糖尿病患者需要适度工作,劳逸结合(高血压，糖尿病患者应该注意哪些)

糖尿病患者需要适度工作,劳逸结合

现代社会竞争激烈，工作压力大。长期的精神紧张或精神创伤可使升高血糖的激素分泌增加，胰岛素分泌减少，引起糖尿病。

糖尿病人患病后，每天的工作时间和工作量也要做到大体相同，如果安排得恰当，适当的工作可以使疾病向有利的方面转化。而且适当的活动也可以起到降低血糖的作用。所以糖尿病人经过适当调理，病情稳定后，可以象健康人一样担负正常的工作和劳动（当然要注意劳逸结合，不能过度劳累）。

糖尿病患者在选择工作时，也要考虑一些重要因素：尽量可能地避免一些生活极不规律的职业；如果一旦发生低血糖有可能带来严重后果的职业，如高空作业或危险机械操作等。

不过，糖尿病人毕竟还是有病，所以糖尿病人单位的领导和一起工作的同事，对糖尿病要有一个正确认识，不要认为他们“胖乎乎的，能吃能喝，不象病人”，应该在工作上给予适当安排和必要照顾。最好工种和班次不要经常调换，使生活规律化。同时也不要把他们当成包袱，不使用，不培养。大量事实证明，有些人虽然患了糖尿病，仍能与健康人一样，为社会做出应有的贡献。

正常学习，坚持调养

糖尿病人能和健康人一样坚持正常的学习。如果是青少年得了糖尿病，在发病初期症状明显、病情严重时，要积极治疗，甚至需要住院治疗。但经过一段用胰岛素等治疗后，病情稳定，可以继续上学，采用边学习边养病的措施，不必休学。

高血压，糖尿病患者应该注意哪些

具体疾病具体对待，你的介绍很简单，只能从最广泛的提一些说法，供您参考。糖尿病发展到后期对身体一些脏器影响后会有很严重后果，你说的轻微的病估计是血糖值略高，没有很明显的症状，那就控制饮食是最好的方法，糖类摄入肯定是要减少，糖、蜂蜜、蜜饯、果汁、甜饮料，蛋糕、甜面包及糖制糕点等尽量少吃，水果少吃或不吃，吃的时候最好在餐后2,3小时再吃或者在餐前2,3小时进食。但有人控制饮食，饿的面黄肌瘦是不可取的，肥胖病人要控制好体重，不仅在吃上，另外适当的锻炼身体，所以吃一些豆类更好些，豆面等也可以做主食的，莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面都可以，也可以和白面参合在一起，瘦肉鱼虾蛋白含量高，脂肪和糖类含量低，可以多吃。各类蔬菜目前我还不了解要禁用什么，好像平时常见的蔬菜都可以食用。你父亲合并有高血压，烟酒肯定要停了，盐少些，也就是说做饭时少放盐了，少到快要没咸味了，前边提到的食物对高血压也没有害处。但任何事都不绝对，只能注意观察和保持心态的平衡，定期检查（这很重要），随时可以根据病情变化得到早期治疗。

糖尿病患者夏天如何控糖？做到这5点，血糖控制好

随着炎热夏季的到来，各种水果纷纷上市，对于糖尿病患者来说，这是一个充满挑战的季节。如果饮食不注意，可能会引起血糖反弹，甚至引起急性并发症。因此，糖尿病患者需要做好控糖工作。

糖尿病患者夏天如何控糖？

1、多喝水

夏天稍微动一下，就会出汗。此外，患者的尿量会增加，从而导致脱水、血液浓缩、血液黏稠以及糖尿病并发心脑血管疾病、中暑或酮症酸中毒。因此，糖尿病患者需要养成积极喝水的好习惯，不要等到口渴了再喝水。喝水的时候要以几次为原则。每次喝200毫升温水或矿泉水，每天的饮水量不能少于1500毫升。避免冷饮，以免收缩血管，甚至诱发脑出血。

2、注意饮食和个人卫生

夏天气温高，湿度大，食物储存不好就会发霉变质。只要不注意饮食卫生，就会引起急性胃炎，这是导致酮症酸中毒的主要原因。同时注意个人卫生，勤换衣服，勤洗澡，积极预防皮肤感染。

3、均衡摄入营养

在夏季，许多糖尿病患者会出现不同程度的食欲不振，但应保证营养均衡，以免发生低血糖。遵循少盐、少油、清淡饮食的原则，以蒸、凉拌或煮的方式烹调食物。多吃蔬菜，可以给人一定的饱腹感，避免饭后血糖升高。

4、坚持锻炼

即使在炎热的夏天，你也应该保持适度的运动。每天锻炼时间不少于30分钟，每周至少锻炼4~5次。可以选择打太极拳，跳广场舞或者游泳。锻炼时间安排在早上或晚上，避开炎热的时间。

5、夏天保护好自己的脚

夏天脚出汗多，容易发生足癣。脚气一旦出现，需要积极治疗，以免引起糖尿病足。每天睡前用温水洗脚，然后用软毛巾擦干净。每天检查自己的脚，看有没有红肿、损伤。选择柔软透气的鞋袜。每次穿之前都要检查鞋子里有没有异物。夏天尽量少穿拖鞋。

糖尿病患者夏天要适度吹空调。很多人习惯把空调温度设得太低，室内外温差会引起感冒。空调温度可以在26 左右。在血糖控制好的情况下，可以吃低糖水果，吃水果的时间要安排在两餐之间。另外，夏季的饮食和运动使血糖波动过大，需要定期检查血糖并做好记录，胰岛素要在高温下适当保存。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!