不论是在社交场合，还是在平时的工作中，经常跷着二郎腿总会被认为是一种不太礼貌的做法。但在工作中，爰跷二郎腿的却大有人在。据调査，美国有近一半的女性只要是坐着，就都爰跷二郎腿，男性则有21%的人时不时会跷二郎腿。其实人们这样做无非都是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在舒适，然而调査结果却引起了医学专家们的不安。
压迫脊椎神经，引发下背痛
对于长期久坐的上班女性来说，下背痛可能是最常见的一种疾病，其直接原因大多是脊椎变形所致。人体正常的脊椎从侧面看应呈“S”形，而腰椎前凸或后弯都会使脊椎神经受到压迫而疼痛，患下背痛的女性多因腰椎过于前凸或后弯，原因就是经常跷二郎腿。因为坐着的时候晓二郎腿很容易弯腰驼背，使腰椎与胸椎的压力分布不均。长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。
阻碍血液循环，形成静脉曲张
据美国纽约市静脉治疗中心的负责人表示，跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，造成腿部的静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，在腿部最为多见，严重者还可能出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
鉴于跷二郎腿易造成腰腿病，专家告诫上班族们，平时工作应坐有坐相，尽量不跷二郎腿，减少对身体的伤害。
细节提醒：
坐着工作的人不计其数，但只有少数人姿势正确。
正确坐姿：
一张可以调整高度、安有滑轮的电脑椅，最好选用有5个滚轮的转椅，以确保安全。椅子靠背高度和倾斜度可调节，座位上有软垫。
坐下时，大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。
尽量向后坐，以便脊椎可倚靠，从而减轻其负荷。
坐姿不要呆板不变，最好时常变换，身体前倾，挺身坐直或向后倚靠。
双足脚掌全部踩在地上。
眼睛和显示屏之间的距离，以50-70厘米为宜。
键盘的最佳位置，打字时双手的鱼际（大拇指根部，手掌上突出的肌肉）放在桌面上。
提到跷二郎腿的这种行为习惯，相信很多人都做过或者正在做。根据调查发现，当人们坐下来后，因为每个人的脊柱高度不同，有时无法调整到最佳的平均状态，所以部分人便开始寻找让自己舒适一些的姿势，最为常见的就是跷二郎腿。
跷二郎腿会使负重腿所受的压力增大，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。膝关节长时间保持这样一种扭曲受压迫的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。
翘脚其实是种不良姿势，不仅容易产生驼背、身体酸痛，也会造成骨盆歪斜、关节炎等健康问题发生。因为翘脚时上方的膝盖会向下方的膝盖施加压力，且膝盖扭转成不自然的角度，而骨盆也得旋转，处于紧绷的状态，下背部也会弓起。
人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。其次，跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。
被压迫的那条腿血液流动速度减慢，甚至出现静脉血回流的情况，导致静脉压力逐渐升高，最终引发静脉曲张。静脉曲张的出现不仅会影响皮肤，还会使得患者有行走困难的情况，尤其是病情逐渐发展的话，甚至还需要通过手术来进行治疗。
翘脚会让一只脚长期承受另一只脚的压力，不正常的外力会增加膝关节内部结构的压力，导致膝盖上腔退化磨损，增加罹患退化性关节炎的风险。
一般从二郎腿恢复正常坐姿后的仅仅三分钟，血压就会回到正常水平。不过，患血栓的或者高危人群，最好不要长时间跷二郎腿。因为对他们来说，血流阻力增加，会增加形成深静脉血栓的风险。
总而言之，跷二郎腿的行为的确会给我们的身体造成很大的伤害，比如上文中提到的腿部畸形，腰椎间盘突出，心脑血管疾病，静脉曲张以及生殖健康几个方面。所以，如果你有相同习惯的话，请立马改正。
首先在很多时刻，我们总是会不自觉的跷二郎腿，这种姿势会让一只腿的膝盖一直处于受力的状态，长时间的压迫感容易导致下肢整体的血液循环，因此当我们感觉到脚麻腿麻的时候就已经是处于血液不流通的情况了，这个时候如果不调整姿势，还是继续这样的坐姿就会造成腿部静脉曲张或者血栓塞情况，这种情况常表现为我们常说的抽筋和失去知觉，看到这里相信很多人会深有感触，在生活中是否跷二郎腿的时候也出现过这种感觉呢？
此外对于男性来讲，长期翘二郎腿还会影响生殖健康，两腿夹得过紧导致两腿内部的温度一直处于高温的状态，而在这种状态下男性的生殖系统容易被高温损伤，长期以往下去，生殖系统将会遭到破坏，影响生育功能。
跷二郎腿还会导致脊椎变形，跷二郎腿会改变人的坐姿，人体正常坐姿情况下，脊椎会呈现一个“s"型，而跷二郎腿的时候多数会让人弯腰或者驼背，容易导致脊椎后天变形，这种变形极易造成腰椎等方面受力不均匀，短时间会出现腰酸背痛等症状，如果一直不注意，这种压迫感会一直累积直到压迫脊椎神经，造成背疼痛或者肌肉劳损等情况，因此当我们久坐的时候要多注意姿势，活动活动筋骨。
跷二郎腿，也就是坐着的时候，把一只腿压住另一只腿的膝盖或者大腿上。
诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，指出跷二郎腿是二郎神杨戬的坐姿。
很多人坐在椅子上，都会习惯性地跷起二郎腿，觉得这样比较舒服，比较拽，比较有排面。但其实，跷二郎腿的危害不小。
首先，跷二郎腿能带来很多疾病。 疾病一：可能引发腿部的静脉曲张或血栓塞。北京医院心内科的医生在接受记者采访时说：“跷二郎腿时，被垫压的膝盖或者大腿受到压迫，容易影响下肢的血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，也容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞”。
疾病二：影响男性生殖健康。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军说：“养成跷二郎腿的习惯，可能对生殖健康不利。”。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围的温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。这就比较恐怖了。
疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼痛。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时则容易弯腰和驼背，久而久之，脊椎便形成“C”形，造成腰椎与胸椎压力的分布不均匀。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背部疼痛。
疾病四：容易出现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于经常、长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
其次，可能使面见对象有不尊重的感觉。 正确的坐姿我们都知道，比如双腿并拢，腰挺直，坐要如钟一般稳定。跷着二郎腿，靠在椅背上，有些散漫了，容易给人不庄重，不重视对方的感觉。如下图，跟普京会面的这个领导人，就让人感觉很不舒服，普京大概也很有意见的。
综上所述，在正式的场合李，跷二郎腿是不礼貌的，即便是私下的场合，长期跷二郎腿也对自己的身体不利。
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