与粉尘接触密切的人群的饮食宜忌(粉尘螨过敏怎么办)

与粉尘接触密切的人群的饮食宜忌

建筑工作者、煤矿工作者等都必须处在粉尘环境中进行工作，粉尘环境中存在大量有害物质，这些物质一旦在体内大量沉积，会对人体造成无法估量的危害。长期与粉尘接触的人，既要釆取防范措施，又要通过饮食加以调理，使況积在体内的有毒物质排出体外。

你有这些症狀吗？

⑴粉尘吸入过多导致的支气管哮喘、支气管炎；⑵因大量接触粉尘而皮肤粗糙、甚至有皲裂现象；⑶粉尘导致的听力下降。

宜吃食物

与粉尘接触密切者宜吃：黑木耳、猪血、胡萝卜、蒜、茶、蜜枣、蜂蜜、白萝卜、柚子、金橘、莲藕、花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等食物。

食之有道

〔黑木耳〕黑木耳能清洁血液，还具有良好的解毒功效，经常食用能有效清除体内污物。

〔猪血〕猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，这种物质与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，并变为不易被人体吸收的废物排出体外。因此，吃猪血也能起到一定的排毒作用。

忌吃食物

与粉尘接触密切者忌吃：辣椒、胡椒、花椒、芥末、墨鱼、羊肉、虾、肥肉等食物。

拒之有道

〔虾〕虾属于海腥类发物，常食可导致痰浊肉生，阻塞气道，造成通气不利，故与粉尘接触密切者忌食。

宜食细节

√进食时注意力要集中，要细嚼慢咽。

√合理安排饮食。这样既可以保证身体所需的营养，又可以避免因为接触粉尘引发的其他疾病。

忌食细节

X忌吃刺激性食物。因为刺激性食物会加重长期与粉尘接触者的咽喉炎、肺炎的症状。

X忌边吃东西边说话，以免食物吸入肺中。

粉尘螨过敏怎么办

当我们出现皮肤过敏的时候，往往会有打喷嚏、流鼻水、泪眼、皮疹、气道阻塞等症状，同时面部还会出现极度的瘙痒，这个时候患者切勿抓挠。以免加重病情，当然还需要做到一下几点：

1.当外出回来时，一定要记住，回家多洗脸，记住一定要使用温水，不要使用太冷的水，进行清洗后，外涂愈敏-利肤霜，源于自然草本成分，天然温和，不刺激。

2.注意做好防晒的措施，以免面部在此受到紫外线的侵扰，但是在涂抹防晒霜的时候一定要注意，尽量使用一些低敏的物质，同时最好是戴太阳眼镜、戴帽子等防护为好。

3.最好充分补充水分的工作，尤其是面部更是不能缺水，可以时不时的拿出喷雾来进行补水。

4.针对饮食一定要注意：不要吃辛辣刺激性的食物以及含糖量价高，鱼虾、海鲜类的食物都不要吃。可以选择多吃一些新鲜蔬菜。

过敏症患者，小心越焦虑越过敏。压力或焦虑也会加剧过敏症状。如果长期处在这样一个压力环境之下，有时甚至会出现强烈的过敏反应。因此，建议过敏症患者，不妨放松身心，平时多做按摩或是冥思等形式，来放松心情，减轻自身的压力和焦虑，这样也有利于缓解过敏症状

何谓职业禁忌症? 粉尘作业有哪些职业禁忌症?

收藏推荐 、职业禁忌症(oeeupational Co示ra里ndleation)是指人们患有的某些疾病或解剖生理缺陷,当接触某种职业有害因素后,可使病情加重或受到某些特定的职业因素作用后,其反应明显早于或严重于普通健康人群而容易发生职业病,以致使患有这些疾病或有解剖生理缺陷的人不适合参加某种有害作业,这些疾病成解剖生理缺陷就叫职业禁忌症。各种有害作业均有其职业禁忌症。如血液疾病是接触苯作业的禁忌症,肝、肾疾患是接触铅、汞作业的禁忌症等。 粉尘作业的职业禁忌症包括有四个方面:①活动性结核病,如各型活动性肺结核以及肠结核、肾结核、骨关节结核等;②慢性肺疾病或严重的慢性上呼吸道和支气管疾病,如明显肺气肿、肺化脓症、肺寄生虫及原虫病以及萎缩性鼻炎、鼻腔肿瘤、支气管嗬息、支气管扩张和严重的慢性支气管炎等,③明显影响肺功能的胸膜、胸廓疾病,如广泛严重的胸膜肥厚、粘连,脚膜炎,包裹性胸膜积液,严垂的先天性或后天性胸廓畸形,④严重的心血管系统疾病,如高血压、动脉硬化、器质性心脏病等。

常年工作在粉尘之中，怎样才能防止自己的肺部污染？

常年工作在粉尘环境中的人群应格外注意自己的肺部。因为粉尘是直径非常小的固体颗粒，可以通过呼吸道吸入、沉积在肺内。长时间一直在这种环境中工作，肺内的粉尘就会越吸越多，最终导致不断的沉积在肺组织中，从而引起肺部发生炎症反应。同时肺功能会下降，造成呼吸困难，在严重时可导致呼吸衰竭，危及我们的生命。

改善生活习惯可以防止自己受到肺部感染带来的伤害。平时在生活中要注意保温保暖，多饮水，多吃一些新鲜水果，平时要加强体育锻炼，增强个人体质，保持良好的身体状态，提高免疫力。此外要保持一个良好的心态，注意饮食习惯，保持合理的睡眠。每天主意开窗通风，让空气保持适当的湿度，温度。保持呼吸道通畅，在平时的生活中采取对呼吸有利的体位。

如果我们长时间工作在粉尘环境中，为防止肺部感染，我们需要定期进行检查。例如肺部影像学的检查，血常规检查，胸部的CT检查以及C-反应蛋白及降钙素原检查等。及时的了解自己的感染程度，如果感觉不适，可以先进性送检痰液。根据对痰液的化验结果，对症治疗，常见的手段是用抗生素进行抗感染化痰治疗。

如果已经造成肺部感染，为防止感染恶化，我们必须及时去正规医院进行合理治疗。治疗方案是因人而异的，因为肺部感染可以由菌感染、病毒感染、真菌感染各种原因所导致，要是一些病原体的感染，要选用抗生素进行治疗。如果已经在胸片上确定具有肺炎的特征，要根据实际的发病情况综合判断。如果诊断为病毒性肺炎，应及时进行抗病毒的治疗。

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