朗读和简单运算与人类遗传的秘密

朗读和简单运算与人类遗传的秘密

为什么朗读和简单运算会使大脑灵活呢？虽然通过痴呆症患者症状改善证明了这个现象，但原理现在还不十分清楚，研究者提出了一个假说：在人的遗传基因密码里有可能蕴藏着使大脑灵活并发达的指令。

研究人员观察到了胎儿在子宫内的成长状况。在怀孕的初期，胎儿在母亲的子宫里并不呈人的形状。慢慢地随着孕期的增长，胎儿由原始的形状成长为一个人的模样。科学家认为，这个过程，正是达尔文进化论的体现。

人们可以肯定这种进化过程就存在于人的遗传基因当中。也就是说，胎儿在母体的成长过程，不仅记录着父母、祖父母的进化过程，而且还记录着更远的进化过程。甚至可以追溯到原始的整个人类的进化秘密。

让我们回顾一下人类的进化过程。据新的遗传基因的研究分析表明，我们的祖先生于距今5万年前。5万年前在非洲某一处地方，某几个种族在激烈的原始竞争下得以保存繁衍，现在世界上所有的人类就是那些种族的后裔。那些种族之所以能够生存下来，是因为他们拥有文明一使用并创造语言，这是他们比猿人更能存活下来的最大理由。也就是说他们拥有思维和交际的工具一一语言。凭借这个工具，他们的大脑不断得到发展和进化，使他们和其他动物区别开来。此外，他们拥有文明的另一个原因是他们拥有了数字这一概念。这也是一个非常重要的因素。除了人，没有任何一种动物拥有数字的概念。

大猩猩在特殊环境里通过反复训练，可以区分1至10的数字，但是它仍然不属于自然界当中拥有数字概念的动物，它们可以区分1至10的数字，是因为经过了训练，而它们本身并不具有使用数字的本能。自然界中拥有数字概念的只有人类。

人类的进化是一部长长的历史。生物学家们认为这个历史被完整地载入到了遗传基因里。

可是为什么这个历史会起到驱使大脑活动的作用呢？

语言、数字也许本来就是驱使婴幼儿大脑发达的一个因素。当婴幼儿接触到语言和数字的时候，这个阀门就开始启动了。它刺激包括额叶在内的大脑，使其迅猛地成长，更容易使大脑得到开发。研究者推测：大脑中有一个促使人作为一个高级动物来不断成长的组织或物质。而那个组织或物质一直存在我们的大脑里，并不随着人的成长而消失，而且不断地发挥着作用。

所以，我们成人在朗读的时候，自身并没有感觉到我们在使用自己大脑，而实际上我们即使在做1+1、2+3这类简单运算的时候也在使用大脑。这表明在我们的大脑中，与我们的意识可以控制的地方所不同的部位，脑细胞在自动地工作着，我们的大脑的运作，在某些时候，并不由我们的意识来支配。

所以研究人员认为，促使儿童的大脑发育的组织或物质即使在他们成为成人以后也依然存在。并且是朗读和运算这种使人区别于动物的行为，激发着那个组织或物质的作用。朗读和简单运算是启动遗传密码阀门的一个行为，而遗传密码可以驱使人的大脑成熟。

找学英语成功人的例子和方法，复制也可以

天才的秘密……英语成功法则
爱迪生说:“天才,是99%的血汗加上1%的灵感!”
许多人在学习英语，那么一个人成功掌握英语，需要具备哪些条件呢？
第一个条件：99%的血汗。
你有了学英语的决心，有了很好的理由，也相信自己肯定能学好英语，还需要有一个心理准备，学习英语需要花费几年的时间。因为对困难估计不足，导致几个月后就放弃的人不在少数。历史上，有的人几个星期就学会一门外语，许多人一生掌握了几十种语言，如果一门语言需要学习几年的话，一生怎么可能掌握这么多语言，学英语肯定有速成法，学英语肯定有诀窍。许多人总是持这种观点，所以不断地更换学习方法，不断地上各种培训班。几年过去了，英语还是没有学好，于是便认为自己没有学英语的天赋，最终还是放弃了，或者仍然在英语的边缘转圈，始终进不了英语的世界。
的确，有的人可以很快的掌握一门语言，但在人类的历史上不过就那么几个，而且，掌握了一门外语的人再学另一种语言就容易多了，所以，现在掌握几种语言的人很多。天赋不具有普遍性，多数人并不具备这样的语言天赋，俗话说：笨鸟先飞。为了学好英语，我们应该首先把自己放到笨人的位置上，做好长时间奋战的心理准备。只有这样，才会在学英语的过程中保持心理的平衡，才可能保持学习的理由和动力。
人们要想在学习知识和探求未知的道路上创造出奇迹来，需要具备智力、精力和毅力。这三者是求知的三要素，它们犹如一鼎之三足，缺一不可。要学习英语需要做好一个心理准备，学好英语需要付出很大的精力，需要你勤奋努力，并具有很强的毅力。天才做事尚且需要花费99%的血汗，比较我们的汉语学习，生存在一个汉语的世界中，要真正的学好汉语，听说读写样样精通，也不是一件容易的事情。何况我们多数人还要在非英语世界中学好英语，困难可想而知。
我们的最终目标是要像掌握汉语一样来掌握英语，那么你必须在学英语的初期就做好一个心理准备：我要长时间，努力认真的来学英语。开始不要抱有侥幸心理，也不要有任何不切实际的幻想，以为自己有语言天赋，听说有某某速成学习法，可以在短时间内掌握英语，可以流利的听说英语。这是不可能的。要学英语，首先放好自己的心态，要有8年抗战的心理准备。有了这个准备，你才能以平静的心态来学习英语，才会在遇到困难的时候不至于以各种理由放弃学习，所以你还没有学好，那么只有一个原因，那就是功夫不到。
你可能会说，那怎么办呢，我哪有那么多的时间来学习，我怎么能无休止的学英语呢，我必须尽快掌握英语。我再用别的方法试试。结果，各种方法浅尝辄止，就在你的焦虑中，在你的不断反复中，时间悄悄溜走。几年以后，发现英语还是那个英语，你还是在寻找学习英语的方法的那个你，只是时间已经过去了几年了。而当初踏踏实实学英语的人已经流利地与外国人交流了。
通过许多英语专家学习英语的体会可以看出，英语需要投入很大的精力才能学好。功败垂成的故事我们听了太多太多，成功与失败只差一线，但是许多人却选择了放弃，留下终生的遗憾。
有名的畅销书《玫瑰花园的秘密》中讲了一个如何成为百万富翁的故事。花园的主人在准备卖给年轻人成为百万富翁的秘密的时候，问年轻人，你愿意花一万英镑来买这个秘密吗？一万英镑是年轻人三年挣到的薪水总和，年轻人犹豫不决。花园主人说：如果我保证你在得到这个秘密后，可以在一年中挣到10万英镑，那么你愿意花一万英镑来买这个秘密吗？年轻人肯定的回答道：那我肯定愿意。
通过上面这个故事，可以看出人在看不到结果的时候，很容易发生动摇，容易放弃，导致功败垂成。在英语学习的道路上，必定会遇到让你感到难以克服的困难，让你看不到结果，而你又不知道怎样克服困难，这时候放弃是一个经常的选择。但是你只要有了长期学英语的思想准备，那么你会告诉自己，什么原因也没有，只是时间不够，功夫不到，学好英语需要8年的时间，我才用了半年，当然不可能成功了。找到了你坚持下去的理由和原因，那么等到质变的时候到来了，你就成功了。
你会说，这样漫漫无期的学下去，有结果吗？记得上面的例子，记得我刚给你说过的一句话：我一定能学好英语。坚持下去，结果非常明确，英语将成为你的第二母语。我可以保证，无数的专家、学者的经历可以向你证明。当然，你自己应该也有这个信心，问自己一个问题：如果让我用十年的时间来学英语，达到第二母语的水平，我能行吗？回答，我想是肯定的。事实上当然不需要这么长的时间，也不是几个月的时间，最合适的时间应该是两三年时间，时间长短在于个人的能力，以及应用到英语中的有效时间。据专家研究发现，真正掌握英语需要五千小时左右的有效时间。
只要功夫深，铁棒磨成针。任何成功的人，无论是在任何方面做成功的人，最后的成功感言必然是自己比别人付出了更多的心血，比别人更加努力。而很少有人会认为自己比其他人更聪明。学习英语，是同样的道理，你能否付出99%的血汗决定了你能否顺利掌握英语。
第二个条件：1%其它条件，包括智力，物质条件，学习方法等等。
我们可以让铁树开花，但是我们无法让石头说话。学习英语除了付出血汗以外，还需要有1%的其它条件。
智力因素，你必须具有基本的智力条件，只要你能说汉语，那么你就可以掌握英语。
学习英语的物质条件，包括有一定的金钱，有足够的时间，还要准备学习英语的资料，包括图书资料，音像资料，有可能会参加培训班，等等的条件。
学习方法，做任何事情都需要讲究方法，英语是一门系统复杂的学问，没有正确的学习方法作为指导，也是很难掌握的。铁棒能够磨成针，而不是磨成一堆碎末，是因为有正确的打磨方法。但是方法在整个英语学习过程中只占了很小的比例，勤能补拙是良训，如果你付出了99%的汗水，自然很容易体会出最适合自己的学习方法。
天才的秘密是99%的血汗，加上1%的灵感。英语成功的法则是99%的血汗，加上1%的其它条件。

人类身体的秘密

  生活水平明明越来越高，却发现越来越多的人受到腰痛、失眠等等问题的困扰？好像老人很难像过去一样平静地老去，而是被糖尿病、动脉硬化、恶性肿瘤等疾病折磨？
答案也许是：久坐让人腰痛，压力让人失眠，老人不能平静地老去是因为寿命延长了，所以越来越容易生病。可是，答案真的是这样吗？如果你很关心这些问题的答案，希望能够预防疾病，生活得更健康、更长寿那么我们一起来读这本《人体的故事》，这是哈佛大学的生物学教授丹尼尔·利伯曼所著。利伯曼是哈佛大学的人类进化生物系主任，是人脑进化领域的权威专家，在顶级科学杂志上发表了上百篇文章。他从进化的视角研究人类的健康与疾病，回顾人体进化的历史，审视人体未来命运。

  现在来为大家详细解读这本书，希望在丹尼尔·利伯曼的引领下，能够帮助大家更好地了解我们的身体，学会正确使用我们的身体，有效预防疾病，过上健康的生活。
01.自然选择和进化适应？

  一个物种里，每一个个体成员都有差异，比如身高不同、腿长不同等等，这叫做变异。有些变异是可以遗传给后代的，比如孩子的瞳孔颜色和身高一般遗传自父母，这叫做遗传可能性。但是需要注意的是，每一个个体的繁殖成功率是有差异的，它的繁殖成功率越高，那就会有更多的后代遗传它的变异。

  举例 ，如果一个有利于繁殖的变异出现，那么这种变异就很容易传递给下一代，后代就朝着这个方向进化；如果一个有害的变异出现，比如血友病，那么获得这种变异的个体生存率和繁殖率都很低，这个变异就不容易传递给后代。个体的有些变异能传递给后代，有些变异难以传递给后代，这个过程，就是自然选择。

  明白了自然选择之后，也许有人会想，那这样是不是意味着自然选择会使所有物种进化到最完美的状态，并且物种的繁殖率也是最高的。遗憾的是，这种理想的情况是不会发生的。因为，物种的繁殖率高低取决于它能否适应环境，而地球上任何一个角落的气候和环境都不是一成不变的。

  举例，人类的祖先和猿一样，以水果为食，但是在气候变得恶劣，水果减少的时候，拥有粗大臼齿的个体能以树叶、根茎为食，这些个体就更有机会活下来，拥有更多的繁殖优势，这就是为什么古人类的臼齿比猿类更厚更大。

  我们现在知道，身体会随着环境的变化发生适应进化。但是，需要注意一点，适应进化不是为了让物种变得更长寿、更幸福、更漂亮，它仅仅是为了提高繁殖成功率而已。

  在环境舒适的情况下，繁殖成功率的差异并不是那么明显。只有在环境剧烈变化，生存变得艰难时，适应进化才会发挥强大的作用。比如，喜欢吃高热量的食物，容易长胖，这在现代社会很不受欢迎，但是在人类祖先时期，贪恋高热量食物能够让你储存更多的能量，让你在食物稀缺的环境下活下去，并繁殖后代，所以人类的进化倾向就是喜欢高热量食物。

  所以，要理解自然选择和人体的适应进化，不能看现代社会中的人们想要什么，而是要去人类进化史中的几个重要时刻，看看发生了什么，为什么我们的身体会进化成现在的样子。

02.人类文化的进化

  了解了自然选择和进化适应之后，我们再来看看文化进化。生物学进化描述的是人体特征的变化，而文化进化说的是人类行为的改变。当人类从非洲扩散到欧洲时，为了适应寒冷的天气，人类开始建造房屋、制作衣服、学会取暖，人类创造出的新的文化改变了环境，人类开始在人体不适应的环境中生存。这就是最初的文化进化。

  如果没有文化进化，那么人类要等到身体进化出能够保暖的毛发，才能在严寒的地区生存。而文化进化取代了长时间才能发生的生物学进化，使人类更加快速地适应各种环境。人类通过难以想象的文化进化速度，战胜了身体、力量、速度上的缺陷，统治了地球。

  表面上看，我们从狩猎采集者到农业社会，再到工业社会，所需要付出的体力劳动更少了，更容易获得食物了，实际上，文化进化并没有使人类的生活轻松多少。

  举例，生活在非洲卡拉哈里沙漠的狩猎采集者每天要花6个小时劳作，剩余的时间则尽可能地休息、节约能量。而在现代社会，城市里的人们每天至少工作八小时，加班时间越来越长，休息时间越来越短，饱受失眠、焦虑困扰。虽然我们的医疗水平提高了，但不良的生活方式却使人们患上各种疾病，越来越多的家庭陷入了“因病致贫”的困境。

  文化进化虽然没有改变人体的外观特征，却改变了人类的生活方式，影响着人类的健康。所以，要理解人类的健康与疾病，文化进化与生物学进化同样重要。

03.人类进化史很重要

  前面介绍了自然选择和文化进化，都是在讲人类进化的事，那么，人类进化史和我们个人又有什么关系呢？为什么要去了解人类进化史呢？人类进化学家给出了最有力的理由：只有了解人类进化，我们才能知道，人体适应于什么，不适应于什么。就会发现，人体适应不了现代生活中的一些行为习惯，从而使人生病。

  古人类进化到狩猎采集者之后，人体就没有太大的变化了。也就是说，现在在办公室每天对着电脑工作八小时的我们，与天天在外面打猎、采集野果的狩猎采集者，使用的是几乎相同的身体。但是狩猎采集者们不会得糖尿病、动脉硬化、失眠以及各种恶性肿瘤。

  有人认为，既然我们比原始人更容易得病，既然我们人体不适应现代人，那么，为什么我们不能直接模仿狩猎采集者的生活方式呢？在西方国家，也曾兴起了“现代洞穴人运动”，这些人想要模仿石器时代的人类饮食和运动，认为这样才是最适合人体的生活方式。

  很遗憾，世界上不存在一种完美的狩猎采集者的生活方式。由于环境一直在变化，物种无法进化到一种完美的状态。狩猎采集者也一直在适应环境，生活在沙漠、雨林和寒冷的欧洲的狩猎采集者生活方式各不相同。我们只能去了解，在人类进化史上，不同的阶段为了适应环境所做出的改变，进而了解人体适应什么，不适应什么。不能抄近路，照搬进化史上的某一个群体的生活方式。

  在自然选择下生存下来，不是因为他们的生活方式更健康，仅仅是因为他们的繁殖率更高。在自然选择的作用下，物种会尽量活到生育年龄，产生尽可能多的后代，然后让它也活到生育年龄，仅此而已。

  现代人不喜欢身上有过多的脂肪，这样既不美观，也容易得肥胖相关的疾病。但是对于古人类而言，脂肪能够高效地储存能量，母亲需要大量的能量储备来供养孩子，体脂含量直接影响女性的受孕成功率和繁殖成功率，自然选择筛选下来的就是容易囤积脂肪的人。

  狩猎采集者的生活方式就是通过体力劳动获取猎物和食物，尽可能多的脂肪和能量，减少能量消耗，高效繁殖后代。这显然与现代人追求健康长寿的愿望不符。

  了解了人类进化史，才能知道，为了适应不同环境，提高繁殖成功率，人体是如何一步一步进化成目前的样子。

从进化的视角解读我们为什么会生病。

  从狩猎采集者到现代社会的人类，这段短暂的时间里，我们的人体没有出现显著的生物学进化，但是，我们却经历了有史以来最剧烈的文化进化。从狩猎采集者，到农业社会，再到工业社会，人们的生活方式完全不同。

  每一次剧烈的文化进化，都深刻地改变着人们的生活方式，并带来一系列新的疾病。农业社会的出现，带来了饥荒、营养不良、瘟疫；工业社会的出现，带来了更多的致死性慢性病，比如心脏病、癌症、糖尿病等等。

  从进化学的角度来看，这些疾病出现的根本原因是，人体的很多特征适应于进化史上所经历的环境，但是却不适应我们的文化进化所创造的现代环境。这些在农业社会、工业社会之后出现的疾病，被称作是失配性疾病。即使人类没有把疾病的基因传给下一代，却把容易患病的生活方式传给了下一代。

  举例 ，现在孩子近视眼越来越多了。调查表明，中国的中学生近视率超过70%，大学生近视率超过80%。近视就是一个典型的失配性疾病，我们的文化进化导致我们需要更多的时间伏案阅读，而电脑、手机等却牢牢占据了我们的休息时间，人们的户外活动时间变得越来越少，眼睛得不到放松，从而导致视力的下降。另一方面，我们的文化发明了眼镜，戴上眼镜就能弥补近视眼的视力缺陷，于是人们就容易忽略近视的危害，继续保持这种不健康的生活方式。

  除了近视以外，龋齿、失眠、腰痛、缺钙、慢性病等等很多困扰现代人的难题，其实都是典型的失配性疾病。失配性疾病已经成为现代人健康的最大威胁。对于失配性疾病而言，临床上的疾病治疗只是治标，从进化角度去了解我们为什么会患病、如何打破患病的恶性循环，才是治本。

  通过阅读这本书，我们将学习人类进化史，了解我们的身体适应什么、不适应什么、我们日常的哪些习惯会使我们生病，有意识地培养更适合我们身体的生活方式，这样才能在根源上预防失配性疾病，过上更健康、更长寿的生活。

人类的极限寿命是多少？科学家计算得出数据，人体的秘密还有多少？

人类有极限寿命吗？

人类没有极限寿命，因为人类的基因在不断的进化，进化的完善加完善，而没有极限。

我们回头看低级动物的寿命，非常的短暂，因为，它们要忙于繁殖，不会劳动，不懂医学，不会改善 健康 生活条件，而且繁殖的数量惊人。

反观人类，原始时期的人类寿命非常短，30几岁就老态龙终了。

三十几岁的人类能够积累多少知识呢？比动物强一点。

这是人类的幼年时期。这时人类的基因还在低级阶段，人类的行为和动物没有区别。

几千年后，人类进入了农耕 社会 ，畜牧业 社会 ，人类的寿命延长之50几岁，60岁已经是长寿了。

几千年过去了，人类70岁还没有老，人生70古来稀这句话已经成为化石语言，也不现实于今天的人类。

整个人类这个群落的寿命，在同步的延长着，延长的地区在欧亚大陆，及欧亚大陆向外大陆的移民。（热带雨林里面的人类并不在这个范畴内，他们混血的局限性太小了。）

地球村的混血基因遗传，地球村的文化溶通的扩散，地球村的知识层面的共享，包括医学知识的共享。这些是人类基因进化的根本。

有人说，文化共享可以理解，混血却难于理解。其实，人类在几十万年就互相混血了。并且由黄河流域扩展到欧亚大陆及美洲各地。我们今天已经看不到，而且怀疑满满。

但是，从人类的生活物资，生产工具，畜力生产，我们看见欧亚大陆基本一模一样。这是人类交流的结果，有交流就会有婚嫁，就会有男大当婚，女大当嫁。各种族就会混血在一起。

以后岀现了国家，有了国界线，而阻止了人类种族的婚嫁，但是，少量的婚嫁还在继续。

人类基因的同步发展，使人类寿命在各地都岀现长寿的人群，而且发展为普遍性。

比如，日本人就长寿，有基因遗传关系，也有卫生条件改善的关系。

人类作为一个整体，基因都在宇宙的年轮中进化，进化的越来越长寿。

长寿 健康 有什么好处呢？人类几十年的知识积累使人类更加的懂事，更加的思维宽阔，眼光长远，更加的有文化教养。

那些低级趣味，那些幼稚的思维会被优化的思维方式取代，而使人类进入高级 社会 。

人类更会思想着长远的人类利益，而不会鼠目寸光的去遵循低级思维模式，与旧习俗，落后的生活习惯。

比如，生产假货，许多人认为这个生产假货的人赚了钱，很聪明。但是，不久，许多人被害吃亏，假货被抵制，而制造假货的人生意中结。

他们只是一时赚了钱，长久的生意被自已制造的假货中断堵死了。这就叫小聪明，大愚笨。

人类的进步就是丢掉落后愚味，眼光看得远，追求长远利益，符合人民利益，人类在旧的落后的思维中，踏着落后愚昧的台阶更上一层楼，人类的思想境界抬高了，更加的高尚。

生活在一个好的人性 社会 的环境中，人类的心情高级，而基因优化，大自然选择了这种人类。

基因的优化，使人类各方面更加的高级，用高级的生活习惯去适应高级的人类 社会 环境，公共利益使人类进入人性化的大家庭，基因得到普遍的优化，人类普遍寿命延长。

人类在无限的发展中，寿命会无限的延长吗？

会的！！！

因为改造宇宙，宇宙辽阔的空间要很长寿命的人类去完成，完成人类迈向新世界的征途。

有句话是生命不息，热爱不止，可是在地球上没有任何生物的生命是没有终点的。人类也是同样，从古至今人类的寿命确实有了明显的延长，这并不是我们的终极目标，每个人都想实现长生不老，想要解决这一问题，我们就必须要知道，影响人类寿命的因素究竟有哪些。
曾经有这样一则新闻，来自中国92岁的老人在儿子的陪同下，成功的登上了南极中国的长城站，他是截止到目前为止，我国进入南极大陆最年长的人。看到这里很多人都非常敬佩他的勇气，92岁还可以跋山涉水，历经10次飞行跨越17,000公里登上平均气温零下25摄氏度的南极地区，92岁依旧保持表现出了对生命和生活的热爱。
92岁的老人表示他长寿的原因是自己的生活非常的有规律，并且保持天天锻炼的习惯。其实在世界各地这样的长寿老人有很多，截止到目前为止，已经被证实的寿命最长的人是活了122岁零164天，在我国曾经报道过一个寿命246岁的老人，可是没有证据证明这是真实的。那么，一个人的寿命应该是多少呢？一个人的极限寿命可以活到多少岁呢？
在 历史 上计算过人类寿命的人不在少数，1852年，一位科学家通过复杂的计算得出人类的极限在124岁，英国的生物学家则认为人类的最长寿命可以达到175岁，1961年美国生物学家认为人类的极限寿命在120岁左右。 历史 上被证实活了122岁的珍妮，也证实了这一点。
从古至今人类的平均寿命正在不断的延长，除了周围环境的改变之外，和人类的心理也有很大的关系，我们不必为了温饱而绞尽脑汁，把更多的时间用在 养生 ，科学家认为，真正影响这类寿命的东西和人类细胞里面的一个结构有着密不可分的关系，在人类的染色体两端，有一个非常特殊的结构叫做端粒。
在人类成长的过程当中，细胞一次又一次的分裂，促进了人体的生长，细胞每分裂一次，端粒就减短一点，一直到端粒全部消失，人类的寿命也就走到了尽头，所以说它对人类的寿命起着决定性的作用，如果染色体两端的端粒是不会消失，是不.是就意味着人类的寿命可以无限的延长了。对此你有怎样的看法呢？

不知道！传说，先造死，后造生！意思是人来世上一会看自己的德性修为了！

七八十年代上学的时候，就听电台里讲，人的理论寿命是120岁，可现实中活到一百岁的寥寥无几。

125！

人类寿命如同天长夜短夜长天短一样周而复始，从八万四千岁到人均十岁不停的周而复始，每百年减一岁矮一寸，减到人均十岁，再每百年增一岁高一寸到八万四千岁。八万四千岁时人身高现在五六层楼的高度，人均十岁人身高暖水壶那么大，人赛壶马赛兔。这一增一减为一劫的时间。寿命最高极限八万四千岁，最低极限十岁。

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