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想要美白跟我来

时间: 2023-03-19 00:25:10

柑橘

柑橘是护肤品中维生素C的主要来源。其丰富的维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,有皮肤增白美容的作用。清新的果香,能镇静舒缓紧张的神经,抗抑郁,提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用,还能淡化妊娠纹和疤痕。柑橘中的维生素A、维生素B1、维生素C含量都很高,据营养专家说,每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就足够了。

茄子

茄子里含有褪黑激素,还有维生素A、维生素B1和维生素C。用茄子肉按摩皮肤,可促进局部血液循环,加快黑色素的吸收,能让皮肤恢复美白,长期坚持效果更明显。

将茄子1个洗净后切成片状,在面部有斑的地方用茄子肉轻擦,至茄子肉汁极少时再换,一直擦到斑出现的地方有发红和发热的症状为止,每天擦1次,能使皮肤去斑美白。

红枣

民间有“若要皮肤好,煮粥加红枣”之说,红枣含有极其丰富的维生素被称为“天然的维生素”,可以淡化色斑,美白肌肤。

将红枣250克、生姜500克、甘草150克,丁香25克、沉香25克、茴香200克和盐适量研成粉末,和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或用沸水泡服,有美容嫩肤的作用。

荔枝

荔枝富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量较高,有利于增强人体免疫力,而且还有美白润肤的作用。青春期少女、产后妇女、心脏病患者及老弱者常食鲜荔枝,可补元气,利容颜。

广东名菜“荔枝鸭”,就是将荔枝肉与调味后的鸭子肉,盖上鲜荷叶,用文火清炖而成,不仅菜色鲜味美,还具有清热补虚之效。

莲子

要肤色白里透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。莲子具有益心、补肾、健脾等作用;百合有养心、安神、泽肤等功效。

莲子百合羹是很滋养女人。夏天喝除热,秋天喝去燥,冬天喝养人,春天喝补脾。

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