血液病的防治

血液病又被称为造血系统类疾病，常见的血液病包括红细胞疾病、白细胞疾病、出血性疾病、骨髄增生性疾病等。有些血液病是原发的，是由于先天性的缺陷或者骨髓突发的恶性改变而导致的，有些血液病则是继发的，是由于其他系统的疾病或者物理化学因素的影响等造成的骨髓病变。

血液病的发病非常突然，常常是在患者其他疾病爆发以后才能被发现，而且一旦发作非常难治疗，目前国内主要釆取中医的疗法对血液病加以控制，通过对其他五脏的调节来促进血液恢复活力。

人体血液出现问题的时候一般会出现精神倦怠、体质虚弱、面色苍白、皮肤干燥、身体表面出现出血点、经常性口腔出血、关节疼痛、女于月经过多等情况，如果有类似的病症出现应该立即去医院就诊。

如果贫血的现象并不严重，其实没有必要专门去医院就诊，平时饮食中注意多使用一些补血的食物就可以改变贫血的症状。很多动物的肝脏和蛋黄中有含有大量的铁元表，是补血的首选食材。主粮可以多选用谷类粮食，同时搭配一些蔬菜水果，因为蔬果中含有大量的维生素c和叶酸能够帮助铁质的吸收和制造血红色。

我们通常推荐的补血食物主要有红枣、桂圆、花生、核桃、芝麻、阿胶、红豆、红糖、白果、枸杞子、牛肉、羊肉、肝脏、肾脏、蛋类、奶制品、黑豆、黑米、豆制品、黑木耳、胡萝卜、夜菜、芹菜、番茄、桑葚、元肉、葡萄干、樱桃等等。

具体的选用要根据个人的体质，比如肾虚的人可以主要选用黑豆黑米，但是应该少吃葡萄干等，根据身体的状况综合调理，就能达到补血的最佳效果。

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