糖尿病患者室内布置要求(糖尿病患者日常生活注意事项)

糖尿病患者室内布置要求

睡眠必须有一个好的环境。夜间入睡后以不被吵醒为好。卧室要通风，夏季保持凉爽，冬季保暖。夏天最好别开空调，用空调后室内空气湿度改变，特别会使糖尿病病人感到口渴不适、头昏眩晕、神倦乏力。

卧具选择、摆放讲究

枕头的高低和软硬程度对睡眠关系也很大。枕头过高、过硬不好，枕头过软、头部过于下陷也会影响睡眠。床铺不要太软，更不宜太高。床铺的摆设以头西足东为好。睡眠时，要避免受寒，忌卧处当风，但又要注意紧闭门窗会使空气混浊，这对人体健康不利。糖尿病患者的枕头可用药物保健枕头。在枕头内放入适量天然药物，如菊花、茶叶、决明子等，有一定的保健作用。

糖尿病患者日常生活注意事项

河大一附院内分泌科:什么是高血糖和低血糖:对大多数患者来说，空腹血糖》7.2mmol/l，表明血糖高。血糖高的表现有:口渴、多饮、尿量多、小便次数多、感觉虚弱或疲惫、视物模糊，但可能没有特别的感觉。对每一位接受药物治疗的糖尿病患者来说，血糖值《3.9mmol/l，就属于低血糖范畴了，对部分患者来说，血糖值低于4.4mmol/l或5.5mmol/l时，也可能会发生低血糖反应。低血糖的表现有:发抖、紧张、心慌、易怒、焦虑等、出汗或虚弱、乏力或饥饿难耐、头痛、面色苍白、眩晕或反应迟钝、神志不清。河大一附院内分泌科:糖尿病人饮食:禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。
糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

糖尿病患者注意事项 六件事要切记

5 不宜晨练运动是治疗糖尿病重要手段之一，经常运动能够控制病情减少并发症。但是，糖尿病患者往往忽视了运动量及运动时间的把握。

对于糖尿病患者来说，不宜运动过度，更不宜冬季晨练。因为清晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，糖尿病患者又多有心血管并发症，遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。

另外，清晨空腹运动，容易诱发低血糖，一些地区空气污染严重，而糖尿病患者的抗病能力差，极易造成肺部及气管感染而加重病情。

6 服用降糖药后一定要进食糖尿病患者在感冒、急性胃肠炎等不能正常饮食时，服用降糖药物或注射胰岛素后，不进食，或者只少量进食，这种情况十分危险，极有可能发生低血糖。

在服用降糖药物或注射胰岛素后一定要进食，如果用药之前，食欲不佳，可减少降糖药物用量，或停用降糖药物，待饮食恢复正常后，再继续用药。