对现代的人来说,辐射可以说是无处不在。辐射对人体有伤害,特别是对重点保护对象孕妇来说,更有可能会伤害到孕妇和孕妇腹中的小宝宝。那么面对无所不在的辐射,孕妇们该怎么防辐射呢?
首先,孕妇要知道哪些东西有辐射,有辐射的东西,包括一些电器,如电脑、电视机、打印机、传真机、微波炉、手机等。研究表明,这些电器最好不要集中地摆放在一起,这样会使辐射加强,并且孕妇要减少使用这些电器的机会,特别是微波炉,最好不要使用。
其次,想方设法减少辐射。这些电器的辐射有大有小,一些孕妇在怀孕后仍坚持上班,接触最多的要数电脑了,电脑的后面是辐射最强的地方,因此孕妇一定要注意电脑的摆放,千万不要对着电脑的后面。另外电脑的键盘、鼠标的辐射也不小,孕妇每工作一两个小时,最好站起来走走,一减缓疲劳,二远离辐射。
可在电脑旁或是电视机旁放一盆清水或是放一株仙人掌、吊篮等,以调节室内的环境,另外也能吸收一定的辐射,减少危害。还有就是看完电视或用完电脑,要赶快清洗面部和手部的皮肤,以防止辐射堆积和沉着,使皮肤老化会发生病变等。另外在接打电话的时候,最好等通话开始几秒钟后,才放到耳朵边,这样可以减少辐射。
当然最能减少辐射的方法就是不用这些产生辐射的电器,或是减少使用的时间。
再次,从饮食上增加抗辐射的能力。孕妇可以在专业人士的指导下,多吃些白菜、胡萝卜、牛奶、猪肝等,在增加所必须的营养的同时,还能起到增强辐射的能力。
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