毒素侵害了我们的身体(都说身体需要排毒，我们的身体真的有很多毒素吗？)

毒素侵害了我们的身体

越来越多的现代人自我感觉不是那么良好，他们发现自己不知不觉已经陷入了懒惰、呆滞、困倦的状态，逐渐失去了身体健康、轻松愉快的感觉。到底是什么侵害了我们的身体?正是毒素。如果我们不对生活中的各种毒素加以防范，一个成年人的体内可能会有3〜5千克代谢垃圾！由于身体的排毒器官如皮肤、肺、肾、肝、大肠等.会随着人类年龄的增长而出现功能逐渐衰弱，越来越多的毒素会对身体造成不同的伤害。

现代人每天都要浸泡在毒素之中。如我们每天“吃”的粮油、蔬菜、水果，它们可能存在农药、化肥等毒素；肉类可能含有激素等;大米中可能含汞;二次加工含有激素等;大米中可能含汞；二次加工后的食品中更可能含有添加剂、抗氧化剂和防腐剂等;我们每天“喝”的水，可能细菌超标;我们每天“呼吸”的空气中可能有工业废气、汽车尾气、办公室里办公用品引发的电子雾、复印机逸出的臭氧、吸烟喷出的烟雾和因房屋装饰产生的各类有毒气体等;我们所使用的化妆品、药物以及各种饮料和加工食品中可能含有各种激素、重金属；餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等,在我们每天所使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素,所以预防它们是健康的关键。

人的一生中将接触大约200万种不同的化学物质，其中有8万余种是经常接触并危害我们健康的。人类的健康面临着前所未有的侵害，然而大多数的毒素并不是能简单察觉的，但又剧烈、迅速地威胁生命。它们不但“无声无息”，而且不易消除、容易累积。“毒性×时间=伤害程度”,所以，我们要拒绝毒素的入侵。

来自生活中各个方面的毒素正以不同的方式进入我们的身体。其中的一种、两种对我们的危害也许不明显，如果几十、上百种毒素的相加，再加上时间的日积月累，就会对我们的身体造成严重伤害。为了人们生活得更加健康，面对生活环境中存在影响人类健康的方方面面的毒素，我们应该怎样处理?应该怎么才能活得更健康？

小贴士：

现代人每天所接触来自外界的有毒物质达37种，而人体内正常产生的代谢废物达22种。

如果我们不对生活中的各种毒素加以防范，一个成年人的体内可能会有3~5千克代谢垃圾！

人的一生中将接触大约200万种不同的化学物质，其中有8万余种是经常接触并危害我们健康的.

毒性×时间=伤害程度，防毒是关键！

都说身体需要排毒，我们的身体真的有很多毒素吗？

排毒一直是一个热门话题，断食可以排毒，保健品可以排毒，好好休息可以排毒。久而久之，不禁让人困惑：人体内真的有那么多毒嘛?

要想讨论排毒，首先得对毒下一个定义。拿最近的事儿来说，关于三文鱼的讨论，想必使很多人又回忆起了寄生虫的恐怖。寄生虫算毒吗?如果把毒定义为“一切有可能伤害人体的因素”，那么，细菌是毒，流浪狗是毒，翘起的地板砖也是毒……这个话题，就没法聊了。

所以，咱们只讨论那些每个人都会遇到的，饮食和起居。

虽然市面上的排毒方式五花八门，但是，这些排毒方案要想发挥效果，都必须满足三个前提。

第一，现代人的生活方式会产生毒素

更详细一点说，现代人吃了太多糖、太多肉，烹饪方式过于追求精细;另一方面，工作时间变长了，便携的娱乐设备，比如手机，也增多了。吃不好、睡不好，便会产生毒素。

这种说法，看上去似乎有一定的道理，可惜，事实并非如此。

虽然世界日新月异，但是人体的改变很小，和古人相比，没有什么区别。身体需要的物质，始终是水、糖、脂肪、蛋白质和无机盐，不管吃肘子还是小米粥，也不管是蒸还是煮，只要食物进入人体，胃肠道就只会吸收上述几种营养元素;身体的运转方式，也和几千年前一致，蛋白质会被分解为氨基酸，新分解的氨基酸会被吸收，成为建造细胞的原料，旧有的氨基酸会被分解，以尿素的形式排出体外。

三大营养物质的代谢，并不会产生毒素

现代人的生活方式固然有一些值得改进之处，但现代人的平均寿命，远超过去。如果古代的饮食更为健康，该怎么解释这种差异呢?另一方面，常说的“现代病”，痛风跟嘌呤有关，高血压跟血脂有关，糖尿病跟血糖有关，相关机制都比较清晰，根本没有给毒物留下发挥的余地。

调查研究也证实了这一点：所谓的排毒饮食，对于改善体质、减轻体重，没有任何帮助。[1]

第二，毒素可以累积，进而引起疾病

说完了第一点，其实这个问题就已经不用讨论了。没有毒素，又何来的累积一说呢?

但实际上人们普遍理解的毒素，我们人体日常生活中正常产生的代谢产物。人们认为现代人由于作息极其不规律，会影响到这些代谢物的排泄，因此这些代谢物就会在体内堆积形成毒素，甚至还煞有介事地编出了一张排毒时间。

看了这张排毒时间表，蝌蚪君不禁想问个问题：假如人体排毒时间表真的存在，出差的人该怎么办呢?我国幅员辽阔，北京和乌鲁木齐有两个小时的时差，假如一个人早上在北京晚上在乌鲁木齐，他的肝脏该按哪个时区工作呢?

再说了人体是由细胞组成的，细胞的体积很小，存储的能量有限。所以，为了正常运转，细胞需要持续从组织液中获取能量，也会持续把代谢废物排出到组织液中。这些代谢废物最终会进入血液，并随着血液循环，进入肾脏。

换句话说，肾脏产生尿液的过程，是连续的，并不存在“几点开工”一说。退一步说，倘若肾脏每天只有三个小时的时间排出尿素等代谢废物，那么，恐怕每个人需要去做透析……

粪便的产生、肝脏的运转，也与此同理。

第三，通过某种方式，把毒素排出去，就能减少疾病。

且不说目前尚没有毒素导致疾病的证据，[2]就算有，又该怎么排出去呢?

一种说法是，可以通过某种方法，把体内的毒素赶到汗液中去。

问题在于，人体是一个半开放的系统。所谓的“半开放”是指，一方面，人体通过呼吸道、消化道，与外界相通，另一方面，人体的物质转运，有一定的选择性。只要有用的物质，就尽量留在体内。出汗是很常见的生理现象，身体自然会仔细盘算——如果蛋白质“漏”到汗液中，岂不亏了?所以，最终出现在汗液中的，主要是水分，占了99%以上，其余是无机盐和尿素。成分很明确，不存在“通过汗液排毒”的理论基础。

另一种说法，就是“宿便”了。

很多人在服用了某些保健品之后，大便确实增多了，或者变频繁了，便以为“宿便”一说是对的，“粪便会在大肠内长期停留”。

人家大肠可不会答应!

前面说了，消化是个连续的过程，上头的小肠通过持续蠕动把食物残渣运送到结肠里，大肠又通过持续蠕动把粪便输送到直肠里。直肠就那么点，就算它想把粪便保存几天几夜，也没有地方……

至于排“宿便”的保健品，大都含有大黄。大黄主要成分是蒽醌类化合物，这些化合物进入肠道以后，可以促进肠道的蠕动，或者阻断肠道对水分的吸收，导致排便加快或粪便量增多。[3]

既然“宿便”是个伪概念，这种加快与增多，又有什么意义呢?

总之，不管是临床医生还是国家食品药品监督管理局，都曾多次发表声明：排毒，只是一个营销概念，人体哪有那么多毒让你去排。

世界上最毒的毒物是什么，1克毒素能造成多少人死亡？

在美容界，注射肉毒素来获得快速瘦身或者瘦脸已经是许多明星心照不宣的秘密，但你知道吗，肉毒素其实是剧毒之王，就连让人闻风丧胆的氰化物，以及比氰化物还毒百倍的蓖麻毒素都没有它的毒性强烈，对于人类而言，100万分之一克的肉毒素足以致人死地，1克肉毒素可以使100万人死亡，而1000克的剂量就可以使人类灭亡。

那如此剧毒的肉毒素，到底是怎么来的呢？

肉毒杆菌与肉毒素肉毒素其实是由肉毒杆菌产生的一种神经毒蛋白。不过，肉毒杆菌是无毒的，而且广泛存在于土壤、淤泥以及动物粪便中，或许在无意间我们就曾经接触过肉毒杆菌。

虽然肉毒杆菌是无害的，但在无氧环境下，肉毒杆菌会产生肉毒素，而有可能接触到肉毒素的地方，就是一些腌制食物以及罐头。

我们知道，为了保证罐头内的食物不变质，商人们会对罐头进行密封保存。如果在保存时，没有对罐头内部的食物进行彻底杀菌，很可能会导致肉毒杆菌潜伏在罐头之中，并在无氧的罐头内部分解产生肉毒素。多说一句，在现在很多罐头中都会添加防腐剂，而防腐剂可以抑制微生物的生长，所以只要在安全期内，罐头食物并不会产生肉毒素，可以安全食用。

不过肉毒素不耐高温，在食用前对罐头加热到60℃下2分钟左右就可以破坏其毒性，不会导致人体中毒。

另外，有许多人喜欢自己酿酒，如果没有对食材进行彻底清洗、消毒的话，那么在酿酒的过程中，有可能会产生肉毒素。另外要多说一下，即使酿酒不会产生肉毒素，我们最好也不要自己酿酒，原因是因为除了肉毒杆菌外，还有许多微生物也喜欢在无氧环境中，并产生毒素。再加上自己酿酒时没有放入防腐剂，以至于肉毒杆菌可以在酒中存活并繁殖。而且我们自己酿制的酒在出厂时没有经过严苛的质量检验，导致我们很难发现酒中微生物情况，以至于容易发生腹泻、肚子痛等症状。

多说一句，肉毒杆菌我们其实经常会接触到，成年人的肠胃能够分解它们，不会对身体造成影响，对人体造成影响的是肉毒素。而肉毒素造成的中毒事件非常罕见，原因是因为很多无氧保存的食物，会加入防腐剂，而防腐剂能抑制肉毒杆菌的生长，所以我们不要太担心。

肉毒素的危害与利用

肉毒素号称是毒性最强的毒王，而它作为毒王不是没有道理的，除了毒性特别强之外，还能够耐强酸。

我们知道，人体胃液中的胃酸非常强大，许多微生物以及毒素到了这里就会被破坏，所以我们人类在远古时期才能够生吃肉类，甚至是腐肉而不生病。但是肉毒素非常抗酸，即使在胃液中长时间停留也不会被破坏，反而会被肠胃吸收。

当肉毒素被人体吸收后，肉毒素能够阻断人体的神经信号的传递，导致人类死亡。

不过，脱离剂量谈毒性都是耍流氓，肉毒素虽然毒性非常强，但只要能够在安全的范围内使用，肉毒素不仅不会对人体造成危害，反而可以当作药物使用。

在医学界，肉毒素可以作为治疗偏头痛、闹弹性肌肉强直等症状，而在美容界，肉毒素更是被作用于瘦脸，以及除皱，造福了很多人。

总结除了肉毒素之外，还有许多生物毒素能够危害我们的身体健康，比如：黄曲霉素等，这些毒素往往生活在自制的发酵食物中，比如：最近使用酸汤子导致食物中毒案件，就是微生物毒素导致。有一些毒素难以被高温杀死，以至于人类食用过后危害健康。为了安全基建，我们最好不要自制发酵类食物。

但是，这些毒素如果用对地方，也可以成为造福人类的药物，只是要注意安全剂量问题。

酵素有助于人体清除多少毒素

方法/步骤
人们往往忽视的是体内环境的污染也就是自身代谢物的排泄，这种自身产生的毒素如果不及时排出，也同样会引发疾病，危害身体健康。那么如何排出体内毒素呢？酵素让你身体毒素彻底排出！
有关专家指出，人体在新陈代谢中会产生许多废弃物，即人体内的“垃圾”。据测定，每天我们外在的皮肤、呼吸系统、肠道都要排出大量的毒素。这么多的毒素在人体中聚集，不仅会影响我们的身体健康，还会使我们的皮肤失去光彩，所以要想有个健康身体，给体内排毒是刻不容缓的。但是还是要选对方法，体内排毒用什么呢？这里小编让大家推荐——优蜜果SOD螯合综合酵素原液，帮助排出体内毒素最好方法。
想要排出体内的毒素，首先要做的就是清理肠道中的毒素，因为食物的残渣形成粪便后，其中含有大量的毒素和细菌。如果不能及时排出，就会堆积在肠道形成宿便，对于我们的肠道也是有危害的。我们都知道，肠道是我们人体最重要的免疫器官，如果肠道受到毒素侵害，我们的身体健康也就岌岌可危了。
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是要及时清除血液中的废弃物。我们人体的血液中也是会产生毒素的，如果不及时给血液排毒，就会造成血管壁附着大量油脂和毒素，导致血液流速减慢，诱发慢性疾病。

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