营养因素对放射损伤的防治作用(怎样增强免疫力抵抗核辐射？)

营养因素对放射损伤的防治作用

体外实验结果表明，尽管维生素对辐射的敏感性不甚一致，但其中敏感性最高的维生素C经较强射线的照射，才会发生明显的破坏，动物体内实验中，数戈瑞强度的射线照射动物后，维生素代谢发生明显变化不是由于电离辐射的原发反应，而是一系列继发反应的后果。由此可见，要从根本上改善辐射损伤时营养素代谢，必须要预防或治疗放射损伤。我们认为，应采取包括营养措施在内的综合防治措施。

照射后营养素代谢既然受到影响，有些营养素的代谢量可能增加，因此适当增加营养供给量可减轻辐射对营养素代谢的影响，如增加蛋白质供给量，可使照射后初期动物体内氮的负平衡转变为平衡，甚至下平衡增加维生素B6供给量可以使照射动物的维生素B6的营养善大为改善。有时增加某种营养素还可提高动物对辐射的耐受性，从而可改善营养素的代谢。

每种营养素均有其生理作用。在放射损伤综合防治中营养措施的目的是保证营养需要，充分发挥它们的生理功能，以达到减轻和促进恢复的效果。有些营养素如烟酰胺、维生素C、维生素P、维生素K、维生素B12和叶酸可能还有药理作用。为了配合放射损伤时食欲不振、出血与造血障碍的防治，中临床治疗措施中常将这些维生素供给超过生理需要量5-10倍，以达到药物作用的剂量。

怎样增强免疫力抵抗核辐射？

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一、极力修复受损细胞和器官,促进细胞再生，对癌症等重病及重大手术后快速恢复保养效果显著，还具有抗辐射功能，减轻化疗损伤.
二、有效改善记忆力下降、精力不足、营养不良、易感染、贫血等状况，增强人体新陈
代谢功能；
三、亚健康状态及衰老等情况，补充核酸，可以抗衰老，有效防治各种老年性、功能性
疾病；
四、调节免疫功能，提高免疫力，抗氧化，改善痴呆等神经障碍，增强大脑和神经系统
功能；
五、维持肠道正常菌群，增强保护肝脏及其他内分泌器官的功能；
六、饮用核酸，大大提高机体对环境变化的耐受力，具有显著的抗疲劳、增强机体对
寒、暑的抵抗力、促进氧气利用；
七、 饮用核酸，对美容和减肥也具有相当功效。
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吃哪些食物可以防止强烈的电磁辐射？

吃什么可以防辐射：
1.海带
海带含的营养有预防的功效。海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。建议女性可以煮海带汤吃，当然再加些其他食物进去营养更好。
2.辣椒
辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
3.黑枸杞
黑枸杞中富含花青素，研究证明花青素原是当今人类发现最有效的抗氧化剂，花青素的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20多倍，花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤，同时，他还能提高皮肤的抵抗力，免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。
4.番茄
番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。番茄、西瓜、樱桃、红葡萄柚等红色水果中都有番茄红素。
上文为大家介绍的就是吃什么可以防辐射，你了解了吗?

我们的生活里可以起到预防辐射的食物有什么？

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收
到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为
饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X
射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以
吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
研究表明，必需脂肪酸、维生素A
、K
、E
及B
族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供
给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜
萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还
具有防辐射损伤的功能。
来源：37.C医学网
具防辐射的食物有哪些呢？
计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

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