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吸烟容易戒烟也不难

时间: 2023-03-19 01:52:08

很多烟民知道吸烟有害健康,很想戒掉,但总是戒不掉,便认为自己抽烟已成瘾,戒不掉了;有的人戒了一段时间后又复抽,更认为这是成瘾戒不掉了。这实际上是一种畏难情绪。

现代研究证明,吸烟不会成瘾,也不是什么难以戒除的顽症,只要有毅力,有决心就能戒除,不会给身体带来危害。一些人觉得身体不适应的原因,一是条件反射,二是烟草的毒作用。

烟草中的尼古丁给人造成的吸烟毒性反应,只要停止吸烟,这种毒性会逐渐减少、消失。

戒烟的方法很多,只要认识到吸烟的危害,决心加毅力,不借助于任何药物均可戒掉。不少吸烟造成肺癌或其他疾病者很容易就戒除,便是证明。

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