防晒的基本常识

地球上的绝大部分生物，尤其是人类的生存，离不开阳光。人类是在阳光的沐浴下，发育、成长和壮大起来的。我们要认识并了解阳光的性质，充分利用好阳光这一大自然的恩赐。

阳光中主要有紫外线、红外线和可见光3种光线，红外线波长大于770纳米，可见光波长范围为400〜770纳米，紫外线波长范围为200〜400纳米，其中以紫外线对人体的影响最大。在自然环境中紫外线约占太阳光的13%。紫外线最短波长端与电离辐射相交最长波长端与可见光相接紫外线为非电离辐射波谱中波长最短、能量最大的电磁福射。根据紫外线的波长及其生物学效应一般将之分为三个波段。

长波紫外线（即UVA)波长范围为320〜400纳米。

中波紫外线(即UVA)波长范围为290〜320纳米。

短波紫外线（即UVC)波长范围在230〜275纳米。

阳光中大部分的UAB和几乎全部的UAC在通过大气层时，均被臭氧层所吸收，照射至地表的阳光中UVA约占97%，UAB只占3%。

根据光学规律，波长愈短能量愈大，生物学作用越强，对生物体的损伤程度也越大，如阳光中的紫外线有时可造成日光性皮炎、光毒和光敏性反应、皮肤色素沉着、皮肤癌和皮肤光老化等各种不良影响。而适度的紫外线照射，却有增强皮肤柢抗力、杀菌、消毒，促进钙、磷吸收和代谢、增强机体的免疫能力，还有一定的消炎和镇痛等作用。我们要避害趋利，充分利用好阳光这一质优价廉的自然资源，为人类的健康和长寿服务。

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