合。按上面的理论，有可能缩小你认为自己可能适合的职业范围。

性别也对工作选择有显著的影响，许多职业中的性别差异是根深蒂固的。

性别社会化 是一个原因，儿童很早就知道哪些工作适合男性或女性，他们也通过这种方式了解性别角色的其他方面。当他们到了选择职业方向的时候，他们的性别同一性已经很好地形成了，并对他们的职业选择产生了有力的影响。

另一个原因是，年轻女性预见了 工作和家庭平衡 时，可能面临的困难。女性在工作单位完成第一班工作之后，还必须进行家务劳动，社会学家将这种情况称为第二班。这一点也会影响她们的职业选择。

女性步入职场不过50年，已经在性别角色方面发生了许多变化，未来这种变化还会继续。

社会参与

青年期，由于需要履行家庭和工作职责，社会参与常常有所增加。

参与孩子的活动，因为对孩子未来的关注去参加更多的社团。

媒体使用

电视仍然是媒体之王，25-49岁美国人每天平均看4个多小时电视。

电视会影响青年人的社会参与，与肥胖也有关系；而且不能带来快乐。

研究表明，看电视让观看者更加消极，警觉性降低，情绪低落，比其他休闲活动，甚至比工作时多情绪都低。

但为什么成年人依旧花那么多时间看电视呢？

因为普遍性和简易性，不用提前计划，开销几乎为零，不需要耗体力，在家就可以很舒服进行。