怀孕11周,妈妈要注意的事情(怀孕时，孕妈要注意哪些事项？)

怀孕11周,妈妈要注意的事情

孕期的体重会增长多少

孕期体重的增加主要取决于你怀孕前的体重——当你怀孕时，你的体重是多少。体重指数（BMI)是一项衡量体重的指标，计算方法是：用体重数（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方，身高的平方就是用身高（以米为单位）乘以身高（以米为单位）。如果得出的结果为20〜25说明你的指标很健康，如果数值低于20,那么说明你的体重过轻，如果大于25,就说明你的体重有些过重了。

怀孕前偏痩的女性在怀孕后体重增加的重量要比一般女性怀孕后平均增重多一些，而怀孕前偏胖的女性在孕期体重增加的就会比较少。而从体重、身高的平均程度来看，女性怀孕期间体重大概增加10〜15千克，如果你怀的是双胞胎或多胞胎，那么你的体重会增加更多。

在孕期，体重的增加并不稳定。在孕早期，大多数女性体重只增加一点点，大概也就是几千克，甚至不增加。实际上许多女性在怀孕的头几周里都发现，自己的体重会下降，这主要是因为她们会有恶心和呕吐症状，从而导致没有食欲，进食过少。从孕中期之后，除了分娩前的最后几周外，准妈妈的体重每周都会增加。

“为什么总流鼻涕”

许多女性到了孕期发现鼻子总是发闷甚至是不通气，就好像感冒一直没好一样，有时耳朵也会有同样的症状，有时擤鼻涕会发现里面夹带着一些血丝，甚至会出现流鼻血的情况。牙龈也会出血，特别是当你刷牙的时候。其实这是你体内血液量上升的一种反映现象，更多的血液流入到鼻子内部的毛细血管中，这会让你的鼻子内部出现轻微的肿胀，导致你开始不断擤鼻涕。

这些症状一般会贯穿整个孕期，直到产后6周之后，你的血液量回复到从前正常状态，这种症状才会逐渐消失。不要待在太闷热和太干燥的环境中，尽量在身边放一个散热器或加湿器，保证空气的湿度。如果鼻子流血的话，用手用力夹住鼻子，就是鼻骨上方比较软的地方，帮助鼻子止血。如果这么做仍不见效，试着用冰袋或用一包冷冻的豌豆敷在鼻子上，如果用了这些方法后，30分钟之内鼻子仍然没有止血，赶快去医院急诊室。经常性流血症状和出现比较重的流血症状都要及时告诉医生。

怀孕时，孕妈要注意哪些事项？

孕妇的怀孕期是人生中一段比较特别的阶段，为了生出一个健康的宝宝，孕妈妈一定要多多注意。比如怀孕期间不要吸烟，要多吃各种蔬菜，补充营养，按时检查，不做剧烈运动等等。

怀孕期间不要吸烟，这一点是非常重要的。虽然大家都知道这个注意事项，但是有一些准妈妈性格比较特别，喜欢吸烟而且控制不住。不过，还是希望准妈妈们能把宝宝的健康放在第一位，尽量不要吸烟，同时远离吸烟人群。

按时做检查。怀孕期有几个阶段比较重要，比如孩子的心脑发育阶段，四肢发育阶段以及孕后期到预产期前这一阶段。在这些特殊时期，孕妈妈需要及时到医院做检查来鉴定孩子的发育是否正常。

补充营养。孕妈妈在怀孕期间需要补充大量营养，因为肚子里有个宝宝，一个人的饮食要供两个人来消耗。所以孕妇吃多一点是没有问题的，但是注意营养要全面。孩子的发育需要健全的营养，如果准妈妈挑食导致母体本身缺乏营养，那么宝宝就可能会营养不良。为了孩子，希望准妈妈们能暂时戒掉自己挑食的习惯。等到孩子出生之后，看到健康的宝宝，准妈妈也会觉得为孩子改掉挑食的习惯是值得的。

怀孕期间不要做剧烈运动。有些孕妇喜欢运动，即便怀孕了也没影响自己做运动。虽然肚子越来越大，越来越重，但对一些运动确实没有影响，比如瑜伽、慢走等等。的确，孕妈妈是可以做运动的，但是强度不要太大。因为太过剧烈的运动，孩子承受不住，很有可能导致孩子流产或早产。既然怀孕了，准妈妈还是多多注意这些事项。希望每一位准妈妈都能拥有一个健康的宝宝。

女性一旦怀孕后就有很多注意事项，孕妈要特别注意哪些？

每个家庭都希望有一个健康的宝宝，特别是当女人怀孕之后，准爸爸和准妈妈都会想方设法保护自己的宝宝，为自己宝宝的健康发展创造一定的有利条件，许多父母特别担心自己的宝宝在发展过程中出现意外情况，尤其是当宝宝还在孕妈肚子里的时候。

孕初期是胎儿畸形的多发期。在准备怀孕三个月，处在初始环节的试管胚胎发育期，各种各样机构人体器官在人体细胞的快速分裂下逐渐慢慢产生。

这时是十分凶险的，就算是十分细微的影响，也是有将会造成先天的生长缺点，例如智力障碍，四肢不全，脸部畸形。大部分的畸形全是出现在孕初期，尤其是孕期三到八周时。胎儿畸形这般恐怖，那咱们该如何预防？

培养身心健康生活方式

为了更好地减少试管胚胎畸形的概率，在备孕以前夫妇二人就需要形成健康的生活习惯性，早起早睡，戒烟酒。

慎重服药

因为药品缘故而致使的畸形病案是最大的。许多备孕夫妇在怀宝宝以前的三个月内使用过一些药品，却不知会危害胎儿的身心健康。自备孕起孕妈妈就需要留意药品应用了，假如需要服药也需要告诉大夫自身要备孕，并遵守医生叮嘱应用药品。

填补叶酸

叶酸可以增强精卵品质，因而如果有避孕措施准备的夫妇能够在怀宝宝以前三个月逐渐应用叶酸。在孕初期孕妈也需要按时服食叶酸，能够在胎儿内脏器官分裂，中枢神经生长的关键时期，合理地防止胎儿畸形。

查验胎儿畸形，几个时间范围。第一个是在孕期11到12周和16到18周，根据检验孕妈血清蛋白中的一些指标值，推论胎儿是否有性染色体畸形或是神经管畸形畸形。这类病况称之为唐氏综合征，因而，这一查验被称为唐氏综合征查验，又被称为“大排畸”。假如检验标值超过1/270的指标值，就必须开展羊膜穿刺来确定是不是为畸形。

随后是在孕期18到20周的情况下，做一次三维或是四维彩超，能够观察胎儿的部位和内脏器官是不是一切正常生长发育。在孕期28到32周，会开展一次“小排畸”，查验胎儿泌尿男科，神经系统及消化道，假如出现异常，那么就必须开展核磁共振来诊断。

大家都想自身的宝宝健康快乐，因而，孕妈们一定要留意上面这种事宜，愿全部宝宝都能安全来临！

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