保健器械保健(最好的保健器械)

保健器械保健

保健器械保健，是指用特定的具有保健康复作用的器械进行日常的保健，达到调节人体功能，促进健康的目的。它和服用保健食品一样，主要是调理，而不是治疗疾病；与保健食品不同的是，它是通过刺激机体外部的特定部位，作用于人体内部的，较之应用保健食品更安全、价格相对也较低廉，而保健效果也更明显。所以，国际上提出了家庭保健工程的新概念。即把家用保健产品像家用电器一样推广普及到每一个家庭，在先进适宜的诊断和保健设备的条件下，实现保健器械进入每一个家庭，同时与食物保健和运动保健结合起来，贯穿于千家万户家庭平常生活，让人们在家中实施最好的监护和保健。由于社会老龄化问题日益突出，医疗费用不断上涨以及人们对健康生活高质量高要求，所以，应用保健器械保健是近年来的新趋势。

保健器械的分类一般分为两类。一类是传统的，在我国已有二千年以上的历史3包括在针刺、灸法、拔罐、推拿、刮痧等法，这些方法，既具有治疗作用，也有防病保健作用。其中以灸法的防病保健作用更为独特和明显，至今仍然一枝独秀，在现代保健中起着重要的作用。下面将重点介绍。另外一类是现代开发以出来的，包括采用红外线、激光、电、磁、超声等各种保健仪器，它是当代高新技术和医疗保健产业相结合的产物。其中以电子类保健产品最为常见。

器械保健现状早在20世纪80年代，欧美发达国家和亚洲的日本就已经以发展面向家庭的医疗保健技术，作为世纪生物医疗工程发展战略的主要内容。它不仅在于能缓解世纪人口老龄化带来的压力，提高人类的身体保健和疾病预防意识，大大减少医疗费用，同时因为这项工程的推广将使患者生活在自己熟悉的家庭环境中进行治疗，从而使其生活便利，保健质量更高、效果更好、恢复更快。保健器械产业不单是开发高新技术取代原有技术，更是发展适合于个体患者需求的针对性强的技术。随着理疗、保健等仪器的操作更加简单化，使用日趋智能化，保健器械逐步进入家庭的趋势正在形成。特别是日本，由于社会严重的老龄化，如何照颐和关爱老年人也同样构成日本一个期待解决的社会问题，日本很多大学的设计学院成立专门的研究小组，对日本本国医生、患者以及不同人群进行系统的实地调查研究，然后根据调查资料分析总结，以设计出最适合家庭使用的保健产品。

近年来，我国的家庭保健产品也有较大的发展，种类增多、质量提高。但与国际上的产品相比，仍属中低档次，在高新技术和综合水平上还存有一定差距。但总体上来说，不少产品还存在可靠性差，性能落后，寿命或平均无故障时间短，产品质量指标少于并落后于功能和性能指标、工艺水平落后于设计开发水平等问题。另外，国内家用医疗保健器械行业中，由于还普遍存在的大面积仿制现象，也引发了企业间的恶性竞争，进一步造成了保健器械业的不健康发展。因此，市场上往往产品很多而精品不多。

我国保健器械的发展趋势为了保健器械能健康快速发展，今后要做到以下几点。

(1)充分考虑使用对象的特点：家用电子保健产品的主要使用人群为老年人。一方面这类人群身体器官功能老化，处于高病发阶段；另一方面他们具有特殊的心理和行为特点，同时大部分不具备相关的医疗知识且没有接受过专业的医护培训。基于此，设计人员在设计此类医疗产品的时候要充分认识和考虑老年人身心两方面的特征，充分了解老年人生理和心理特点。以老年患者为中心的家用电69子保健产品的设计理念就是充分考虑老年人群。使之既安全、舒适、有效，又使用方便、易于掌握使用。

(2)充分发挥中医保健的优势：我国应用器械保健有二千多年历史，积累了极为丰富的经验。在开发和研制新一代保健器械时，应充分借鉴传统保健器械的特点和优势，中西医结合3在这一点上，目前在市场上颇受欢迎的温灸量能床就是一例，它是结合了我国针灸学中的经穴理论，应用温灸保健和韩国火坑文化的原理，利用现代先进的制作工艺开发出来的一种保健器械，完全符合上面提到中老年人保健的几个要求。我们将在后面作专门介绍。

如何选用与保健食品一样，在购买和使用保健器械时一定要注意以下几个问题：

(1)保健器械只是用于保健防病的，不能当作治病的工具。不同的保健器械有不同的功能，千万不可听从说得天花乱坠的广告，将它当成万能的工具。

(2)保健器械同样存在着仿制的，同样有真假难辨的情况。读者在购买及使用时，一定要注意识别。要购买正规厂家的产品。

(3)在使用时，要认真阅读说明书，掌握操作方法。必要时可请教医生。

最好的保健器械

室内跑步机一直是非常受欢迎的一种器械运动减肥，因为它既方便又很有效果。即使在自家狭窄的空间内也能做运动量十足的运动；而且和慢跑不同的是，不会被人看到可以悄悄地减肥，或许这也是它一直受欢迎的原因吧！
一位食品公司的小姐说：“我一直愁着该做什么运动来去除全身的脂肪，结果选了跑步机，还真选对了。我一天大约跑三十分钟，而且每天坚持。还真管用，第一个月瘦了三公斤左右。第二个月又瘦了两公斤。我一般是穿着韵律服配合着音乐跑；这么做的目的是怕自己跑烦了；想想看一个人在房间跑室内跑步机，多无聊呀！而且室内跑步机对于收紧大腿非常有效。”
室内跑步机最重要的最有效的方法是一定要坚持，只要每天坚持跑二三十分钟，就会收意想不到效果
1．根据高先生身体的具体情况，我为他制订了如下的初级训练计划，一定要循序渐进地练习，长期坚持才有效果�见下表）。
2．在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就可以了，比如侧压腿、活动脚腕等。
3．如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，一边看自己喜欢的电视节目一边练习，或在练习时一边听自己喜欢的音乐一边练习也可以，但大部分的注意力一定要放在跑步机上还可以让家人配合，在练习时经常给自己大声地鼓励，这样可以很好地活跃练习时的气氛。
4．其他注意细节：
（1）即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。
（2）在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。
（3）不要在跑步机上进行倒走练习。
（4）训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。
（5）训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。
（6）如果是为了减脂而练习跑步机，可在练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。
（7）练习跑步机不是一两天就能看见练习效果的，要配合其他的户外有氧锻炼，在平时要注意减少高油脂食物的摄入量，吸烟的朋友要在练习期间减少吸烟的次数
凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会"自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将"不能跑”还是"不想跑”加以区分。当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服"惰性”，坚持锻炼。
在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。
为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。
30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水平较差；如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水平为良好；如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水平。
40-47岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内；良好者为1.7-2.4公里；优秀者为2.5公里以上。
50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分虽为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。

哪些医疗器械是属于保健哪些属于治疗

医疗器械有按摩，保健和治疗之分：
保健按摩仪器有：电动按摩椅/床;按摩棒;按摩捶;按摩枕;按摩靠垫;按摩腰带;气血循环机;足盆;
足底按摩器; 手持式按摩器、按摩浴缸、甩脂腰带;足底理疗仪;减肥腰带;汽车
坐垫;揉捏垫;按摩椅;丰胸器;美容按摩器。。。。。
保健的仪器有：温热理疗床（仪器带有发热的，几十度温度，用于扩张血管加快血液循环的）
远红外线，（由于红外线穿透力不强，只能穿透皮肤一厘米，不能到达内脏）
磁疗磁性磁场的（刚开始有效果，时间长了会被地球消磁，从而成为普通用品）
。。。。。。。
治疗的仪器有：心电图机
脑电图机
高压电位治疗机，通常电压在9000伏以下，以及多个电压配合解决适应性，达
到长期治疗的效果
日本医疗器械法规定：
电压超过10000伏以上的高电位治疗仪，必需设置在医院理疗科之用，并
且需要配置医生或者有经验的护士照料下给患者使用不建议销售到家庭使用的。
作为销售者：有义务让购买者了解真实的电压安全情况。
作为购买者：在了解安全电压情况之后，仍购置家中，如果有何后果，购买者自行负责。