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盐敷加鼓腹,让胃肠不再胀(总是胃胀气怎么办?哪些方法可轻松排气?)

时间: 2023-03-19 01:04:34

盐敷加鼓腹,让胃肠不再胀

古人说:积土成山,积水成渊。我们的身体也是一样的,各种器质性的疾病,都是慢慢累积来的,而回族医学的特色就是重视预防,所以腹胀也要从预防入手。但防不胜防的情况也是有的,所以我给大家介绍几个尽快消除腹胀的方法。

冷饮对胃的伤害,这一点我感受很深,你可以拿冰块放在水里和玻璃杯里,放一会你会发现杯子的外面会有很多的水,其实这就是寒气渗出来了。玻璃杯会这样,我们的胃呢?试想一下,人的体温是在37°C,内脏的温度比躯体表面还要高一些,你现在放进去一个零度的冰块,胃是什么感觉?胃骤然变凉之后感觉就不灵敏了,你吃多了,它也不知道,而且它的活动也会迟缓。经常处在这个状态,那就很容易诱发胃胀。

针对这种胃胀,我们应该怎么办呢?其实也简单,既然是因为寒凉导致的问题,我们用温热的办法就可以了。我们可以取一把粗盐,把它放在烘干的锅内加热十几分钟,要不断翻动使其受热均匀,然后装入一小布袋里面,隔着内衣或垫条干毛巾放在脐部,温度只要保证不会烫伤皮肤就可以了,这样坚持几次,就能缓解因为受寒导致的腹胀。

“通”是治疗很多疾病的方法,对胀气也是如此。汤瓶养生功里的鼓腹就是个针对性强的好方法。鼓腹的要领我已经在前面都说过了,就不多讲了。当肚子上下鼓动时,会加强胃肠的运动,仿佛是在给肠子做按摩,会让气体加速排出。有便秘问题的人也容易胀气,肠道都被粪便堵住了,气体通过时当然也会受到阻碍,有这种情况的人可以参看便秘的治疗方法来解决。

至于治疗食积腹胀或者消化不良有一个原则,就是原汤化原食。你吃东西不要完全吃完,要剩下来一点,比如吃鱼,要剩一点鱼骨头,吃馒头、吃面也是这样,如果吃东西吃多了腹胀,这时候就把剩下来的那一点东西,用火炒焦了,然后磨成面,加水喝下去,用不了多久,腹胀的症状就能改善。

但是有一个例外,就是瓜,瓜吃多了腹胀,要吃一点盐才能化解。前人说:“食瓜过多腹胀,食盐即消。”嘴里含一点盐,慢慢咽下。民间的方法有时候你说不出个所以然,但确实有效,你不妨试一试。

总是胃胀气怎么办?哪些方法可轻松排气?

热敷、按摩、吃高纤维食物、多散步、补充益生菌能轻松排气。

总是胃胀气,可以通过热敷按摩等多种方式来缓解。出现胀气以后,把热毛巾直接外敷在胃部和腹部,过一会儿更换一个热毛巾,每次热敷半个小时左右能缓解胃部胀气,另外也可以用手放在腹部顺时针方向进行按摩,加快肠胃蠕动,促进胃肠中的气体排出。出现胃胀气以后还要注意饮食,不能吃容易产生气体的食物,比如红薯、豆制品,可以多吃萝卜等能理气排毒的食物。

多吃一些高纤维食物,能轻松排气。因为高纤维食物还有大量的膳食纤维,这种物质进入人类肠胃后能促进肠胃蠕动加快,肠胃中肺气排出。油菜和菠菜以及韭菜还有南瓜等都能促进肠胃中肺气排出,人在出现胃胀气的时候,可以适量多吃一些能让胃胀气的症状尽快好转,也能让肠胃消化功能有所提高。

多散步也是排气的有效方法,很多人出现胃肠胀气都是因为长期饭后不走动引起的,特别是在吃饱以后胃肠负荷过大,容易出现胃肠胀气,所以在人们饭后应该适当散步,多走动,不要长时间坐着。也可以在吃完饭以后及时的做家务,通过适当的活动来促进肠道蠕动,加快胃肠中肺气排出。

对身体补充益生菌也能有效促进身体排斥。因为人体内益生菌不足,肠道菌群紊乱的时候,腐败菌就会在胃肠中大量的繁殖,导致胃肠内的环境受到破坏,这时就会产生大量的废气,导致胃肠胀气和食欲不振等不适症状出现。及时补充益生菌后就能维持肠道菌群平衡,会促使肠道中肺气排出,能让人类胃肠胀气的症状明显减轻。

急求解决胃胀的方法

什么是腹胀?�
腹胀就是腹部膨隆。正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀,饥饿时会腹部空瘪。如果腹部持续膨胀不瘪,且腹壁有张力,即可认为腹胀。引起腹部膨隆有下列原因:
(1)消化道内积有大量气体或液体。
( 2)腹腔内积有过多气体或液体。
(3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。
(4)腹肌无力。
小儿腹胀多以气胀为主。
哪些原因能引起腹部胀气? �
能够引起肠腔胀气的原因有以下几种:
(1)食物发酵
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。
(2)吸入空气
小儿哺乳时,因母亲乳头凹陷或含接不好,人工喂养时,因奶嘴孔大小不合适,或哭闹时均可吸入大量空气,而引起肠胀气。
(3)胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。
(4)胃肠道内气体排出障碍
因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀。
严重腹胀有何危害?�
(1)影响呼吸
腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。
(2)影响血液循环
腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。
(3)水电解质失衡
严重腹胀,肠腔内容物潴留,肠壁受到压迫,不仅影响肠内容物吸收,还使肠壁血浆渗入肠腔,引起水、电解质失去平衡。
(4)毒素吸收
肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。
怎样治疗腹部胀气?�
(1)认直寻找引起腹胀的原发病,进行针对性治疗,常能取得好的效果。
(2)对症治疗
①通便:如果大便秘结,可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内,这样可以排出大便和气体,降低结肠内压力。如果通便不成功,可将一肛管插入肛门达乙状结肠,使肠内的气体排出体外。
②胃肠减压:将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠,再在管外边接上一个抽吸降压的装置,通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来,减轻胃肠道的压力,使胃肠肌肉得以休息,等待恢复功能。
③如果用以上两种方法都不奏效,且无肠梗阻证据,可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明,可抑制胆碱酯酶,增强肠管蠕动,可促进排气,用量为每次0.045~0.06毫克/公斤体重,皮下注射;酚妥拉明,可提高肺通气量,兴奋肠道平滑肌,促进肠管蠕动,减轻腹胀,用量每次0.2~0.5毫克/公斤体重,皮下注射。
④禁食,静脉输液,纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀,可静脉滴入氯化钾。
⑤腹胀消失后,可服用多酶片和益生菌制剂。
⑥避免食用产气食品,如豆类和薯类等。
中医对腹胀的病因及发病机制如何认识?
腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体,以腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷急如鼓为特征,其主要病因及发病机制如下:
(1)脾胃损伤
由于小儿乳食不节、饥饱无度,或营养不良,均会损伤脾胃,使脾失健运,升降失节,气滞不能正常运行而致脘腹胀满。
(2)情志因素
由于娇惯小儿多有任性,所欲不遂,情志不舒畅,肝气因而郁结,气机失调,可致气急腹胀。
(3)湿热蕴结
夏秋季节外感湿热之邪,不得宣化,壅滞于中焦,气机郁阻,使脾胃升降功能失调,以致胸闷腹胀。
(4)中寒
小儿多食冷饮或衣被过薄,感受寒邪,寒邪直中脾胃,使脾阳不振,不能温化水湿,水谷精微物质不能输布,壅积于中焦而成腹胀。
此外,肝伤则气血凝滞,脉络阻塞,形成积聚。病久伤肾,肾阳不足,无以温养脾土,蒸化水湿,肾阴亏损,肝失滋养,均可导致腹胀。
气滞食阻型腹胀有何表现,如何治疗?
主要表现:腹部胀满,按之不硬,食后加重,嗳气则自觉舒服,泻后胀痛减轻,没有食欲,夜卧不宁,手足心热,舌苔白厚,脉沉滑。治以消食导滞,行气消胀。方选保和丸加减,药用焦三仙、炒莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、连翘、槟榔、枳实、甘草。水煎,日1剂,分3次服。
湿热蕴结型腹胀有何表现,如何治疗?
主要表现:胸闷腹胀,头晕身重,无饥饿感,食后身体发热,口中淡而无味,小便黄少,大便稀而不爽,舌苔黄腻,脉弦数。治以清热利湿,佐以芳香化浊。方选中满分消丸加减,药用厚朴、枳实、茵陈、栀子、陈皮、半夏、茯苓、泽泻、白术、猪苓、车前子、大腹皮、甘草。水煎,日1剂,分3次服。
水寒伤中型腹胀有何表现,如何治疗?
主要表现:腹大胀满,按之如囊裹水,胸脘胀闷,喜热,精神困倦,恶寒懒动,小便少,大便溏,苔白腻,脉缓。治以温中行水。方选实脾饮加减,药用白术、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、干姜、生姜、甘草。水煎,日1剂,分3次服。
脾虚腹胀有何表现,如何治疗?
主要表现:面色萎黄,倦怠无力,不思饮食,食则饱胀,腹满喜按,大便溏薄,唇舌色淡,苔白,脉细弱,指纹青淡。治以健脾益气,佐以导滞。方选香砂六君子汤加味,药用党参、白术、茯苓、炙甘草、木香、砂仁、半夏、陈皮、生姜、大枣、焦楂、焦麦芽、焦神曲。水煎,日1剂,分3次服。
脏寒型腹胀有何表现,如何治疗?
主要表现:腹胀时减,复如故,腹部时痛,呕吐不利,不思饮食,四肢常冷,小便清利,苔白不渴,脉沉迟。治以温中散寒。方选丁萸理中汤加味,药用党参、白术、甘草、干姜、丁香、吴茱萸、熟附子、肉桂。水煎,日1剂,分3次服。
肝脾血瘀型腹胀有何表现,如何治疗?
主要表现:腹大硬满,青筋怒张,胁腹攻痛,面色暗黑,头颈胸臂有血痣呈丝纹状,唇紫,口渴,饮水不能下,舌质紫红或有紫斑,脉沉涩。治以活血化瘀,行气利水。方选调营饮加减,药用川芎、当归、赤芍、莪术、延胡、大黄、槟榔、桑白皮、葶苈子、甘草。水煎,日1剂,分3次服。
肝肾阴虚型腹胀有何表现,如何治疗?
主要表现:腹部胀满,面色晦黯,形体消瘦,五心烦热,口干唇燥,齿衄或鼻衄,小便短赤,舌红少泽,脉弦细数。治以滋补肝肾。方选六味地黄丸加减,药用熟地黄、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓、枸杞子、甘草等。水煎,日1剂,分3次服。
如何应用辨证食疗法治疗腹胀?
(1)乳食内积型
①山楂粥:鲜山楂切片,炒至棕黄色,每次取10~15克,加温水浸泡片刻,煎取浓汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖适量,煮至稠粥即可服食。
②焦麦芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙干,研细末,每次服3克,每日3次,连服 1 周。
(2)脾虚夹积型
①枣肉鸡内金饼:大枣肉250克,生姜30克,生内金50~60克,面粉 500克,白糖适量。先将生姜煎汤,枣肉捣烂,生鸡内金焙干研细末,共和入面,作成小饼,烘熟。每次吃2~3个,每日2~3次,连服1周。
②鲫鱼姜椒汤:鲫鱼一条,生姜30克,胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏,姜切片与胡椒一同放入鱼肚内,加适量水炖熟,加少许盐,饮汤食鱼。每天1 次,连食1周。
http://www.zgxl.net/sljk/ybjb/xiaohua/fuzhang.htm

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