人体毒素含量有多少

人体毒素含量有多少

医学发现：人体的毒素只有20%可以通过排便的方式排除，而其余80%的毒素存积在人体中，靠排便是无法完成的！也许你对这些垃圾还是不以为然，那么我们以肠道垃圾为例，你就会知道人体垃圾的可怕。

在肠道上有很多的弯折和皱褶，当食物残渣通过肠道时总有一些会积存其中，日积月累，残渣、宿便就大大增加了，试想，在体内37°C的有氧环境下，这些垃圾会发生怎样的效果。你可能会想到热天里放了很多天的肉，发酵、腐败。而据估计80%的疾病是巾肠进引起的。

每个人休内都有垃圾，而在不同的人身上隐藏着3〜25千克垃圾，也就是这些垃圾给我们带来了疾病。《福音书》说：“身体内部的脏物比身体外表上的脏物更可怕。只清洗体表而不清洗体内脏物的人，就好似外表饰以美妙图画，而内部却充满污浊之物的陵墓。”

了解了人体的毒素的可怕，下一步我们要了解这些毒素都主要位于人体的哪些部位。可以说，在人体的所有器官中都有毒素：如肝脏和血液中有过多的“脂肪”毒素；在肠道里存积的陈腐粪便毒素有1〜15千克（不包括正常的粪便）；在胆褒和脶管里有腐败的胆汁、脶红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5〜5千克；在我们的关节有无机盐类垃圾3千克....

动物身上的毒

鸡臀尖

简称鸡尖。鸡尖部位聚集着无数个淋巴小结，其中含有巨噬细胞，这种细胞具有很强的吞噬病菌、病毒等有害物的能力，但是不能分解它们，时间一长，鸡尖就成了贮存病毒、病菌的仓库。

猪肉枣

猪肉中的暗红色或灰黄鱼肉疙瘩，是猪的淋巴结。由于肉枣聚淋巴细胞对病原菌和病毒有过滤和吞噬作用，因而其中积存了很多有毒物质。

鱼腹黑膜

鱼腹部有一层黑膜，这层黑膜是鱼的内脏器官各种有害物质通过腹腔壁渗透到肌肉中的屏障，黑膜中含有大量的细菌赃物，吃了会引起反胃、腹泻呕吐等症状。

羊悬筋

又称蹄白珠，是羊蹄内发生病变的一种病毒组织，一般为串珠、圆形，食用时必须择除。

CHT活性基团

我们可以用“双层排毒”理论来解释毒素的沉积（双层排毒理论是美同女性生理研究中心10年的研究成果，它一经发布，就引起世界医学界、美容界广泛关注）。“双层排毒”理论认为，人体内毒素分为两层：第一层主要沉积在胃肠道，容易引起便秘、口臭等症状；第二层主要沉积在血液、淋巴、皮肤、肝肾等器官中，导致内分泌失调、气血不畅、暗疮、皮肤干燥、松驰，以及肥胖、更年期提前、衰老加速等症状。

另外，体内毒素沉积过多，若不能从正常的消化系统排泄，就会从人体的另一个排泄途径——皮肤，排出体外，此时，如果皮肤排毒不畅，就会出现各种不良反应，如皮肤松弛、衰老加速等。所以医学认为，皮肤是人体毒素的一面镜子，可以检测出人体是否有毒。

CHT活性基团

在进行双层排毒理论研究的同时，美国女性生理研究中心找到一种CHT活性基团，它被誉为“人体毒素吸尘器”。经过7次人体对比试验的研究，发现CHT活性基团不仅能够排除沉积在胃肠中的第一层毒素，还可渗透到血液、淋巴、皮肤、肝肾等组织器官中，强烈吸附这些器官中的第二层毒素。

人的身体毒素从哪里来

1、从空气中来的毒素
空气污染源有三种：一是生活污染源，由于城乡居民及服务行业的烧饭、取暖、沐浴等生活上的需要，燃烧各种燃料时，向空间排放的污染物；二是工业污染源，工矿企业等在各种生活活动中向空间排放的污染物；三是交通污染源，由交通运输工具如汽车向空间排放的尾气等污染物。
空气中的主要污染物是一氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫、铅、臭氧、各种悬浮颗粒物。一氧化碳是无色无味的有毒致命气体，可随汽车排出的废气一起放出。在交通密集场所、十字路口以及诸如汽车库和隧道等的封闭地区，一氧化碳的含量特高。一氧化碳的主要危害是降低血红细胞的输氧受阻、大脑和心脏丧失功能，其他还包括听力、视力和思维的损害。然而要彻底改善我国空气环境质量，防止环境污染，保持生态平衡，还人们一个自然状态的清新空气，保障人类社会健康地发展，还需要大家共同努力。但是，在有害空气、有毒污染源还未彻底清除时，为了身体健康、预防疾病、我们应该了解一些排毒、防毒的方法，让呼吸进体内的有害、有毒物质及时有效地排出体外，使我们更健康地生活与工作。

2、从不洁的水源中来的毒素
水是一切生活来源。水是人体生命活动中必不可少的重要物质，机体组织的65%左右由水组成，血液的80%是水。水是许多物质的溶剂，在整个生命过程中，水总是川流不息地循环于全身，把生命所必需的各种营养物质如氨基酸、葡萄糖、脂类、维生素、各种激素、酶及氧等，输送到全身，供应各种细胞组织，同时也带走许多代谢废物及毒素，如二氧化碳、尿素、尿酸、肌酐等，经肺脏和肾脏等排出。水还起调节体温的作用，只有通过汗与不自觉水分蒸发等，带走热量，才能使人体体温一直保持在37度左右。水还能润滑组织细胞，眼眶内的水分可润滑眼球，唾液与胃液可以帮助吞咽和消化食物，肺部湿润有水分，才能呼吸，关节腔内有水分，人才能活动自如。
水和空气、食物一样是生命活动中不可缺少的物质，如果人体缺水，会因自身产生的废物而中毒。当肾排泄尿酸时，代谢物质必须溶于水中。如果人体没有足够的水分，废物及毒素便不会有效地排泄，某些物质还会积聚起来形成肾结石，甚至出现因脱水而引起的昏厥等。由此可见，水对维护人的生命起着非常重要的作用。
水污染主要是由生活污水和工业废水所造成。生活污水，食品加工和造纸等工业的废水中，富含碳水化合物、蛋白质、油脂、木质素等有机物质，它们以悬浮或溶解状态存于污水中，通过微生物作用而分解，在分解过程中需要消耗氧，称为需氧污染物。这类污染物若排入水体过多，会造成水中溶解氧的减少，直接影响了鱼类和其他水生物的生长。当水中溶解氧耗尽后，有机物将进行厌氧分解而产生硫化氢、氨等有难闻气味的物质，使水质发黑变息。生活污水，食品、加工和造纸等工业的废水中，常含有一定量的磷和氮等植物营养素；施用磷肥、氮肥的农田水以及洗涤剂污水中，也含有大量的磷和氮，这些物质都可引起水源富营养化，是藻类和其他浮游生物大量繁殖，它们死亡后被需氧微生物分解，消耗水中溶解氧，或被厌氧微生物分解，不断产生硫化氮等气体，这两方面都会使水质恶化。
水是一切生命之源，水质的好坏与人们的健康长寿有着密切的关系。当被化学毒物污染的水被人体饮用后，能引起急、慢性中毒，长期饮用低浓度含酚水，能引起头昏、失眠、贫血、记忆力减退、皮疹、瘙痒等慢性中毒症状。如果水质被砷、铬、镍、苯胺、苯并芘及其他多环芳烃等污染，长期饮用含有这类物质的水，就可能诱发癌症状。如果水质被病源微生物污染，就有可能引起痢疾、伤寒、霍乱、传染性肝炎、蛔虫病、血吸虫病、阿米巴痢等疾病。
目前，水质还未被有效改善，有害、有毒污染物还未被彻底清除。为了预防疾病，我们应该懂得一些排毒、防毒的方法。平时多食用一些排毒蔬菜水果，让进入人体内的有害，有毒物质及时有限地排出体外，使我们健康长寿。

3、从居室中来的毒素
据一项权威调查显示，在空气中检查出近500多种挥发性有面物，室内空气有害物质比室外要高出几十倍。而人的一生绝大部分时间是在室内度过的，居室通风不良、装潢污染、电磁污染以及空气污染等有可能诱发癌症。

1）通风不良。旧式房屋，多数为土木结构，屋顶是椽子加瓦片，透气性能良好，椽子与横染留有空隙，空气可自由通过。而如今钢筋水泥、铝合金门窗，装修得密不通风，尤其是居住在闹市区高层建筑里终年门窗紧闭，活像一只水泥罐头，这样势必造成居室通风不良。可想而知，人在这样的环境中长期生活，久而久之出现头昏、脑胀、胸闷、乏力等亚健康反应也就不足为奇了。所以，应自觉养成成开窗、开门通风气的习惯，即使在使用空调时也应留一点空隙，让室外的新鲜空气源源不断地补充进来。

2）装潢污染。装潢污染物主要分为甲醛、苯、氨和氡四种，其中甲醛在中国有毒化学品优先控制名单上高居第二位，已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质。甲醛主要来源于室内建筑材料和家具，如胶合板、刨花板、泡沫填料、木地板、壁纸、油漆和涂料等。相关数据显示，甲醛在新装修后的房间在其后5-15年左右的时间里缓缓释放。长期接触低剂量甲醛可引起各种慢性呼吸道疾病，引起青少年记忆力和智力下降，引起鼻咽癌、结肠脑瘤、细胞核基因突变、抑制DNA损伤修复、月经紊乱、妊娠综合症、新生儿染色体异常，甚至可以引起白血病。在所有接触者中，儿童孕妇和老年人对甲醛尤为敏感，危害也就更大。

3）家用电器。据医学家观察，电磁辐射对人体危害，再现为热效应和非热效应两大方面，这两种效应都会使人体内氧自由基增多，，日积月累将诱发癌变。据美国权威的华盛顿技术评定处报告，家用电器发生的电磁波对人体细胞有损害。例如，长时间使用电热毯睡觉的女性，除了烦躁、心神不安、心慌、精神不振、食欲不佳等亚健康表现外，还会使月经周期改变。孕妇频繁使用电炉，会增加婴儿肿瘤发生率。为了预防电磁波对人体的危害，一是要与家用电器保持一定的距离，离得越远，受电磁波危害越小；二是一些会产生电磁的家用电器，如收音机、电视机、电冰箱等最好不要摆放在卧室，，如做不到，尽可能减少其数量三是使用家用电器时，应观察是有电子雾干扰，一经发现，应立即停止使用。此外，尽可能少用移动电话，避免多种家用电器同时使用，以防形成较强电磁波。同时要注意营养，多食含维生素A和维生素C高的水果、蔬菜，以减少电磁污染对人体的伤害。

4）空气污染。有人观察，在厨房炒菜时，油锅加热到沸点（冒青烟），油温可高达280度，容易产生一些强致癌物质，是引起妇女肺癌的一个不可忽视的重要因素。

4、从药物中来的毒素
有些人为了养生益寿，盲目滥用补药、补品、或为了治病，用药过多、过量、过杂而产生某些毒性不良反应，也会危及健康。这就是人们常说的“过补成毒，药也为毒”的道理。
长期服用药物及用药不当导致中毒，能引起营养不良，医学上称药物性营养不良。药物可影响人体对某些营养成分的吸收合成、代谢和排泄等过程。近年来。这种营养不良的发生率正逐年增加。比如说，长期服用磺胺药及某些广谱抗生素而引发的继发性感染，就是因为抑制肠道内正常菌群的生长，而使其他一些致病菌繁殖生长；正常菌群有帮助机体合成维生素的功能，其数目如减少，就会造成机体维生素K和维生素B族的缺乏。
药物性营养不良的主要表现为维生素或矿物质缺乏，有些也可导致脂肪、蛋白质及糖类的消化吸收障碍，久而久之可造成多种应用营养缺乏。预防药物性营养不良的发生，关键是避免滥用药物。若必须用时尤其是长期应用时，应针对可能缺乏的营养素调节好饮食，必要时还应服用相应的维生素和矿物质制品。
一些患轻度感冒、劳累乏力等临床症状较轻的病人也常要求医师给输液治疗，理由是症状可以早些消失，其实这是对静脉搏输液没有足够的认识。的确，输液是临床医师一种常用且十分重要的治疗手段，用于一些较重病的治疗。主要目的有两个，一是补充人体丢失或缺乏的物质，如水，电解质、维生素及矿物质等；二是通过静脉给药途径，给予药物治疗（如抗菌素等），以达到较好的效果。但是静脉输液也有不良反应，常见的输液反应，就是由药物微粒引起的。前不久进行的更深层次的研究发现，静脉输液反应比我们想象的要严重得多，这一发现已引起人们广泛的重视。所以这里提醒大家：用药能口服或肌注达到治疗目的的，就不要采用静脉输液。

5、从食物中来的毒素（这个要仔细地说了，对每个人来说太重要了）

1）来自蔬菜污染的毒
蔬菜是个庞大植物群我国目前栽培的有200余种。其中生产消费较为普遍的为70~80种。在一些蔬菜中，虫害有多有少，农药的用量以及随之而生的污染程度也轻重不一。这几年鸡毛菜是因农药污染重而出了名的，这类蔬菜由于生物化学原因，害虫喜欢吃，生长期间往往不得不多次喷洒农药，农药污染相当严惩而胡萝卜、芹菜、香菜、莴笋、生菜、菊花脑等，由于极少生虫而很少喷洒农药，农药污染自然要轻得多。蔬菜污染与季节的关系也相当密切，虫害盛发季节5~10月生长的蔬菜，农药污染较重；而低温季节虫害少，则农药污染也轻。

细菌、病毒、寄生虫卵等病原体的污染，叫做生物污染，这种污染主要是在生产中将不经无害化的人畜粪尿泼浇在蔬菜上造成的。生物污染的轻重主要与植株高矮有密切关系。塌地生长的蔬菜，如鸡毛菜、生菜、芥菜、菠菜、香菜等，人畜粪尿直接浇在以后供食用叶片上，生物污染当然严重；藤蔓性蔬菜要用支柱或棚架栽培，供食用的果实远离地面，泼浇人畜粪尿时很少涉及菜果、如黄瓜、丝瓜、豇豆、西红柿等，还有开花后不予追肥的如毛豆等，生物污染自然要轻得多。

化肥（如尿素、硫铵等）的用量偏多也容易引起污染，表现为蔬菜体内硝酸盐超量积聚。硝酸盐的蔬菜，自身毒性不高，但在人体消化道内会开成亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物持，经常食用富含硝酸盐的蔬菜对人体健康会构成潜在威胁。根据有关研究成果可知，各类蔬菜硝酸盐平均含量由高到低表现以下规律：根菜类>绿叶菜类>白菜类>葱蒜类>豆>瓜类>匣果类>食用菌类。简言之，以营养体（根、茎、叶）为食用部位蔬菜污染重，以生殖体（花、果、种子）为食用器官的蔬菜污染轻。而西红柿、辣椒、冬瓜、黄瓜、香菇具有自我消除硝酸盐不利影响的能力。严重富集硝酸盐的蔬菜有菠菜、叶用芥菜等。

因此，蔬菜污染按性质而言，主要是生物污染和化学污染；按污染途径而言，主要表现为体表附着性污染和体内富集性污染。上面谈到的人畜粪尿泼浇时，细菌、病毒、寄生虫卵以及农药等，都会附着在蔬菜的叶、茎上。这种体表附着性污染，经过清水浸泡、清洗，可将部分或大部分污染物除去，而体内富集性污染如硝酸盐在蔬菜体内积聚，内吸性农药被蔬菜吸收，都存在于蔬菜体内，清洗和烧煮都是无济于事的。为了较少受害，采取选择消费，对于多虫蔬菜安排在冬季消费。这样可大大减轻农药污染对人体的危害。

这里还得提醒大家，食用瓜果蔬菜最好采用以下方式尽可能除去残留农药：一是反复清洗，长时间浸泡，最好是用洗涤灵浸泡半小时；二是能去皮的尽量去皮；三是可以加热的必须加热后食用；四是用臭氧水浸泡。

2）来自动物类食品污染的毒
“瘦肉精”可以增加蛋白质合成、减少脂肪合成，添加在兽药或禽畜饲料里，便可使猪明显减肥，提高瘦肉含量，这一发明还曾获得科技进步奖。然而，“瘦肉精”毒性不小，用量过多或无病用药则会出现肌肉颤、心慌、战栗、头痛、恶心、呕吐等不良反应。尤其对那些高血压、心脏病、甲亢、前列腺肥大等患者来说，危险性更大。

一只鸡的自然寿命通常是七年。可是，一只人工养殖的食用鸡的成熟周期却只需7周。它们的生长过程难以想象：小鸡一出生就被塞进暗不天日、卫生条件极差的狭小鸡舍里，并被填鸭式喂养。当它们再次出笼之后见到阳光之时，也正是它们被宰杀之时。虽然那些饲料生产企业从来都不承认在饲料中添加过生长激素。但49天内即成为肉鸡的事实，却是使用了生长激素的最有力证据。

随着生活水平的提高，人们每餐中的动物食品种类也大大增多，动物食品是否安全、无污染、也成为人们尤为关注的话题。人和动物都是生物链上的生物，动物吃入有毒、有害的物质，便会残留在肉、乳、蛋、肉脏中当人们吃动物食品时，这些有害、有毒物质都会被人全部接受，从而对人体的健康构成危害。

当然，人们不可能生活在一个真空的社会之中，从而地法避免许多物质对食品造成的污染。但有没有办法可以避免或尽量减少这些污染，给自己一个健康的人体呢？一般来说，购买“有机食品”、“绿色食品”是最安全不过它可以提供给我们品质优良的食品，但是，目前我国这类食品的生产还不能满足广大消费者的需求，因为产量低、价格高而未能将这类食品的生产进行普及推广。在此，需要特别提醒大家有些不能吃的肉类食品：

①鸡臀尖。俗称“鸡屁股”即鸡肛门上方的肥肉块。因为鸡臀尖是鸡身上淋巴最为集中的地方。淋巴中的巨噬细胞有很强的吞噬细菌、病毒和致癌能力。但是，它只能吞食这些毒物，却无法消除这些有害物质，鸡臀尖因而成了贮藏细菌和某些致癌物质的“仓库”。因此在宰杀时应将其除去。

②猪肉枣。猪肉中的暗红色和灰黄色肉疙瘩，是猪的淋巴结。由于淋巴细胞对病原菌和病毒有过滤和吞噬作用，因而肉枣聚集了很多有毒物质，食后对人体健康不利。

③兔臭腺。兔身上有三对腺体，一对是位于雄兔的阻茎背或雌兔的阴蒂背两侧皮下的白色鼠鼷腺；第二对是紧挨着白色鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺；第三对是位于直肠末端内侧壁上，呈链状的直肠腺。其味道极臭，对健康不利，故不可与兔肉同食。

④鱼腹黑膜。鱼腹内有一层黑色薄膜，紧紧黏附在腹腔内壁。这层膜可保护鱼的腹腔不受内脏器官的磨损，同时又是内脏器官内各种有害物质通过腹腔壁渗透到肌肉中的屏障。鱼腹黑膜中含有大量的细菌、赃物、农药等。食用后会出现反胃、哎吐、腹泻等症状。

⑤小腰子。即动物肾上腺，位于肾（腰子）的前端，呈褐色。由于小腰子内含有激素，烧煮时不易破坏，如果经常食用会发生肾脏上腺素过剩，从而扰乱人体正常的胜利节律。

⑥牲畜甲状腺。牲畜的甲状腺位于咽喉的后部和气管附近，一般分为两个侧叶。人误食甲状腺后，会使体内甲状腺激素浓度剧增，引起类似甲状腺功能亢进的中毒症状。

6、从人体中来的毒素
前面我们说了很多体外的毒素，那人体内的毒怎样产生的呢？
1）、精神过度紧张
由于现代生活节奏加快，压力加大，精神紧张，人们长期处于紧张繁忙的工作、生活状态，一旦超过人体自身的生理调节范围，引起脏腑、气血功能紊乱，就会对机体产生不良的影响，而产生毒素，影响大脑中5—羟色胺、多巴胺等神经递质的分布及数量，可以导致烦躁、失眠、抑郁、厌食、面色晦暗、眼圈发黑等症。

2）、饮食不节
正常的饮食是人体摄取营养成分、维持生命活动的最基本条件。但饮食宜又常常会转化为毒，对身体造成不良的影响。诸如食品结构不合理：摄取高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇过多，食用植物食品和生鲜有活性的食品过少；违背文明的饮食原则，如狼吞虎咽、暴饮暴食，在情绪和情感处于应激状态下进食，用餐时间同时饮用水或饮料，吃过热过冷食物，饭后立即吃水果，进餐不定时；吃的偏多，过饱；“垃圾食品”和“死亡食品”在餐桌上唱主角。所谓“垃圾食品”，是指经过上述两道加工，使天然仪器内的酶和其他活性物质及能量均被消灭的食品。饮食超过了人体脾胃的消化吸收功能，可以导致饮食积滞、脾胃损伤，出现脘腹胀满、暖气、反酸、厌食、腹泻、面色晦暗、好发痤疮。又如长期过量吃肉、饮酒、吃海味等使营养过剩，脂肪在体内堆积，血管硬化、脂肪肝、高脂血症状就接踵而来。

3）吸烟成瘾
吸烟成瘾者面色发黑，口唇紫暗，面部皱纹过早地出现。这是香烟中的尼古等有害物质对人体产生的影响。尼古丁对皮肤毛细血管有很大的破坏作用，影响皮肤的血液循环，导致营养吸收障碍。另外，香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧能力，导致机体缺氧。

4）长期熬夜
充足的睡眠是人体健康的保证。苦长期熬夜或睡眠不足，可引起中枢神经系统内分泌系统、免疫系统功能紊乱、激素分泌失调，机体代谢障碍而产生各种毒，从而出现疲劳乏力、气短、面色无华、食欲不振、口臭、腹痛、腹胀、便秘、皮肤色素沉着、皮肤干燥、脱发等过早衰老的症状。

5）体质因素
体质较差的人容易发生机体代谢紊乱，使正常的生理性物质转化为对机体不利的因素而成为毒。如葡萄糖是人体主要热能来源之一，一旦脂肪代谢紊乱，血脂过高，反而有害健康。另外，代谢废物不能及时排出体外，也会成为毒，最常见的便是便秘。代谢产生的毒素不能及时排出体外，被机体过度吸收，形成新的毒，可引发多种疾病。

以上种种，都是人体毒素的毒源，有些是我们可以避免的，但有些则是避之不及的，我们只能用排毒法来清理毒素，以保持身体健康。

[转载] 身体内的毒素对人体健康有多大危害？

实际上，在我们周围的毒素花样百出，很难有一个系统的分类，根据我国的中医理论，可以有下面的几种。 食积之毒：中医理论认为，食物的消化、吸收与输送是由脾胃共同完成。如果脾胃的功能失调，食物就不容易被人体组织消化利用。时间久了，食积就会酝酿成毒素，进一步损伤脾胃，导致食欲不振、胸闷、嗳气、泛酸、大便不畅、面生痤疮等不良症状。 药毒：我们有句俗话叫：“对症下药”。药物本身是被用来治病的，但是如果药物的方法使用不当，不仅达不到预期的治疗效果，反而会变成具有危害性的毒素，比如长期服用某些非处方类的药物。通常服用非处方类药是为了缓解像头痛、打喷嚏或者流鼻涕之类的症状，但几乎所有的非处方药物都会给肝脏带来很大的压力，许多药物长期使用还会使人上瘾，这意味着要维持同样的功效需要不断增加用药的剂量，停药时甚至会出现脱瘾的症状，这就是“是药三分毒”的道理。 湿毒：机体水液代谢发生障碍所形成的病理产物就是水湿，如果不及时采取措施将之排出体外，可能会形成对人体有害的湿毒。湿毒的危害较大，能阻碍血液流通，而且湿毒性黏滞，一旦引起不良疾病，病情容易反复发作，不易痊愈。我们日常生活中常见的像小便不畅、腹泻、痤疮、湿疹、或身体不明原因的倦怠等症，都与湿毒有密不可分的关系。 寒毒：寒毒的来源比较广泛，各种因素导致的机体阴盛阳虚，都会产生或多或少的寒毒。人体内的血液，得温则流畅，遇寒则凝滞。当体内有淤积的寒毒时，人体血管中的血液流通就会不畅，严重的能够引起淤血阻滞或血管梗塞等恶性疾病。 热毒：与寒毒正相反，各种因素导致的机体阴虚阳盛，就会产生所谓的热毒。像中医上所说的肝火旺、烧心等，都是受热毒的影响引起的。此外，比如口苦口臭、咽喉疼痛、面部如蒙油垢、易生痤疮、易流鼻血、手足汗多、大便干燥、痔疮便血等疾病也大多由热毒引起。 淤血：血管中的血液积滞，不能形成正常循环，都会形成淤血。发生淤血时，血液流通失去正常的生理功能，就会对人体产生毒害。 事实上，毒素的种类远不止如此，除上述几项之外，现代医学还总结出虫毒、糖毒、脂毒、尿毒、粪毒等。人体毒素来自哪里？ 毒素来自哪里 了解了毒素是什么，那么毒素是从何而来的呢？概括地说，毒素可以划分为外来之毒和内生毒素。只有了解了众多毒素的真正来源，才能更好地制定相应的排毒措施，减轻对身体的危害。 来自食物中的毒素 人们为了维持生存和身体的生长、发育以及正常的生理功能，就必须不断地从环境中摄取足够的食物，通过消化、吸收和新陈代谢，将其中的营养物质转化成自身的一部分。 在越来越追求健康生活的今天，“病从口入”已经被赋予了更深一层的含义。“病从口入”已经不仅仅指的是饮食习惯的不当对健康造成的不利影响，还包括某些食物中含有的传染病或者毒素，比如含有激素的肉类、含有大量农药的蔬菜、酱油和醋中的各种添加剂。这样的不健康食物吃进肚子里的话，毒素就会在体内积累，肯定会产生危害。 各种蔬菜、水果等，在生长过程中可能会吸收某些化学农药和杀虫剂，此外，在施肥、加工和运输的过程中还可能沾染很多有害致病菌，人吃了这些东西，很容易将毒素和病原体吃进肚子，导致一系列的慢性疾病，如挫疮、口臭和便秘等，这些都是休内毒素开始大量积累的信号。而且，各种高糖、高脂肪食物、多种食品添加剂等，还可能会导致不同的心血管疾病，严重地危害人体的健康。 通常情况下，在食用各种蔬菜水果以前最好采取一些可靠的能够去除残留杀虫剂的方法：反复清洗或者浸泡，浸泡时间要保证在半小时以上；能够去皮的尽量去皮以后再吃；吃熟食，生食中往往有残留的致病菌；尽量多吃天然食物，少吃一些含各种添加剂的食物。 日常生活中，很多事物都具有解毒的功效，如苦瓜、苦茶等能够解毒的苦味食物；西红柿可清热解毒、利尿消肿；丝瓜有清热凉血、解毒活血的作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜能清热利水、凉血清肝热。另外，胡萝卜、大蒜、蘑菇、红薯、芋头、土豆等，也都具有显著的清洁肠道的作用。 来自药物中的毒素 现如今人们的生活水平越来越高，可是莫名其妙的病也是越来越多，自然而然对药物的需求量也是有增无减。但是，有一点值得注意，凡是药都有几分毒性。长期的临床研究显示，人长期服用药物或者使用药物的方法不当，会使药毒在体内大量积累，引起药物性营养不良。此外，一些药物还会严重干扰人体对某些营养成分的吸收、合成、代谢和排泄等。 人体一旦堆积了过多的毒素，这些毒素就会逐渐降低各个组织器官的正常机能，破坏对抗疾病的免疫力，使身体逐渐走向衰弱，产生病痛。药物沉积在血液循环系统中，，还极容易引发各种并发症，比如能造成血管堵塞等极易致死的心血管疾病等。一些补药，如果长期服用或者服用过多，也会产生一定的毒性和不良副作用，危及身体的健康。这就是我们经常说的“过补成毒，药也为毒”的道理。 此外，近年来，由于药毒而致病的发生率正在逐年增加。日常生活中有一种磺胺类药物和一些广谱抗生素类药物，长期使用会明显抑制肠道内正常菌群的生长，是一些其他的致病菌大量繁殖，引起继发性感染。 要最大程度上避免药毒在体内的积累，在平时的生活中就要多积累一些药物的使用知识，做到尽可能少吃药，毕竟只有积极地加强自身的免疫力才是对抗疾病的最好手段。如果必须使用药物，那也不要因为害怕药毒而拒绝使用相应的药物，这时应该针对药物可能产生的副作用去调节自己的饮食和起居习惯，必要的时候还可以服用一些维生素或者吃一些富含矿物质的食品。 来自空气中的毒素 空气是人类赖以生存的氧气的重要来源，机体要想维持正常的生理活动就必须不断地与外界环境进行气体交换。 大自然中的空气对人类的生存极为重要，但是现如今的空气已经人类生活中产生的大量有害气体所充斥，含有各种各样对人体有害的毒素。 空气中的毒素主要有三种来源：一是人类的日常生活形成的污染，主要是来自于城市中的居民和各个服务行业的做饭、供暖、洗浴等燃烧的各种化学燃料，这些燃料在燃烧时会向空气中排放大量的污染物；二是工业污染，工厂和各类矿场在各种生产活动中，向空气排放的污染物；三是交通污染源，交通运输工具如汽车等在运行的过程中排放的尾气等是大气污染的重要来源。 一般情况下，空气中的主要污染物质是—氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫、铅、臭氧和各种悬浮的固体颗粒物，这些污染物被人体吸入后，各种毒素就会随呼吸道进入毛细血管密集的肺部，渗透到血液循环系统中去，给健康带来极大的危害。有研究证实，在吸入大量的有害气体后，呼吸道内的免疫球蛋白的分泌量会明显减少，机体杀灭细茵、病毒的能力大幅度下降。此外，各种有害细菌和病毒侵入呼吸道后还会吸收机体的营养物质，大量滋生繁殖，有可能引起各种呼吸系统的恶性炎症，甚至是癌症。 对于女性来讲，经常做做面膜，用来帮助皮肤清除堵塞在毛孔内的大量毒素是不错的选择；如果自已有吸烟的习惯，或者经常处于污浊的空气中，应该适当地补充一些维生素和水，这对机体免疫力的提升有显著作用。 来自家居环境中的毒素 家居环境的污染一直是人们关注的焦点，近些年来，频频出现的儿童白血病据说也与此有关。根据一项权威的调查显示，在室内的空气中最多可以检测出几百种挥发性的有害物质，比室外空气中的毒素含量要高出几十倍。而人的一生绝大部分时间是在室内度过的，因此，家居环境的质量好坏与人的生活健康与否紧密相关。 家居环境中的毒素来自多方面。我们生活中必备的电视机、洗衣机、电冰箱、电脑、手机、微波炉等家用电器会产生不少的噪声和辐射；室内的装修材料、各种家具、厨具、清洁剂、消毒剂、杀虫喷雾剂等会产生大量有害气体；室内的各种装饰品、地毯、沙发、被褥、衣物、毛绒玩具中，以及饲养的花乌鱼虫和猫狗宠物上会寄生各种细菌和寄生虫。 过去，人们对生活中的电磁辐射等的认识较少，对其产生的不良影响也处于争论状态。但是最近有研究表明，人的身体对放射性物质的承受能力是有一定限度的，超过人体的耐受极限就会产生危害。建筑装饰材料放射性过高一直是室内装修的通病，装修材料中的放射性物质可以直接影响消费者特别是儿童、老人和孕妇的健康，严重损害其免疫系统，并可诱发类似白血病的慢性放射病。另外，长期处于居室内的人往往会出现全身不适、鼻塞、眼花、头痛、疲乏、恶心等症状，这些症状很大程度上也是由室内的各种毒素引起的。 相较而言，室内的空气流通性差，所以在室内最好不要吸烟，烹饪时油温不要过高，一定要确保抽油烟机总是处于正常的工作状态，以保证室内的污浊空气能够及时被排出，减少空气中毒素对人体的危害。此外，经常开窗通风换气也是清除室内毒素的有效手段。 生活中有一些蔬菜和水果也具有比较好哦排毒效果，平时多吃一些冬瓜、苹果、香蕉、梨、菠萝、丝瓜之类的食物，辅助排毒的效果显著。在室内种植一些可以吸收毒素的花草，如仙人掌、仙人球、吊兰、虎皮兰、芦荟、龙舌兰等，既美化了家居环境，也有益于身体的健康。 来自水中的毒素 水被称作是生命之源，在身体的生命过程中，水担当了重要的载体，通过体液循环把生命所必需的各种营养物质如氨基酸、葡萄糖、脂类、维生索、各种激素、酶及氧等，输布于全身，供给各种细胞组织，同时也带走许多代谢废物，对维持人的生命起着非常重要的作用。正是因为如此，也为后来的健康埋下了隐患。 近些年，随着工业的发展，水污染已经成为世界性的问题，已经对人类的健康和发展产生了严重的负面影响。其中，生活污水、工业废水经常被无节制地排入自然环境，时刻威胁着饮用水的安全。我们日常生活中使用的都是经过处理的自来水，但是自来水的最终水源都是水库、江河或者溪水，这些水源很大程度上已经受到了污染源的长期侵害。生活用水也是一样，虽然经过简单的处理，但是简单的处理后还是不能彻底清除残留的细小污染物，并且在后期的输送过程中还会受管道的污染，各种有毒物质、污染物质、放射性物质或者有害微生物也会随着伤害着我们的健康。 水不仅是维持身体正常生理功能的重要载体，还含有大量人体所需要的微量元素和矿物质。如果长期饮用纯净水，缺少人体必需的微量元素，会使体内微量元素缺乏，引发一系列病症，如心脏病、高血压和中风等。 水质的好坏与人的身体健康和寿命长短密切相关。经常饮用被化学毒物污染的水，能引起急、慢性中毒；如果饮用水中含有低浓度的酚类物质，还会引起头昏、失眠、贫血、记忆力减退、皮疹等慢性中毒症状；长期饮用含有氰化物的水，会引起头痛、头晕、心悸等神经细胞迟行性变化的中毒；如果水源的卫生条件较差，滋生细菌和寄生虫，就有可能引起痢疾、伤寒、霍乱、传染性肝炎、蛔虫病、血吸虫病等疾病。 我们生活中有句话叫：“药补不如食补，食补不如水补。”可见水对身体健康的重要性。就现在的技术条件而言，并没有特别有效的方法能够将水体中的有毒、有害污染物彻底清除。为了保护健康，懂得一些必要的辨别水质的知识是必要的。那么如何才能辨别水质的好坏呢？一般情况下，真正干净的水有几个标准：PH值呈弱碱性或者中型，弱碱性最佳；水中应该含有适量人体所需的矿物质；水中溶解的氧气和二氧化碳的含量应该适中；水中没有致病性较强的细菌和微生物；没有被废水污染。 不良习惯产生毒素 众所周知，生活习惯对一个人的健康至关重要，其实就是因为不良的生活习惯会导致机体器官功能紊乱，产生毒素。 在身体的新陈代谢过程中，从外界吸收进来的脂肪、蛋白质、糖等营养物质都会产生代谢废物，也就是内生的毒素。 经常吃肉类等油腻的食物或者饮食不规律，会减弱消化系统的功能，使体内的毒素无法正常排出。另外，缺少运动和不规律的生活会打乱各器官的正常生理平衡，使身体内的排毒能力大幅度下降。 再者，长期的处于高压状态，人体内会分泌过多的激素类毒素，导致病变，比如癌症的发生就常常与不良的精神状态紧有关。 可能造成体内毒素积累的几种不良生活习惯：在情绪不良或失控的状态下暴饮暴食；饭后大量饮水，常吃过热过冷食物，饭后立即吃水果，饮食无规律等；饮食结构不合理，脂肪、糖、盐、胆固醇摄入过多，植物食品、鲜活食品食用不足。 在我们日常的实际生活中，“垃圾食品”充斥餐桌也是毒素产生的途径。“垃圾食品”是指天然食品经过精细加工和高温加工，使至少90%以上营养成分遭到破坏，甚至使食物中的酶、其他活性物质 和能量全被消灭的食品。快餐类食品或便利食品中也常常含有大量的防腐剂、添加剂和一些对身体有害的香精、调料等，经常食用也不利于身体的健康。毒素对健康的影响 体内毒素积存对健康的影响 1、影响气血运行 毒素不能及时排出体外，被机体从新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血。生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。 2、影响代谢平衡 大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症壮就是因为代谢失衡引起的。 3、影响脏腑功能 毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。 4、影响精神状态 俗话说：“百病有毒发不论是哪一类的病毒，也不论毒素是有外侵入，还是有内而生，都会对人体造成伤害。现在医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。 5、影响养颜美容 面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容，而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。而且毒素还可以促使自由基的产生，这是面部皱增多，皮肤衰老、有碍美容的重要原因其中之一。 6、加速人体老化 造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到 外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。2-1 原文地址：身体内的毒素对人体健康有多大危害？)评论(0)

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