飞行人员夜间飞行时的饮食原则(当飞行员对身体有什么要求)

飞行人员夜间飞行时的饮食原则

夜间飞行的主要特点是照明度低，视觉不良，随着作息制度的改变，生活习惯也相应改变。饮食调养应适合这种改变的特点。

增加维生素供给量

维生素A,是合成视紫红质的原料，有提高眼适应能力的作用，能增进低照明度条件下的视力。一般应在夜航开始前15天就给予补充，要求每日补充维生素A3300

国际单位。饮食应增加含维生素A和胡萝卜素丰富的食物，如动物肝脏、奶类、蛋黄、胡萝卜、辣椒、菠菜、西红柿、玉米、橘、李、枇杷、红果、樱桃等。其他维生素也应适当增加。

增加糖供给

实验证明，供给充足的糖，特別是葡萄糖，可以提高飞行人员的夜间视力。

实行四餐制

夜航结束后应加餐。为了减轻胃肠负荷，以食用半流质为好。要求各餐热量分配如下：早餐15%〜20%,午餐35%〜40%,晚餐25%〜30%,夜餐10%〜15%。

当飞行员对身体有什么要求

我国民航招收飞行学员实行新的体检标准,对裸眼视力要求从1.0下调至0.7，身高和体重标准则变化不大。新标准对视力的要求为，任何一眼裸眼视力达到0.7或以上，双眼远视力达到1.0或以上。 如果任何一眼裸眼视力低于0.7，则必须同时满足下列条件：裸眼远视力不低于0.3；矫正视力不低于1.0；屈光度不超过正负3.00D（球镜当量）。新标准还明确规定，做了角膜屈光手术的一律当作视力不合格。中国民航飞行学院招生处介绍，飞行员在数千米的高空驾驶飞机，都是靠雷达导航，飞行员视力标准下调不会对飞行安全造成影响，还可以在更大范围内选拔优秀学子。中国民航飞行学院2007年招飞报名将于本月进行，体检将完全按新标准进行。1 男生身高不足170厘米或超过187厘米；2 体重不足50公斤；3 骨与关节疾病或畸形；4 明显的“O”型或“X”型腿；5 久治不愈的皮肤病，如头癣、湿疹、牛皮癣、慢性荨麻疹等；6 慢性肠胃道疾病；7 肝炎或肝脾肿大，HbsAg阳性；8 肾炎或血尿，蛋白尿；9 精神病家族史，癫痫病史；10 颜面五官明显不对称；11 晕车、晕船；12 口吃；13 耳朵流过浓，听力差，经常耳鸣；14 视力低于0.7（C字表）；15 肺结核；16 较重的砂眼或倒睫；17 直系亲属（三代内）有被关、管、杀或参加邪教组织者空军飞行员体格检查标准一、身体条件1、身高：男性165-185厘米之间；2、体重：男性52公斤以上；3、血压：平静血压不超过18.4/11.7千帕(138/88毫米汞柱)；4、视力：按空军环形视力表双裸眼视力分别在1.0以上；5、无色盲、色弱；6、无文身、刺字。除此之外，凡有下列病史或体征的同学也不宜报名体检：1、四肢残缺或身体有明显畸形；2、有开颅、开胸手术以及头部外伤昏迷史者；3、经常腰腿痛或一年内有骨折史者；4、有慢性胃肠病(经常心口痛、吐酸水或拉肚子)或7岁后患过传染性肝炎者；5、患过脑膜炎、脑炎、肾炎、结核病或有哮喘及经常咳嗽者；6、经常头痛、头昏、失眠者；7、家庭及本人有精神病、癫痫(羊角风)或本人有晕厥史者；8、有口吃(结巴)者；9、有梦游症(睡眠中下床活动，事后自己不知道)或12岁后仍有尿床现象者；10、有耳聋，经常耳鸣或耳内流脓者；11、乘车(船)恶心、呕吐者；12、牙齿脱落3个以上或明显咬合不良者；13、明显斜视者；14、平时戴眼镜学习，或有夜盲者。转

第一次乘坐飞机需要注意什么

如果你第一次坐飞机出门，一定要记得准备这些东西:1。准备好你需要的文件；2.行李中不要携带任何违禁品，携带液体物品时注意携带量；3.注意控制行李重量，保持在二十公斤以内；4.至少提前一个小时到达机场，准备好飞机和登机牌等待。1.准备所需的文件。乘坐任何公共交通工具都需要用到证件，尤其是身份证，坐飞机也需要携带身份证。如果你要去外国或其他地方，也一定要记得带护照。除了基本的身份证之外，其他需要携带的证件可以根据目的地的政策来确定，所以坐飞机前最好在当地官网查询。2.不要在你的行李中携带任何违禁品。携带液体物品时注意携带量。乘客的行李在被检查前会被检查，一些违禁物品是不允许带上飞机的。乘客可以在打包前检查飞机上的违禁物品，可以省去安检时的很多麻烦。一般来说，有些易燃易爆物品是肯定不允许带的，有些水果、快餐、宠物也是不允许带的。还有液体。超过100ml的液体是不允许带上飞机的，但是可以托运，所以乘客朋友们要记住这一点。3.注意控制行李重量，控制在20kg以内。坐飞机的时候，一般可以免费托运行李，但是根据乘客的航空等级会有区别。头等舱40公斤，公务舱30公斤，经济舱20公斤。此外，乘客还可以携带十公斤以内的行李。如果行李超重，超出部分会收取运费，所以旅客朋友们在打包时需要注意。4.至少提前一个小时到达机场，准备好飞机和登机牌等待。因为飞机不同于其他交通工具，乘客需要至少提前一个小时到达机场。到达机场后，他们还需要拿出自己的飞机票，换取登机牌，根据登机牌上的信息找到相应的候机室，准备登机。飞机起飞前半小时内不允许办理登记手续。坐飞机的朋友一定要注意时间。为了让自己在飞机上保持良好的状态，坐飞机前需要注意什么？飞行前饮食主要有三大禁忌:避免暴饮暴食因为空气中的食物会在胃肠道内产生大量气体，胃肠道内气体过多会增加心血管血液循环的负担。...飞行注意事项:第一次飞行需要注意什么-。。。_1.务必在飞机起飞前半小时办完手续。最好根据情况提前一个半小时到达机场，尤其是在黄金周、春运高峰等时段。2.喜欢靠窗座位的朋友可以在换登机牌的时候要求办理人员给你安排一个靠窗的座位。3.不要带违禁物品，否则会被没收。....第一次坐飞机需要注意什么？-。。。_第一，买票首先要用身份证或者户口本买去目的地的飞机票。第二，换登机牌。现在买的票一般都是电子票，有时候最多会给你提供一份旅游行程单。你要提前1到1小时30分左右到达机场，拿着你以前买的身份证去机票所属的航空公司。...第一次坐飞机需要注意什么？-。。。_1.坐飞机一般分为国际航班和国内航班，具体步骤差不多，但是国际航班比较复杂，多了一个边检的步骤，所以以国际航班为例介绍一下坐飞机每一步应该注意的事项。2.第一步是值机，简单来说就是换登机牌。你可以...第一次坐飞机需要注意什么？-。。。_第一次坐飞机需要注意的事情:1。办理值机手续，拿机票和身份证到指定柜台交给经办人员，换登机牌，然后保管好身份证、机票和登机牌。安检时需要提供三样东西:身份证、机票、登机牌。在指定登机口等待登机，注意广播通知。木板...这是我第一次坐飞机。我不能带走什么？需要注意什么？-。。。_(1)枪支、军用或警用设备(包括主要部件)；(二)爆炸物；(三)管制刀具；(4)易燃易爆物品(充电宝)；(五)有毒物质:包括氰化物、剧毒农药等剧毒物质；(6)腐蚀性物质；(七)放射性物质；(八)其他危害飞行安全的物质。...

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