糖尿病会导致许多并发症,如白内障、青光眼、心痛、脑梗死、阳痿、膀胱炎、足部坏疽等。通过下面这个测试,你可以很快地知道自己是否患有糖尿病。测试的方法很简单,对于每一个症状,如果你觉得与自己“很符合”,得3分;与自己“有时符合”,得1分;与自己“不符合”,得0分。最后将总分相加,你就可以看到测试结果了。
测试题录
◎烦渴、多饮、多尿。
◎容易感冒。
◎视力下降。
◎多食,但消瘦。
◎虚弱,容易疲乏。
◎膀胱、阴道以及皮肤反复感染。
◎伤口愈合缓慢。
◎手脚有麻刺感或知觉丧失。
◎直系亲属中有糖尿病患者。
◎易发牙周炎。
◎性欲忽然减退,女性月经不调。
◎尿液发白,多有白沬,有酸臭味。
◎嗜酒。
◎每天抽烟。
◎睡眠不足。
◎空腹血糖值偏高。
◎经常头晕,脱发严重。
◎出现膀胱炎。
◎有肥胖倾向。
◎年龄超过40岁。
测试结果:
◎40分以上:危险,基本可以确认已经得了糖尿病,要及时就医,防止出现更加严重的并发症。
◎25~39分:要格外注意,有已经得糖尿病的可能性,建议及时去医院检查,先用饮食疗法与运动疗法来改善状况。
◎10~24分:要小心,要改掉不良生活习惯,杜绝患病的危险性,建议一年进行一次体检。
◎0~9分:比较安全,只要保持良好的生活方式,完全可以预防糖尿病。如果直系亲属中有糖尿病患者,更应该从饮食与运动两方面下功夫。
很多糖尿病患者患病后不会出现典型的3 ~ 1个以上症状,因此要知道性功能障碍、突然视力减退、饭后低血糖、皮肤瘙痒、腹泻、感染、四肢末端麻痹等其他征兆是什么。很多糖尿病患者患病后没有出现典型的3 ~ 1个以上症状,或者患者没有出现这种症状,这就需要知道其他糖尿病症状有哪些,以便尽快发现疾病。
下面主要是详细介绍糖尿病前兆有什么特点。
体重下降快
现在很多人想保持苗条的身材,他们通过减肥运动、各种方法减肥,但如果你不是故意减肥,你的体重还在迅速下降,你就要注意自己是否得了糖尿病。糖尿病患者的血糖值比我们正常人高,但糖尿病患者体内的细胞不能得到足够的葡萄糖,不能把这些葡萄糖转化为能量,所以不管他们减肥与否,他们的体重都会迅速下降。
伤口愈合速度减慢
众所周知,如果我们割伤,伤口很快就会愈合。但是对于糖尿病患者,他们的伤口会比正常人愈合。因为糖尿病患者的血糖浓度比较高。由于血液在血管中的流动速度慢,新陈代谢也慢,伤口的愈合时间也在减慢。
手脚麻木
糖尿病相关的体内血糖数值升高会严重损伤神经周围的血管,这种伤口反而会导致麻木和刺痛,通常脚上有些人的脚和双手都会出现这种症状。
极度口渴
如果你需要更经常地小便,你会更加渴望水。因此,感到需要多喝水是糖尿病的早期征兆。很多人不用水喝饮料,而是促进糖尿病发展。
饭后低血糖
糖尿病早期患者胰岛素分泌缓慢。胰岛素分泌达到峰值时,血糖高峰已过,患者容易发生低血糖。例如,如果两顿饭之间出现头晕、心慌等低血糖症状,就必须提高生病的可能性。
特别出汗
糖尿病的特点是,在引起植物神经疾病时,会引起患者的汗分泌异常,即使天气不热(尤其是吃饭时),也会出汗很多,上半身出汗多,下半身出汗少或不出汗。
平时该怎么预防糖尿病?
1、均衡的饮食。
饮食营养均衡,少吃糖和油多的食物,多吃蔬菜和水果,补充膳食纤维和维生素,可以加快血糖吸收和排泄。
2,坚持锻炼。
平时做一定的身体运动,加速内分泌调节,有助于胰岛素分泌。运动还可以提高人体免疫力,加速能源消耗。但是不能过度运动,会损伤肌肉组织。
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