糖尿病患病程度自测

糖尿病患病程度自测

糖尿病会导致许多并发症，如白内障、青光眼、心痛、脑梗死、阳痿、膀胱炎、足部坏疽等。通过下面这个测试，你可以很快地知道自己是否患有糖尿病。测试的方法很简单，对于每一个症状，如果你觉得与自己“很符合”，得3分；与自己“有时符合”，得1分；与自己“不符合”，得0分。最后将总分相加，你就可以看到测试结果了。

测试题录

◎烦渴、多饮、多尿。

◎容易感冒。

◎视力下降。

◎多食，但消瘦。

◎虚弱，容易疲乏。

◎膀胱、阴道以及皮肤反复感染。

◎伤口愈合缓慢。

◎手脚有麻刺感或知觉丧失。

◎直系亲属中有糖尿病患者。

◎易发牙周炎。

◎性欲忽然减退，女性月经不调。

◎尿液发白，多有白沬，有酸臭味。

◎嗜酒。

◎每天抽烟。

◎睡眠不足。

◎空腹血糖值偏高。

◎经常头晕，脱发严重。

◎出现膀胱炎。

◎有肥胖倾向。

◎年龄超过40岁。

测试结果：

◎40分以上：危险，基本可以确认已经得了糖尿病，要及时就医，防止出现更加严重的并发症。

◎25~39分：要格外注意，有已经得糖尿病的可能性，建议及时去医院检查，先用饮食疗法与运动疗法来改善状况。

◎10~24分：要小心，要改掉不良生活习惯，杜绝患病的危险性，建议一年进行一次体检。

◎0~9分：比较安全，只要保持良好的生活方式，完全可以预防糖尿病。如果直系亲属中有糖尿病患者，更应该从饮食与运动两方面下功夫。

在我国有许多糖尿病患者没被确诊，如何判断自己是否患病？

很多糖尿病患者患病后不会出现典型的3 ~ 1个以上症状，因此要知道性功能障碍、突然视力减退、饭后低血糖、皮肤瘙痒、腹泻、感染、四肢末端麻痹等其他征兆是什么。很多糖尿病患者患病后没有出现典型的3 ~ 1个以上症状，或者患者没有出现这种症状，这就需要知道其他糖尿病症状有哪些，以便尽快发现疾病。

下面主要是详细介绍糖尿病前兆有什么特点。

体重下降快

现在很多人想保持苗条的身材，他们通过减肥运动、各种方法减肥，但如果你不是故意减肥，你的体重还在迅速下降，你就要注意自己是否得了糖尿病。糖尿病患者的血糖值比我们正常人高，但糖尿病患者体内的细胞不能得到足够的葡萄糖，不能把这些葡萄糖转化为能量，所以不管他们减肥与否，他们的体重都会迅速下降。

伤口愈合速度减慢

众所周知，如果我们割伤，伤口很快就会愈合。但是对于糖尿病患者，他们的伤口会比正常人愈合。因为糖尿病患者的血糖浓度比较高。由于血液在血管中的流动速度慢，新陈代谢也慢，伤口的愈合时间也在减慢。

手脚麻木

糖尿病相关的体内血糖数值升高会严重损伤神经周围的血管，这种伤口反而会导致麻木和刺痛，通常脚上有些人的脚和双手都会出现这种症状。

极度口渴

如果你需要更经常地小便，你会更加渴望水。因此，感到需要多喝水是糖尿病的早期征兆。很多人不用水喝饮料，而是促进糖尿病发展。

饭后低血糖

糖尿病早期患者胰岛素分泌缓慢。胰岛素分泌达到峰值时，血糖高峰已过，患者容易发生低血糖。例如，如果两顿饭之间出现头晕、心慌等低血糖症状，就必须提高生病的可能性。

特别出汗

糖尿病的特点是，在引起植物神经疾病时，会引起患者的汗分泌异常，即使天气不热(尤其是吃饭时)，也会出汗很多，上半身出汗多，下半身出汗少或不出汗。

平时该怎么预防糖尿病？

1、均衡的饮食。

饮食营养均衡，少吃糖和油多的食物，多吃蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，可以加快血糖吸收和排泄。

2，坚持锻炼。

平时做一定的身体运动，加速内分泌调节，有助于胰岛素分泌。运动还可以提高人体免疫力，加速能源消耗。但是不能过度运动，会损伤肌肉组织。

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