心血管疾病的危险因素是什么

心血管疾病的危险因素是什么

抽烟

根据流行病学统计，每天抽2包烟的人较只抽1包烟的人具较高危险几率。同样，每天抽1包烟的人较偶尔抽烟的具较高危险几率。因为，抽烟会使血液中纤维蛋白原的量上升，一旦戒烟，纤维蛋白原会明显下降。

血压

高血压不仅会使得心脏功能变坏（因为高血压会让心脏做较多的工），甚而会加速冠状动脉硬化。

胆固醇

血胆固醇及饱和脂肪酸过高，都是心脏血管疾病的危险肇因。

糖尿病

即血糖高，乃是血糖的代谢异常。若长期血糖控制不佳，随之而来的就是血脂异常。在患有心脏血管疾病的患者当中，约有80%同时也有血糖异常的现象。

肥胖

体重过多或肥胖，虽不会直接影响心脏本身，但会使得血压、血胆固醇和血糖浓度升高。

家族病史

若父亲、兄弟或儿子中有人在55岁以前，或是母亲、妲妹或女儿在65岁以前，有心脏血管疾病，则具有较高的危险因素。这个因素和性别、年龄的因素一样，是个较为束手无策的问题，只能尽量减低其他致病因素的存在。因为，在一个人身上，若具有一危险因素，则它的罹患率为一般人的2〜3倍；若具有两个危险因素，则罹患率增为3〜4倍；若有三个危险因素，罹患率更是激增为8〜10倍。

追溯上述种种心脏血管疾病的致病危险因素，可归纳出一些预防及治疗的重点。

温馨提示：

预防心血管疾病的良策

维持平均标准体重，不宜摄取过多的热量，尽可能摄食含纤维丰富的食物，例如蔬菜、水果、全谷类。

若已患有新陈代谢疾病，例如糖尿病，必须即时治疗，加以控制。

避免摄取过于精制的糖类食物，尽可能多摄食纤维含量多的食物。

避免血栓形成或血脂蛋白过高，在日常饮食中须减少动物性脂类及胆固醇的摄取。

减少钠（盐）的摄取，以预防高血压。

做适度且持续性的运动。

戒烟。

舒解生活中的精神压力。

定期接受健康检查，尤其是具有家族性心脏血管疾病史的人。

高血压是心血管病重要危险因素，高血压会诱发哪些心血管疾病？

高血压病之所以会造成心脑血管病，是由于升高的血压根据提升血管内皮渗透性、增加蛋白与血管壁的接触时间、减少表皮依赖的血管舒张性等途径，造成血管粥样硬化，最后发生一些心脑血管病。临床上最常见的是心、脑、肾心肌梗塞，进而发生脑中风、心肌梗死、心衰及慢性肾病等一些并发症。研究表明，血压自115/75mmHg起，每增加20/10mmHg，心血管疾病致死率就提升1倍。而心血管死亡病例中，高血压是第一位风险源，历年300万心脑血管病身亡中最少一半与高血压相关，这便是高血压病的可拍的地方。

如果非要给一个期限，还真不好在这个空格符填上一个适宜的数据。发生高血压之后，发生心肌梗死、脑梗死的几率有所不同：若相互配合医治，血压长期性合格，概率顺理成章会急剧下降，发生的时间点还会推迟，乃至不会出现；若拒不配合医治，血压长期性高过正常值范围，概率当然就会越来越高，发生的时间也会相对应提早。因此，发生高血压之后，过多长时间才会出现心肌梗死、脑梗死还真没一个量化的指标值。但我们通过血压的高低、合拼心脑血管病的风险源、发生靶器官危害是否、是不是随着临床医学并发症，作一个基本预测分析。

靶器官危害。靶器官危害是指在长期性高血压的作用下，已经出现了相对应器官的危害，如不加干涉，很可能会出现心肌梗死、脑梗死、脑溢血、心脏病等。主要包含左心室肥厚、颈部血管斑块、尿蛋白、肾小球滤过率降低等。临床医学继发性病症。临床医学继发性病症主要指已经出现心梗、短暂性脑栓塞发病、高血压肾病、糖尿病等。在其中，心梗、短暂性脑栓塞发病是心肌梗死、脑梗死的早期变病，在外界发病原因的作用下，很可能会发展为心肌梗死、脑梗死。

这是一个并没有精确答案的难题，因为即使平时并没有高血压病的人，也可能因为突然的血压上升，在几小时或者两天以内发生高血压脑血管病而危及生命，何况是本身就身患高血压的患者呢？但在实际生活中，也是有高血压患者在血压操纵优良的情况下，数十年都没有发生严重的心脑血管。因此对于高血压患者来说，心血管出现意外随时都可能发生，而高血压最终的医治总体目标，就是要把这类风险性降至最低。

人血压受多种多样因素的影响，比如在发火、兴奋、心急时血压会突然大幅度上升，几分钟或数小时内就会导致心脑血管独立调节机制阻碍，造成严重的脑栓塞、脑血管破裂、慢性心衰等，平常人都会发生。而高血压病人由于长期高血压的存在，心血管会发生动脉硬化及斑点变病，更为承受不住忽然升高的血压，比较容易发生亚急性心血管出现意外，这也是为什么常见到身边人忽然发生心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血等卒死的主要原因。

冠心病三大危险因素是什么

冠心病三大危险因素是糖尿病、性别和家族史。

1、糖尿病

糖尿病也是冠心病的危险因素之一。糖尿病几乎影响从动脉粥样硬化形成到心脏性死亡的各个环节。近年来糖尿病在人群中的发病率迅猛异常，而且极其严重的是大部分糖尿病患者不知道自己患有糖尿病，没有得到有效的治疗，而是在出现并发病之后才检查出有糖尿病，此时已延误了治疗。

2、性别

性别是最为明显的冠心病的危险因素之一。冠心病的发病率男性是女性的数倍，这可能主要是由于性激素的原因。绝经期前的女性冠心病的发病率明显低于男性，绝经期后骤然升高，到了老年男女冠心病的发病率就相近了。

3、家族史

家族遗传倾向是冠心病的第三个不可控危险因素。冠心病虽不像其他遗传病那样具有显而易见的遗传性，但它却有明显的遗传倾向。对于具有明显遗传倾向的人群在暴露同等时间，同等程度的其他危险因素时，这些人群更容易患冠心病。

扩展资料：

精神因素对冠心病的发病具有重要作用。激动、压抑和焦虑的情绪，A型性格即好斗、好胜心强的人，冠心病的发病率均比较高。相反，竞争性心理较弱的B型性格的人，冠心病的发病率就相对的比较低。

这主要是因为长期的精神紧张或情绪压抑会使人体内的交感和副交感神经活动之间的平衡遭到破坏，导致交感神经活动增强，其释放的儿茶酚胺类物质增多，血压升高，因而使冠心病的发病率增加或者使原有的病情加重。

人民网——冠心病的病因和危险因素

日常生活中，应该如何预防心血管疾病？

预防心血管疾病需要做到以下几点：进行低盐饮食，控制血压；少吃动物内脏与脂肪；适量运动；拒绝烟酒。

一、控制血压，低盐饮食

高血压是诱发心脑血管疾病的重要因素之一，要预防心血管疾病就要控制血压。而血压和高盐饮食有关，所以要控制血压就要少吃盐。一般情况下，只要不是特别重口的家庭，食盐摄入量都是标准的。不过随着年龄的增加，高血压、心脑血管疾病的患病几率随之增加。这时候，做饭做菜就要有意识地少放一点盐。除了食用盐，很多酱料里也有盐分，比如生抽、蚝油等等，做饭时都要适当减量，以确保健康饮食。

二、少吃肥肉，控制体重

虽然肥肉、动物内脏的味道很好，吃起来很香。但越是好吃的食物对健康的损害越大。肥肉里还有大量油脂，动物内脏含有高胆固醇，这些都会诱发老年慢性病，比如高血压、高血糖、高血脂、心脏病等等。所以，为了健康，一定要健康饮食。平时多吃点瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等等。虽然这些食物可能没有肥肉香，但是减少口腹之欲可以避免患病，还是很划算的。

三、进行适量运动

身体健康离不开体育锻炼，长久不运动，身体机能会逐渐下降，影响心脑血管功能。所以，预防心脑血管疾病最健康的方式就是锻炼身体。注意，运动强度要根据自身条件来设定。如果身体虚弱，每日可以多走走路，做做操，尽量不要做剧烈运动。如果身体倍棒，可以适当慢跑，打打球，多活动活动有利于心脑血管健康。

四、不吸烟不喝酒

烟酒对人的身体危害巨大，尤其对心脑血管影响深远。虽然少量饮酒有好处，但很少有人能准确把握住健康的量。所以还不如远离烟酒，远离危害。

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