糖尿病是无法用体质这个单一因素来解释的。即使胰岛素分泌没有问题的人,如果有吃太多、运动不足、肥胖或脂肪肝等削弱胰岛素功能的因素存在,就有可能引发糖尿病。
也有可能父母都有糖尿病体质,但因自己的生活习惯很好,糖尿病也不会发作。
父母都是Ⅱ型糖尿病患者的a小姐、b小姐两姐妹,同样继承了追加胰岛素分泌欠佳的相同体质,但是A小姐为糖尿病患者,B小姐却拥有正常的血糖值。
A小姐是有小孩的家庭主妇,身高157厘米、体重60千克。而B小姐是爵士舞教练,身高161厘米、体重48千克。这是因为B小姐平日就经常运动,所以能预防糖尿病发作,并且维持匀称的身材。
对于糖尿病人而言,平时一定要保持以下的生活习惯:
第一点,尽量不要吃辛辣刺激的食物。对于糖尿病患者而言,一定要避免吃辛辣刺激的食物,像我们熟悉的生姜,芥末,胡椒等,这些食物性质都比较温热,一旦被糖尿病患者食用到身体里面就会加重燥热情况,因此也就会让疾病更加严重。同时糖尿病患者基本上都喝水量比较大,会处在一种比较渴的状态,而若是大量食用这些食物,也会让这种情况有所加重。
第二点,尽量不要吃含糖性比较高的食物。糖尿病患者在生活中首先要注意的一个方面,就是不要吃一些含糖性比较高的食物,当然这些食物基本上都是一些甜性食物,像我们熟悉的白糖,红糖,葡萄糖等,这些食物里边的糖分含量都比较高,一旦不注意饮食过多就有可能使身体里边的血糖增高,那么疾病情况就会有所加重。
第三点,一定要戒烟戒酒。事实上,不管是糖尿病人,还是健康的人群,都要对烟酒有所禁忌。事实上,本身烟和酒就属于一些辛热的物质,一旦进入人的身体里后,就很可能影响到机体的新陈代谢,使身体内的能量代谢受到干扰,因此也就会加重病情。因此,对于糖尿病患者而言,一定要远离烟酒,尤其是在服用降糖药物的时候,更应该避免饮酒,因为饮酒以后可以诱发低血糖,同时还会对身体带来巨大的损伤。
第四点,坚持每天早晚一杯茶。事实上,糖尿病患者如果想要很好地控制血糖,使疾病趋于平稳,那么可以每天早晚喝上一杯茶,当然,在泡茶的时候里面的物质要有所挑选,比方说金银花,玉米须,桑叶等,把这些物质制作成茶包,放在水里面进行冲泡,每天早晚喝上一杯,这样对于控制血糖是有好处的。
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