儿童及青少年在成长和学习的过程中,只有科学地使用大脑,才可以最大限度地提高用脑效率,也才能为大脑的良好发育和智力的开发提供可能。
儿童和青少年须科学用脑
家长都“望子成龙,望女成凤”,因此,往往在孩子刚刚牙牙学语时就将之送到各种补习班进行学习。
虽然学习不需要剧烈的体力消耗,看似十分安逸、舒适,但实际上却是一种极其繁重的劳动。人的大脑虽然仅占全身总重量的2%〜3%,然而,即使在安静状态下大脑消耗的氧气却占到了全身耗氧量的1/5;血流量也占心脏全部输出血量的20%。由此可见,学习会消耗脑神经细胞的大量能量。如果不合理地安排学习,长时间紧张过度地从事脑力劳动,会使大脑产生长期的兴奋或者抑制。久而久之,会使身心状态逐渐恶化,精神状态异常,出现头晕目眩、呼吸无力、抵抗力下降等症状。甚至还会导致大脑皮层保护性抑制,从而使大脑无法记忆和思维。可见,强调科学用脑是十分必要的。
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