改正让你牙齿早脱的不良习惯

改正让你牙齿早脱的不良习惯

一口洁白健康的牙齿，是自信和健康的标志。

很多人年纪轻轻牙齿已开始脱落。专家指出，这都是由于自己平时不良的习惯所引起，需及早改正。

不按时刷牙。相信刷牙每个人都能做到，但会刷牙的人却不多。口腔专家提出，要坚持“三、三、三”的刷牙原则。也就是每天要坚持刷3次牙，每次要刷3分钟，吃完饭后3分钟就要刷牙。这里说的不按时刷牙就是指的是，吃完饭后3分钟刷牙的人比较少。但口腔专家指出，人吃完饭3分钟后口腔和牙齿缝隙中残留的食物残渣在唾液的作用下会开始腐败、酸性增强，对牙齿的危害最厉害，如果多年饭后不及时刷牙，会使牙齿早脱。

长期让牙齿接触过冷或过热的饮食。这种情况多见于喜欢过热饮食或者爱吃冰淇淋的人。无论过热的饮食或者吃过多的冰淇淋对牙齿的伤害是一样的，那就是会伤害牙龈，牙龈被损坏了，牙齿自然就会脱落。

经常用牙签剔牙。这是一种非常不好习惯。餐后用牙签剔除牙缝隙内的残留食物，看是卫生的习惯，其实，长期剔牙会让牙缝隙变得越来越大。健康的牙齿之间是没有缝隙的或者很小的缝隙，用牙签剔过的牙齿缝隙变大，牙龈也会受到损伤，牙齿会变得摇晃，最终脱落。

碳酸饮料。果汁是盛夏时的解渴良品，但却因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸性物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，易患上酸蚀症，也会导致牙齿早脱。

小细节：

有了龋齿不及时补，蛀蚀越来越严重；经常洗牙也会不经意地破坏牙齿釉质，对牙齿不利；有了牙结石不及时祛除，导致牙周炎，会破坏牙根部和牙龈。这些不良习惯也会夺致牙齿脱落。另外，专家提醒爱喝饮料的人，喝完饮料最好的方法还是用清水漱口。如果用含氟的漱口水，对刚受碳酸饮料腐蚀的矛齿也有好处。

湖北一名32岁男子牙齿几乎都掉光，如何才能保护牙齿的健康？

众所周知，牙齿是我们身体中比较硬的了，但是，牙齿又是我们身体上最脆弱的一部分，为什么说它是最脆弱的一部分呢，其实还是取决于你的保护，不然就会患上牙方面的疾病。

32岁男子牙齿几乎都掉光都说一口好牙，吃嘛嘛香，牙齿健康的重要性不言而喻。武汉的刘先生因为掉牙，感到十分糟心，直到专家为他“种”了一口好牙。32岁的刘先生平时刷牙时，牙龈经常出血，局部还伴有疼痛感，但他一直没有当回事。日积月累，刘先生的口腔问题越来越严重，已经到了影响正常生活的地步，这才来到相关机构看诊。

德韩口腔武汉片区摩尔机构种植院长刘志明说：“自然的牙齿，如果加上智齿的话，可以达到32颗，当时（刘先生）只剩七八颗牙齿，然后带着一颗活动牙，保留的价值和意义就不大。”

专家诊断，刘先生患有重度牙周炎，导致全口多颗牙齿缺失，牙槽骨重度萎缩，余留牙也松动严重，上下颌前牙呈对刃颌。经过余留牙齿拔除、上下颌各植入6颗种植体，同时进行分段式冠桥固定修复等治疗手段，刘先生的“缺牙”困扰总算得到了解决。刘志明指出，种植牙成为我们人类的第三副牙齿，是对缺失牙最先进、最科学，也是最好的一种修复管道，没有什么副作用。

不保护牙齿的后果在生活中，我们经常会看到，许多老人，身体健康，甚至还能每天跑上跑下的，但就是在吃这一方面一点都高兴不起来，为什么呢，一看他们的牙齿，原来是他们虽然生活的很好，但是牙齿却基本上都掉光了。

更有甚者，有一些中年人，他们在这个时候牙齿就一开始一个个的掉了，这是很可怕的，其实，这也是平时不注意自己牙齿的保护造成的。那么，为了老年的时候能吃的好一点，我们该怎么保护自己的牙齿呢，下面让我们来看看吧。

如何保护牙齿？对于老年人，一旦你的牙齿都掉光了，重新植牙的可能性太小，所以，大多数老年人选择了戴假牙，但是，假牙戴上去不仅特别麻烦，而且还容易造成口臭，你必须每天对你的假牙进行清洗。另外，你戴着假牙的时候还不能去咬过硬的东西，这也很痛苦，到这也没办法，只能克服。

对于儿童和青少年人群，应当在发育时期多吃一些富含钙元素这样一类的物质，这样，还能促进个子的长高还有助于牙齿的发育和生长。另外，有很重要的一点就是我们应当从小就要开始保护自己的牙齿，比如，早晚要刷牙，睡觉前尽量不要吃东西，特别是一些甜食，这样很容易造成蛀牙的。

老年牙齿掉了只能装个假牙，或者植牙，但这种方法并不现实。所以，为了我们在老年的时候能够过的舒服一点，吃的更好一些，我们从现在开始就要认真的保护自己的牙齿，尽量不要损伤自己的牙齿。

换牙期要注意些什么

换牙期要注意些什么

换牙期要注意些什么，人的一生会有两副牙齿，众所周知儿童换牙开始时间一般在6岁左右，而宝宝的牙齿和口腔问题，我们的家长们一定要认真对待，以下分享换牙期要注意些什么

换牙期要注意些什么1 1、让宝宝养成勤刷牙的习惯

每天让宝宝早晚各刷牙一次，可以有效的预防龋齿。刷牙时尽量选择柔软一点的牙刷，并教育宝宝学习正确的刷牙方法，一次大概两分钟到三分钟。同时，让宝宝每次吃完食物最好漱一下口。

2、多注意饮食

换牙期应多吃些一睩维生素A、D和钙丰富的食物，从而满足牙齿的生长需要。同时鼓励宝宝多食粗纤维耐咀嚼的食物，供给含纤维素丰富的蔬菜和水果

3、及早发现和纠正不良习惯

换牙期儿童不宜舔松动的牙，这是不利于口腔卫生的，不良习惯会影响牙齿的排列，造成牙颌畸形。

4、定期检查

经常检查看宝宝是否有新牙长出，如果发现龋齿要及早治疗。平时还需要减少过甜的食物摄入，不当的饮食习惯是导致牙疾的关键。

换牙期要注意些什么2 一、儿童换牙的注意事项

1、关注儿童的牙齿发育情况

在孩子更换牙齿的时候，需要了解儿童的乳牙以及恒牙的生长情况，最好定期带孩子去看牙医，了解孩子牙齿发展的情况，避免一些问题的出现。

2、养成每日刷牙的习惯

想要保持牙齿的健康，就需要对儿童的牙齿来进行清理，最好是每日刷牙一次，能够更好地清楚牙齿当中的细菌。特别是在上排牙齿当中，有很多的细菌堆积，很难被彻底清洁干净。所以大人最好是督促孩子进行刷牙，另外在吃完东西以后孩子也最好漱口一下。

3、进食一些硬的食物

一些孩子在更换牙齿的时候，因为害怕吃硬的东西会促进牙齿的掉落，所以很多人都不敢吃过硬的食物。但其实在一些比较硬的食物当中，能够对乳牙具有良好的刺激作用，可以刺激乳牙更好地脱落，促进牙床的发展。

二、儿童牙齿如何护理

1、使用漱口水

适当地使用漱口水能够对口腔进行全面的清洁。在使用漱口水的时候尽量让其在口中停留至少三十秒，这样才能够更好地对口腔当中的细菌进行清理，并且漱口水是对口腔的最后清洁，可以让口腔当中的细菌消失。

2、少吃含糖量高的食物

含糖量高的食物，很容易会导致患者出现龋齿情况。因为吃的食物当中糖分过高，则容易导致细菌在牙齿当中滋生，会对新长出来的牙齿造成损害，导致牙齿健康受损。因此少摄入含糖量高的食物，才能够更好地避免龋齿的出现。

换牙期要注意些什么3 牙齿“长歪”什么时候矫正最合适？

恒牙长歪了怎么办？恒牙长歪也常有发生，很多家长也为此忧心忡忡，这种情况需要干预或者处理吗？孩子的牙齿以后都会这样了吗？

儿童换牙期间牙齿长歪是不用担心的，因为这个时候的恒牙其实还没有真正定位，等乳牙脱落、恒牙长齐了，牙齿之间互相挤压的作用以及舌头、嘴唇的共同作用会帮助牙齿调整到正确的位置。如果孩子12岁之后恒牙长完了，牙齿还是长歪或者不整齐，这才是真正长歪了，这时候需要去医院正畸科进行矫正。

但是！有一种特殊的情况是需要及时矫正的，那就是“地包天”。表现为下前牙咬在上前牙外面，它的矫正不限年龄，如果孩子3、4岁乳牙长出来发现这种症状，就可以立刻去矫正，而且越早越好。

父母平时如何保护孩子牙齿呢？

1、每天有效刷牙两次

早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。

2、倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。

3、养成健康饮食习惯

糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。

4、定期口腔健康检查

每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的.预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。

换牙期要注意些什么4 孩子换牙期有什么注意事项

1、宝宝在换牙期，就必须要保证口腔卫生，父母应该教会孩子正确刷牙。而且还要督促孩子早晚刷牙，在进食之后也要漱口。

2、在小孩换牙时，父母应该给孩子增加营养，尤其是需要补充钙、维生素，可以让孩子平时多吃一些虾皮、果蔬，还需要多喝牛奶。

3、在孩子换牙的时候，应该经常检查孩子的牙齿。要是在恒牙长出的时候，乳牙还没有脱落的话，就需要带孩子到医院将乳牙拔除，以免乳牙影响了恒牙的生长。

4、要是孩子的乳牙已经掉落，而恒牙却一直没长出来，父母就要带孩子进行检查。如果有需要的话，医生会在孩子的牙龈上开一个小口，以便于恒牙长出。

孩子换牙期是几岁到几岁

一般是6-12岁。

宝宝的乳牙大约到两三岁的时候才能够长齐，乳牙长齐之后，大约可以使用三四年的时间，之后到了宝宝6岁左右的时候，就开始换牙，宝宝换牙是逐渐替换的，总是从门牙开始换牙，之后逐渐开始更换后面的牙齿，一般情况下，宝宝换牙会持续到12岁至13岁的时候，也就是说宝宝换牙时间发生在6周岁到12岁之间。

孩子换牙期可以刷牙吗

可以的。

孩子换牙就是乳牙脱落后重新换牙，孩子换牙的过程是很漫长的，这个时期很容易影响他们的食欲，所以宝妈要多注意在孩子换牙期间给他们吃容易消化，容易嚼碎的食物，这样就不会伤害到孩子的牙床。当然换牙期间是可以让孩子刷牙的，这个时候更应该保持口腔清洁，避免食物残留滋生细菌，影响长牙。

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