爱美是女人的天性,为了美丽,就算是做“月光族”也是在所不惜,但是,虽然有这个样子的觉悟,能够真正做到的又有几个呢?这让很多美眉都是伤心不已。说到滋阴美容,相信首先出现在大家心中的就是人参、燕窝等养颜圣品,虽然大家都知道,但是又有几个人能够享用的起呢,他们昂贵的价格,就只能让各位美眉望而却步了,那么,我们就一起看看我们生活中的养颜食品吧!
其实,在我们日常生活中,很多食物都是有养颜疗效的,虽说效果甚微,但是也是为各位女性提供了一定的营养元素,鸡蛋就是其中翘楚哦!鸡蛋,其中所含有的营养物质可谓是丰富异常,蛋白质、维生素类、钙、铁、磷脂等都是我们身体必须的物质,因此,他也就成为了很多中老年人的最爱,据统计,有80%以上的人群走亲串友都是携带鸡蛋!
(1)蛋白质,我们肌肤光泽必须物质
鸡蛋中的蛋白质可以说是最优的,而众所周知,蛋白质,尤其是优质蛋白质在维护肌肤方面有相当重要的作用,他可以维持我们的肌肤光泽,在弹性方面也是起到相当重要的作用哦。
(2)铁元素,令肌肤水嫩散发迷人色彩!
当然,除了蛋白质以外,鸡蛋中还含有大量的铁元素,铁元素是我们造血功能不能缺少的一部分,起到运输氧气和营养物质的作用,我们之所以能够红光满面,绝对离不开铁元素的帮忙,相信对于贫血的人,大家都有这样的体会,那就是肌肤蜡黄,没有光泽,因此,说鸡蛋是养颜圣品并不为过!
(3)磷脂,防止肌肤衰老
另外鸡蛋中所含有的磷脂具有很好的乳化作用,磷脂在进入我们身体以后,就会分离出胆碱,而胆碱却是具有防止皮肤衰老的作用哦!
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