脾气虚弱的诊断及其调理(脾虚的症状及调理)

脾气虚弱的诊断及其调理

脾气虚弱的诊断

所谓脾气虚弱是指脾气不足，运化失职所表现的虚弱证候。

自助诊断

食不知味或食之不多，食后脘腹闷胀，大便溏薄、且时清时泻、完谷不化， 面色苍白无华，少气懒言，肌肉消痩，四肢乏力，舌苔淡白，脉缓弱。以上情况超过6项即可诊断为脾气虚弱。

进补方法：补益脾气。

吃什么可以调理

肉类：牛肉、牛肚、猪肉、猪脾、猪肚、火腿、狗肉、黄羊肉、白鸭肉、鸡肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲈鱼、黄鳝、鲫鱼、鲳鱼等。

蔬果类：龙眼、大枣、荔枝、莲子、櫻桃、栗子、菱角、豇豆、西红柿、胡萝卜、香菇、平菇、猴头菇、山药。

其他：牛奶、蜂蜜、花粉、豆腐、薏苡仁、芡实、粳米、甘薯、玉米。

哪些药物有帮助

人参、白术、茯苓、刺五加、黄精、金樱子、灵芝。

脾气虚弱食疗方

清蒸凤尾菇

原料 ：鲜凤尾菇600克。

调料 ：盐、味精、香油、鸡油、鸡汤各少许。

做法：

（1）凤尾菇洗净，摘去蒂把，用手将凤尾菇的菌褶撕开。

（2）将凤尾菇菌褶向上码入汤盆，均匀撒上盐、味精、香油、鸡汤、鸡油， 上锅蒸熟后取出即可。

功效：补脾益气，降脂减肥。

药蒸肚片

原料：熟猪肚240克，枸杞子、党参、山药、大枣、干荔枝各10克。

调料：清汤500克，熟猪油10克，冰糖30克，盐适量，白胡椒粒3克。

做法：

（1）将熟猪肚斜刀切成长块；荔枝去壳；其他中药洗净。

（2）猪肚和中药放入汤盆，放入白胡椒、盐、猪油、冰糖，上锅隔水蒸30分钟，加入清汤，继续蒸至猪肚烂熟即可。

功效：补脾益气，固肾缩尿。

脾虚的症状及调理

1第一就是女性白带异常，因为如果我们脾虚的话，对我们人体的血液循环能力就不会是那么的活跃，固血太少，所以会出现白带过多、月经量过多，除此之外，还有子宫内膜生长稀薄都是由脾虚的影响的。
2第二就是流口水，因为我们的口水实际上是我们脾胃分泌的物质，正常情况下，是不会出现外溢的情况，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。所以需要注意。
3第三就是便秘，因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。所以我们有脾虚的情况，我们会因为消化不了食物而出现便秘的情况。
脾虚不用惊慌，可以喝随☼草记埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。

脾虚的表现和治疗方法

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
1．脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4．脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退；胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留；同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
如何调理脾虚
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.例如香肠，腊肉，腌菜。
3.不吃海鲜：这些食物俗称“发物”。
3.不吃或少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症. 例如水果，冰淇淋，烧烤，火锅等。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量:要做到每餐食量适度楂-脾@芝圜 ,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.生活要有规律：早睡早起，适当运动。

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