怀孕第11周

怀孕第11周

胎儿的身体发育

虽然你刚刚怀孕11周，也就是受精后9周左右，但是这一阶段胎儿的器官已经完全形成。胎儿看起来更像一个宝宝的形状了，完全脱离了之前的蝌蚪形状。胎儿现在已经有了手指和脚趾，面部器官也已经长成，并有舌头和味蕾。在接下来的6个月内，胎儿会继续在准妈妈的腹中生长成熟。胎儿的骨骼之前主要是软骨，现在也开始变成真正的硬骨头了，他在羊水中不停地动，动作时而大时而小，比如伸展他的手指。他的大脑仍在快速生长，成千上万的神经元和细胞正在生成。

虽然胎儿的性别是由基因决定的，但目前还无法从仪器上看出胎儿究竟是男是女。男胎会分泌较多的睾丸激素，这种激素会促使他的身体长出男性生殖器官，如果没有睾丸激素，女性生殖器官自然就会开始生长。生殖器变大后可能会是阴蒂，也可能会是阴茎。

胎儿的皮肤依然非常薄，而且是透明的，里面的血管清晰可见。肺器官还没有完全长成，但是心脏一直跳动着，跳动的速度要比准妈妈的心脏快1倍。胎儿继续吞咽着，他的肠子可以消化和吸收羊水了。这一时期的胎儿大概有4厘米长，比准妈妈的小拇指要短一些，体重大概有7克。

准妈妈的身体变化

你的乳房变化开始加快，你会发现它们的变化速度甚至超出你的想象，但是准妈妈的乳房在孕初期究竟会增长到多大取决于她在怀孕前乳房的大小。如果你以前的乳房比较小，那么这段时间乳房的增长会比较明显，会变大几倍。孕早期过后，乳房生长速度就会慢下来，但是你还需要继续关注并经常测量一下，因为腹部还会继续变大，所以仍然要更换更大的乳罩。到了孕期最后一个月或最后几周时，乳房又会开始生长变大，这是为了在胎儿出生后能够提供充足的母乳做准备。

造成怀孕11周自然流产的原因，到底都有哪些？

自然流产的原因是什么？

1.这是一种系统性疾病

如果孕妇患有流感或肺炎等急性传染病，风疹病毒被巨细胞或单纯疱疹病毒侵入，会通过胎盘进入胎儿，从而引起流产。女性持续高热可引起子宫不规则收缩，诱发流产。此外，如果女性患有心力衰竭、高血压、糖尿病、重度贫血、慢性肾炎等慢性病，会因胎盘梗塞或子宫供氧、供血不足而导致胎儿畸形，最终导致人工流产。

2.子宫畸形

当孕妇出现子宫畸形，如子宫发育不良、双角子宫或子宫中隔时，会影响胚胎着床，胚胎会因为发育不良而流产。此外，女性的子宫口相对较松或发生深度裂伤，也会因胎膜早破而流产。第一次验孕很重要，需要使用妇科窥镜检查，可以准确了解孕妇的阴道和宫颈情况。如果发现异常，一定要严格按照医嘱处理，以免对身体造成二次伤害。

3.遗传缺陷

配偶一方的染色体突变会遗传给子女，基因突变是自然流产尤其是早孕流产的主要原因，其中大部分是胚胎染色体异常引起的，如染色体数目和结构异常。即使这样的胚胎继续发育，出生的孩子也会有功能缺陷或畸形。

4.内分泌异常

胎儿通过胎盘吸收营养，当胎盘发育异常时，会因营养不足而发生流产。内分泌异常是胚胎发育异常的主要原因。当黄体功能不足时，会影响胎盘和蜕膜，导致流产。孕酮分泌不足会使子宫蜕膜发育不良，阻碍受精卵发育。此外，当前列腺素增加时，子宫肌肉会不断收缩。此外，甲状腺功能减退会阻碍细胞的氧化功能，从而影响胚胎发育。

流产后需要注意哪些症状？

如果是完全流产，阴道出血会短时间停止，子宫很快恢复。如果是不完全流产，出血时间较长，阴道出血超过一周，或者超过10天，要注意子宫复旧的问题，或者妊娠残留。

如果阴道出血持续时间较长，也可能引起感染，因此可能需要进行子宫切除术，排空子宫，以防止后期感染和子宫修复不良。如果阴道出血导致向上感染，如通过子宫内膜、输卵管、卵巢甚至整个盆腔，则有可能导致输卵管阻塞甚至不孕。

自然流产后的注意事项

多休息

流产后要有足够的休息来调整自己的身心状态，恢复精力，所以这段时间要避免疲劳。比如，要尽量穿着舒适方便，尽量少穿高跟鞋和热裤，日常生活中尽量少看电视和上网，避免眼睛过度疲劳。

注意卫生

流产后阴道出血通常会持续一段时间。这期间人体免疫力比较低，容易被病菌感染。因此，应特别注意个人卫生，以防止病毒感染等不良后果。如果你想经常换衣服，尤其是内衣，你应该每天都换，并与其他衣服分开清洗。如果条件允许，最好使用专用的内衣清洁剂。洗澡的时候尽量选择一些绿色无刺激的洗漱用品。

怀孕11周的营养食谱

怀孕11周的营养食谱

怀孕11周的营养食谱，怀孕的女人是需要照顾的，怀孕期间也要多加注意自己的体重变化，从怀孕到分娩一般要经历38-40周的时间，孕妇可能会出现嗜睡的反应，怀孕11周的营养食谱，希望对你有所帮助。

怀孕11周的营养食谱1 怀孕11周的营养食谱：健胃萝卜汤

妊娠3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。

叶酸、锌、维生素B6、维生素B12的补充继续持续。

钙和维生素D

钙在人体生命中占有十分重要的地位。“钙乃生命之本”，实不为过。人体99%的钙集中在骨骼和牙齿中，简称为骨钙，其余的1%广泛分布于人体血液和软组织细胞中，被称之为血钙。

骨钙与血钙的争夺

中国广大地区有这么一句话，“生个孩子掉一颗牙。”这话说得有些偏颇，牙齿的损坏大多是准妈妈不注意口腔卫生造成的，但胎宝宝从妈妈身体里吸收不少钙质也是事实。血钙不足，无法保证机体所需时，人体的'自我调节系统就会自动地从骨骼、牙齿中吸取钙质补充血钙，开始一场骨钙与血钙的争夺。

钙的吸收

维生素D是钙的好伙伴。充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡，而维生素D的缺乏对钙的平衡有不利影响。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。镁是钙的亲密战友，它在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面，与钙并肩作战。

一般人不会缺乏维生素D，因为皮肤在日光下可以合成维生素D，牛奶、肉类、鸡蛋中也含有维生素D。只有缺少阳光照射且肤色较黑的素食者才会出现维生素D缺乏。

怀孕第11周营养食谱推荐

芹菜炒猪肝

做法：猪肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌；芹菜切段，焯水备用。起锅热油，以旺火炒猪肝，加入芹菜快炒，用盐、胡椒粉、生姜汁调味，炒匀即可。

功效：猪肝富含蛋白质、铁和维生素A，具有养血补虚汁效，对预防准妈妈贫血有很好的功效。

鱼香肝片

原料：猪肝150g、精盐、姜末、酱油、蒜末、白糖各5g，香醋、料酒各2g，猪油50g，奶肉汤15g，干团粉3g。

做法：

1、干团粉中加入6g的水调匀。

2、猪肝切成薄片。

3、料酒、精盐及水团粉（先用2/3）混合，将猪肝片放入浸泡，待入味后放入已烧热的油锅内，随即将姜末、蒜末及10g葱加入，急炒几下，待肝变色后将调好的白糖、酱油、香醋、肉汤及剩下的水团粉溶液倒入勾芡，待熟即可装盘食用。

功效：养血补肝、清心明目、补益五脏，除能为产妇提供必要的营养外，对于身体缺乏维生素A而有营养不良、贫血、夜盲症、干眼病、皮肤病、结核病、出血症等的产妇，以及防治婴儿维生素A缺乏都有极好的作用。

健胃萝卜汤

材料：猪肚1个、鸡腿肉200克、萝卜350克、酸菜100克、红萝卜50克、萝卜叶少许、葱丝、姜末、花椒各少许、盐适量、清汤适量。

做法：

1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。

2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过；酸菜洗净，沥干后切丝。

3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。

4、注意猪肚要反复搓揉，去掉腥味。

功效：猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。

青椒香肠炒鸡蛋

做法：烤香肠切丁；鸡蛋磕入碗中，拌入少许盐和水淀粉；青椒切丁。油锅烧热，先将鸡蛋炒至凝固，盛出，再加油炒香肠和青椒，加盐和胡椒略炒，加入鸡蛋，炒匀即可。

功效：鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁等矿物质。多发育中的宝宝的神经系统和身体发育有很大作用。

怀孕11周的营养食谱2 一、菠菜炒鸡蛋

原料：菠菜100克，鸡蛋2个，葱丝、盐、植物油各适量。

做法：

1、将菠菜拣去老叶冼净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。

2、鸡蛋打散，将鸡蛋放入油锅中炒熟盛盘。

3、锅中放入油烧热后，用葱丝炝锅，然后倒入菠菜，加盐翻炒几下。

4、再将炒熟的鸡蛋倒入，翻炒均匀即可。

二、海米菠菜粥

大米洗净，海米泡发，菠菜洗净焯一下，切成段。锅内加适量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，略煮即可。

三、姜汁菠菜

将菠菜去根、黄叶，用清水洗净，放在沸水锅中焯一下，放在冷水中过凉，捞出沥干水分，切成段；生姜去皮，用清水洗净，切成丝后再剁成末，倒入菠菜。再将盐、酱油、醋、香油和菠菜一起搅拌均匀即可食用。

以上就是对问题的一些阐述，希望本文对你有用！祝你好孕！

为了帮助孕妇更好的度过孕期，下面为大家介绍几种常见的孕期保健的药物：

固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

怀孕11周注意事项

胎宝宝正在你的肚子里茁壮成长，这周你的身体和胃口都会发生一些变化，你也许爱吃酸爱吃辣爱吃臭豆腐，什么奇怪的东西都想塞到嘴里来。孕期补钙补水要提到重要议程上来，预防妊娠纹的战斗也要开始了哦。

怀孕11周注意事项

1、预防妊娠纹：在本周也许你会懊恼的发现肚子上出现了妊娠纹，那么从现在开始到生育后3个月内，爱美妈妈就要积极对抗它了。这段时间，你可以每天将适量的橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。这样即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

2、孕期补钙：从这周开始，孕妈妈就要开始多喝牛奶，每天多吃高钙食品。你也可以选择专门的补钙产品，比如孕妇奶粉，做好这些，一般就不需要额外加服钙片了。因为如果补钙过量，可能会导致胎盘硬化。如果你的血钙低到一定程度，会发生小腿痉挛的情况，平时需多加注意。

3、不要吃山楂、酸菜：可能你在这个时候会爱吃酸甜的东西，但要注意，山楂及其制品还是少吃为妙。山楂对子宫有收缩作用，如果吃大量山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。人工腌制的酸菜中致癌物含量较高，一定不要尝试。你可以选择番茄、橘子、杨梅等新鲜果蔬代替山楂，不仅可以增进食欲，还可以加强营养，利于胎儿生长哦。

4、喝足够的水：这段时间你可能会经常感到口渴。因为你身体里产生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同时需要更多的水。所以无论到哪都记得随身带上一瓶水，以保持体内水分充足。喝水时要注意定时定量，每天6杯水左右，起床、每顿饭后、睡前，都可以喝一杯。不要喝咖啡和浓茶，也不要用果汁和一些功能性饮料代替水，牛奶可以多多益善哦！

5、做家务尽量缓慢：现在你的身形和动作灵活方面都大不如前了，所以做家务的时候要尽量缓慢。做家务时尽量不要压迫到肚子，也不要长时间的站立，一般做了15―20分钟家务后就休息10分钟左右。如果你之前有洁癖的话，现在就要降低下清洁标准了，一切要以你的身体舒适为主。

怀孕11周不吐了正常吗

孕吐本身就是很难受的！绝大多数孕妈妈都受不了孕吐。而绝少数孕妈妈会没有孕吐的状况，也会有孕吐到11周就开始有所缓解的状况。那么，这属于正常现象吗？这边我来给大家解说一下！

怀孕11周不吐了正常吗 孕吐是早孕反应之一。出现症状的女性经常食欲不振，导致体重下降，并出现不同程度的头痛。所以，部分女性都不希望孕吐反应出现，以免影响身体。孕吐出现后，女性也希望早点摆脱。那孕吐什么时候结束呢？

一般，孕吐在怀孕初期出现，到了5-7周，孕吐反应最厉害，进入第8周后，症状逐渐减轻。等过了12周，症状几乎完全消失。但每个人反应不一样，有的人不会出现孕吐反应，有的人孕吐现象持续到孕晚期，不过症状较之前轻。所以，孕吐结束的时间因人而异。

关于孕吐初始和结束时间，有人还认为孕吐在妊娠5-10周出现，过了这个时间段，孕吐就会停止。其实，这种想法是不正常的，需要加以纠正。如果在孕期孕吐厉害，应该寻找方法缓解，不然影响到食欲，进而影响到营养的吸收，将影响肚子里的胎儿。为了胎儿的健康，妈妈要改善体质，减缓症状。所以怀孕十一周不吐了是正常的！

什么是孕吐 孕吐是早孕反应的常见情况，大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐现象比较轻，只是感到恶心不舒服。孕吐一般是从怀孕后的第5或第6周开始，大多会在怀孕3个月后结束。

孕吐俗称“害喜”，其实它还有一个别称，就是“晨吐”，这是因为，不少的孕妇早上伴随着美梦的结束，袭来的不爽感觉就是要吐个天昏地暗。另外，晚上也是孕吐比较严重的时段。在孕吐期间，准妈妈们很可能因为闻到某些气味就会感到恶心，因此经常会没有食欲，导致体重下降。

虽然孕吐过程很辛苦，但作为女性怀孕的正常反应，各位孕妈妈也不用过于担心，如果孕吐程度实在严重，则可以寻求医生的帮助。

一般，孕吐是由于受精卵的纤毛中分泌出来的叫做绒毛性促进腺激素的荷尔蒙在起作用，是一种正常的妊娠反应。常见的孕吐症状有恶心、头晕、食欲不振等，症状会持续两三个月。如果女性有较严重的头晕现象，有可能是贫血或者患有妊娠中毒症。