分娩知识知多少？

分娩知识知多少？

我能做些什么来帮助分娩

许多女性都希望到第40周时进行分娩，其实有很多自然疗法可以帮助分娩，但这些办法都不是绝对可行或有效的。许多女性表示吃些辛辣食品比如咖喱（不经常吃的话）或多喝山莓茶可以促使分娩，像螃蟹一样横着爬楼梯可以促使胎儿头部进入宫颈，散步也可能有这样的功效。

分娩时的呼吸技巧

突然感觉疼痛时，你的呼吸会变得急促，这样你的呼吸就没有达到最佳效果，以至会造成过度呼吸。一种办法就是在分娩时保持放松，集中注意力呼吸，如果你练习过瑜伽呼吸动作，你可以继续使用，如果没有，你可以练习一下这个动作以备分娩时使用。你可以吸气时数3个数，然后呼气时数三个数。注意呼气的时间要尽量比吸气时间长一些，许多女性发现只要保持用鼻子吸气，用嘴呼气就不难做到这一点。当吸气和呼气时，你也可以在心里默念2个简单的字或词，只要时间相当就可以。你还可以尝试在第12周介绍的联合呼吸，你的丈夫可以帮你计算每次呼吸，让你更好地控制呼吸。

有哪些知识，是生孩子前必须知道的？

有哪些知识，是生孩子前必须知道的？

一、生孩子对于女性来说意味着什么？结婚生子在我们每个人的一生当中都是非常自然而然的事情，到了一定的年纪，大家就会想着要组建家庭，然后就是生孩子，生孩子对于一个女性来说，意义非常的重大，不仅要接受身份的转变，而且，这意味着你的生活当中多了一个和你骨肉相连的人，从此以后，你就必须要做一个更加有耐心和有爱心的妈妈，而且生命当中多了一个能够对你全身心依赖的人，你必须要变得更加的坚强，才能够面对这一切，在生孩子之前，你也是一个孩子带，但是在生孩子之后，你就是一个妈妈了，所以生孩子对于一个女性来说，意味着人生一个非常大的转折点，就要老大来到了。

二、生孩子之前需要注意什么？其实很多的女性在生孩子之前都是非常迷茫的，因为他们不知道生孩子必须要准备什么，而且生完孩子之后应该怎么去做？这都是一片空白，因为谁都是第一次做妈妈，所以就只能通过周围其他的人来获取这些知识，或者是一些书本等等，但是生孩子之前除了物质方面的准备工作以外，还要注意自己的身心健康是非常重要的，因为如果你的心里是不情愿生孩子的话，那么建议还是迟一点生孩子比较好，毕竟孩子是一个完整的生命，需要全心全意的对待，打心底里不接受孩子的话，对自己，对孩子都是一种非常大的伤害，因此生孩子之前一定要做好万全的准备，确保你已经有能力迎接孩子来到这个世界之上，再去生孩子，这个时候是最好的。

三、女性应该怎么正确看待生孩子前后身份的转变？很多的女性在生完孩子之后，仍然没有办法完成身份的转变，在心里，其实他还是一个孩子，可是却有一个鲜活的生命躺在你的身边，很多的女性，对于这种神奇的现象感到非常的难以置信，但是仍然要开始接受自己已经是一个妈妈了，虽然刚开始的时候，所有的妈妈都表现得非常的笨拙，但是对孩子的爱却是掩藏不住的，为了能够更好的照顾孩子，新手妈妈们必须要深刻认识到转变身份的重要性，要从思想当中让自己知道，你现在已经是一个妈妈了，必须要坚强，而且照顾孩子将会成为你很长一段时间内必须要去做的事情，生完孩子之后，一定要谨防产后抑郁，毕竟很多的妈妈心理承受能力有限，不能够及时的转变心态，所以要正确的看待自己身份上的转变，做一个称职的妈妈。

关于分娩，孕妇应该知道的产房专用术语都有哪些？

对于第一次怀孕的女人来说，不管是怀孕，还是分娩，都是第一次，所以都没有经验。尤其是分娩时，孕妇都会紧张，甚至会害怕，也担心在分娩过程中，会出现意外情况。其实在分娩过程中，医生会说一些产房术语，如果你听不懂的话，可能会闹笑话。产房术语大公开，这3个孕妈要清楚，对自己和胎儿都很好！

分娩过程中，这3个产房术语，希望你清楚，对胎儿和产妇都好！

一，备皮

备皮，是医学上的叫法，用俗语来表示的话就是剔毛，就是将私处的毛发剃干净。因为阴部有毛发，在分娩时可能会出现感染，不利于产妇身体健康，也可能会影响到宝宝的健康。所以说不管顺产还是剖腹产，都可能会进行这一步操作，如果提前不清楚这件事的话，可能产妇会感觉尴尬，甚至可能会抗拒。

二，开几指了

在分娩前，孕妇会出现规律性宫缩，这是典型的分娩信号之一。在分娩之前，医生会对产妇进行内检，俗话说就是检查一下孕妇开几指了，也就是说会看看宫颈口扩张到什么程度了，如若开三指，就是宫口开了三厘米，如若开了十指的话，那么就意味着胎宝宝马上就要降生了。

三，催产

对于产妇来说，如若选择顺产，但是宫口开的却非常慢，这时孕妇会承受很大的痛苦，而且胎儿迟迟不降生，也可能会造成胎儿窒息。所以为了确保胎儿和产妇的安全，医生可能会建议进行催产。有些孕妇担心催产会对自己和胎儿不利，其实如若不按照医生的判断进行催产的话，反而可能会影响到产妇和胎儿的健康。

分娩时，关于这三个产房术语，早知道早受益。