高脂血症的分类与预防方式(预防高脂血症的原则有哪些？)

高脂血症的分类与预防方式

血脂是指血浆中的中性脂肪(胆固醇)和甘油三酯及类脂(磷脂、糖脂、类固醇等)的总称。

高脂血症通常是指血浆中的胆固醇和/或甘油三酯升高，超过正常界限。我国的“血脂异常防治建议”规定：血洧胆固醇应<5.2毫摩/升，如>5.75毫摩/升，属增高；低密度脂蛋白胆固醇应<3.12毫摩/升，如皦3.64毫摩/升，为升高；血滑甘油三酯应<1.7毫摩/升，如皦1.7毫摩/升，为升高；血清高密度脂蛋白胆固醇<0.91毫摩/升，为降低，如皦1.04毫摩/升，为合适范围。

临床将高脂血症分为三类：①高胆固醇血症：②高甘油三酯血症：③湄合型高脂血症：血滑胆固醇及甘油三酯均升高。

预防

防治血脂增高，首先是饮食预防。

主要包括：限制热能供应量，每天摄取量与消耗量应保持平衡，如热能供过于求，则热能会转变为脂肪。

（1）减少饮食中动物脂肪和胆固醇的摄入量，长期食入高饱和脂肪酸、高胆固醇会直接引起血脂增高，应尽量减少其摄入量；

（2）提倡多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量的纤维素，可降低血液中胆固醇的含量。

其次是改善生活方式：

（1）减肥。肥胖就是脂肪过剩，也是动脉粥样硬化的外在标志。

（2）戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。

（3）控制酒精。酒少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。

（4）有氧运动。进行对心脏有益的运动，如走路、慢跑、骑自行车等。

症状

原发性高脂血症可以完全没有症状，往往在体检或因其他疾病就诊时发部分患者属于肥胖和超体重。继发性高脂血症常有其他原发病，如糖尿病、甲状腺功能低下、肾脏疾病等，并有这些疾病本身的症状。

治疗

单纯高胆固醇血症可选用：胆酸鳌合剂：如消胆安，每次4~5克，每日3次。因其可导致便秘副作用，老年人慎用。

使用时宜从小剂堂开始，同时合用软化大便的药物。他汀类降脂药：如辛伐他汀(舒降之)，每次5毫克，每晚顿服：洛伐他汀(美降之)，每次20毫克，睡前顿服：氟伐他汀(来适可)，每次20毫克，每日1~2次;次普伐他汀(普拉固)，每次10毫克，每晚顿服。

高甘油三酯血症可选用：

(1)非诺货特(立平旨)，每次100毫克，每日3次，或微粒胶囊200毫克，每日1次。

(2)吉非罗齐(诺衡)，每次600毫克，每日1次。苯扎货特(必降脂)，此药可改善糖耐量，特别适应于糖耐量异常者及糖尿病者。常用剂量为每次200毫克，每日2次。

(3)多烯康胶丸，每次1.5~2.0克，每曰3次。

混合型可选用：

(1)阿西莫司，每次0.25克，每日3次。

(2)立平脂或立平脂与来适可合用。

降脂药多有副作用，应定期复查肝肾功能，一旦发现肝肾功能受损，应立即停用。

预防高脂血症的原则有哪些？

（1）合理饮食。饮食疗法是防治高脂血症的基础疗法。饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物如瘦肉、鱼、人造黄油，能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。不吃或少吃高脂肪食品，如猪脑、牛脑、羊脑、鸡肝、鱼子、肥肉、带鱼、鳗鱼、鱿鱼、黄鳝等。多吃含蛋白质较多的食品，如瘦肉、鸡、鸭、鳜鱼、鲍鱼、甲鱼、黄鱼、鲫鱼、海蜇、蛋白等。多吃新鲜蔬菜、水果和豆类。食用含不饱和脂肪酸的食用油，如豆油、菜油、麻油、玉米油等，不要食用椰子油。平时饮食宜清淡，限制蔗糖、果糖、葡萄糖及含糖甜食摄入，忌暴饮暴食，多吃新鲜绿色蔬菜和水果以及含碘丰富的食物（如海带、紫菜等）。

改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类、水果、鱼类以及含纤维素高的蔬菜（如芹菜、韭菜等），少吃盐和糖。每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。

（2）体育锻炼。适当的体力活动对调整血脂代谢有作用，但应根据原来体力活动的习惯，视年龄及心肺功能情况而定。一般来说，做保健操、打太极拳等对降脂都有利。如血脂已恢复正常应减量或停用。加强体育锻炼，有氧运动每周至少3 次，每次30 分钟以上。

（3）减轻体重。肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。

（4）戒烟，少量饮酒。

（5）控制影响血脂的其他疾病。

（6）适量饮茶。因茶叶中含茶碱和儿茶酸（内含茶多酚），既可改善血管弹性，又对防止血脂增高、预防血管硬化及冠心病有利。

（7）保持心情平静。过度的紧张和情绪激动，都可引起血脂代谢紊乱，从而导致血脂增高。

高脂血症是什么，应该如何治疗？

高脂血症是什么，应该如何治疗？

高血脂表现为血清中胆固醇和甘油三酯过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

该病主要与遗传因素、不健康饮食及生活方式、糖尿病、肝病等有关，高发于饮酒、吸烟、超重、肥胖、糖尿病等人群。

高脂血症的治疗，以生活方式调节和药物治疗为主。对于单纯原发性高脂血症患者，主要的治疗目的在于调节、平稳血脂水平，恢复健康值；对于继发性高脂血症患者来说，以原发疾病的治疗为主，降血脂为辅。

患者在日常生活中，需要合理膳食、戒烟限酒，并适当增加运动量。

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