有些妇女妊娠后容易出现偏食,有的出现妊娠反应,恶心、呕吐,进食明显减少,这些因素一方面可以导致肠内食物残渣减少,对结肠的刺激减少,肠蠕动减弱,导致排便功能障碍;另一方面可以导致体内的电解质平衡失调,出现低钾血症及体内维生素的缺乏,从而也可导致排便功能障碍。有的妇女妊娠后怕流产或曾经流产怕再次流产而活动减少,导致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力减弱,排便无力从而也可导致便秘的发生。因此,孕妇应尽量克服偏食,若有妊娠反应,应采取适当的治疗措施以增进饮食,并多食蔬菜、水果等富含纤维的食物,并作适当的活动以保证腹肌、膈肌、提肛肌有适当的锻炼,促进排便,预防便秘的发生。
妊娠初期的便秘是因肠道平滑肌松弛,肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长,水分逐渐被吸收,粪便干结而发生。要减轻便秘症状,孕妇应多饮水,多吃蔬菜、水果及含丰富膳食纤维的食品,也可食用蜂蜜,以利于肠蠕动,防止粪便干结;养成定时排便的习惯,也可以降低便秘的发生率。腹部自我按摩可改善胃肠运动功能,促进新陈代谢,按摩时可取站立位,腹部放松,用两手掌面贴于小腹两侧作顺时针方向旋回按摩,每次10分钟左右,早、晚各1次。严重的便秘可用开塞露润滑通便,但不能滥用泻药,以免引起子宫收缩造成流产或早产。
孕妇预防便秘要养成定时排便习惯,形成条件反射。正常人进食后有一种胃-结肠神经反射,可以刺激结肠蠕动,要充分利用这个胃-结肠神经反射,养成餐后定时排便的习惯,即使无便意也应进厕所排便,使习惯成自然。
注意合理饮食,多吃些含膳食纤维的蔬菜、水果,可以增加粪便量,促进肠蠕动。也可吃些蜂蜜、植物油润肠。蜂蜜含蜂蜡,可以润肠,蜂蜜1匙,或加麻油1匙,加开水冲饮,每日早、晚各1次,可防治便秘。此外,核桃肉、芝麻糊等食品也有润肠功效。
注意妊娠期保健,定期到医院检查。发现胎位不正时及时纠正。因为胎位不正更易造成下腔静脉受压,静脉回流受阻。直肠下段及肛管静脉淤血、扩张、弯曲面发生痨疮。一旦痔疮发生,则更易引起便秘。
尽量适当活动,如适当做些家务活,散步等,有助于促进胃肠运动。避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘。有痔疮者,每天便后用温水熏洗、坐浴;或用洁尔阴温水液熏洗、坐浴;或用中药祛毒汤等熏洗、坐浴,以改善肛门局部血液循环,并保持肛门部清洁预防感染。还可外用九华膏、四黄膏、痔疮膏等。不然,会常因排便时痔疮疼痛,反射性影响排便而加重便秘。
便秘是孕期最常见的症状,会让孕妇感到非常烦恼。孕妇若忽视便秘,不注意饮食,小毛病或变成大毛病,出现腹胀腹痛症状。妊娠晚期,孕妇会长期便秘,一周不排便,甚至数周不排便,这将影响孕妇的健康,并发早产,危及孕妇和胎儿的生命。下面就来说一说孕妇如何预防便秘。
第一:在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。
第二:及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。
第三:每次饭后都建议大家喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。
生活中如果发现自己得了便秘,就要引起重视,通过饮食来调节,如果还是便秘,就要立即去治疗,防止病情恶化,只要经过科学的治疗,都是可以治愈的。
为什么孕妇会便秘?孕妇在怀孕期间,体内的黄体素分泌会大量增加,会使得肠道内的平滑肌变得松弛,导致肠道蠕动减慢,这时,大肠会增大会水分的吸收,造成孕妇的粪便变硬,变硬的粪便不易排出,从而引起孕妇便秘。
为什么孕妇会便秘中医认为孕妇便秘的发生,除大肠本身功能失职外,凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱,均能引起肠道气机失调,传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时,切不可乱用泻药,尤其是怀孕十六周内的孕妇,否则容易引起流产、早产。那么孕妇便秘怎么办呢?给大家支几招:
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。
孕妇便秘有什么危害患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸 收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。当孕妇出现便秘时一定要注意多喝水,同时要多吃一些粗粮及新鲜蔬菜水果。那么孕妇便秘会带来哪些危害呢?
1、肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。
2、研究发现,其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。 长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。
3、妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。
4、便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
5、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产 。
6、从美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。
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孕妇便秘的情况是非常常见的,在平时很多人都会遇到这样的烦恼问题,对我们健康影响还是非常大的,大家很容易会因为这样的烦恼问题而导致身体健康受到影响,所以孕妇在产生便秘问题的时候,这时候需要掌握方法预防,那么体检要怎么做,一起看看吧。
多喝牛奶
孕妇在平时是容易参数便秘情况的,这也的问题对孕妇健康影响很大,所以我们掌握方法帮助孕妇预防就显得很重要了,首先推荐孕妇养成每天喝牛奶的习惯,这样的做法不但能增加营养,也可以缓解便秘。特别是含有益生菌的酸奶或饮品能改善肠道菌群,可增强消化和通便功能,推荐大家在平时坚持服用,对解决孕妇便秘的情况有好处。
早晨定时排便
同时孕妇在平时还要小心,由于人体在每天早上和每次进餐后是最容易出现便意。因此我们在起床之后就可以试试先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,然后再选择吃早餐是比较的好的做法,这样可以有效促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样还可以让我们很快就产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好,对孕妇健康有帮助。
适当多吃酸奶及果仁
对孕妇来说,在平时还要试试多吃些酸奶以及果仁食物,对解决肠胃不适有很大意义,由于酸奶含多种益生菌,能调节肠道菌群,这样对孕妇健康有好处,而且还可以很好的防治便秘问题产生,而各种果仁,如芝麻、核桃、杏仁、葵瓜子、松子等富含油脂,所以说吃这些食物有润肠通便的作用,我们适当摄取不会导致心脏病、肥胖等的发生。芝麻、核桃等果仁还有滋阴补血、生津润燥、补益肝肾的作用,对孕妇来说很适合吃,是大家不能错过的。
上面给大家介绍了孕妇的一些情况,可以发现孕妇在平时是需要注意方法调整好的,否则是容易产生便秘等问题的,这样的情况对孕妇健康影响很大,所以我们掌握方法调整好显得很重要,上面的这几招效果不错,孕妇应该坚持进行。
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