全身浴的好处

全身浴让身体苏醒充满活力。

沐浴时将水浸到肩部以上，呈然不适合长时间浸泡，但非常有利于全身的血液循环和精神的恢复。

在早上想赖床的时候，用42°C左右的热水泡上5分钟，精神马上就能振作起来了；患有顽固性肩膀酸疼的人用40°C左右的热水浸泡10分钟，可以缓和疼痛。

这样的人推荐全身浴：

恢复疲劳，肩膀酸疼，腰痛，早上想赖床，体寒，肌肉酸痛，皮肤问题

可以：用热水可以消除肩膀酸痛。

反复高温沐浴还能瘦身。

用热水恢复全身活力。

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