果汁能量！心脏卫士苹果樱桃汁！

要想保护心脏，在水果方面就可以有很多选择，对心脏好的水果有香蕉，黑莓，紫葡萄，柿子等。然而，如果选择苹果和樱桃来搭配打出果汁，那就更是给你的心脏再增加一层防御了。用这样的果汁来给心脏罩上一个保护膜，不仅天然营养，而且香甜可口，对心脏来说实在很好的选择。

苹果

苹果是出名的营养含量丰富的水果之一，多食用苹果对身体各方面的疾患都有好处，一些医学家还把苹果称之为“全科医生”。

就我们所知道的，苹果不仅对人体防癌有很大帮助，以及润肺除烦，健脾益胃，对“三高”人士也有很大的疾患改善作用，比如降低胆固醇，控制血糖，提神醒脑。

苹果中所含有大量的维生素C，可以很好地保护心血管，对心脏病等疾患也有较大的食疗效果。包括苹果里含的类黄酮，也对心脏和脑血管等器官有很好的保护作用，还能延缓衰老。

所以苹果的摄取是很简单的保持营养的方法，其所有的维生素，矿物质，糖类等都是人体所需要的成分，尤其适合中老年人，婴幼儿及各类体虚者，每天食用两个苹果就足够达到增强上述营养的效果。

现在有些美国人会在一周中的某一天只吃苹果，并称之为“苹果B”，用以营养瘦身。

樱桃

樱桃味甘酸，性微温，不仅对心血管有好处，也能益脾胃，滋养肝肾等，也是一种营养较全面的水果。

其中樱桃的含铁量之高，几乎位于各类水果的榜首，常食樱桃可让铁元素充分填补身心，促进血红蛋白再生，不仅预防缺铁性贫血，还可健脑强体。

此外，樱桃的美容，和中益气的功效也不可小觑。

当然，樱桃和苹果搭配，它对心脏的保护作用就更能凸显出来了。如樱桃这样的天然红色食物，其色素可以大幅度降低与动脉硬化相关的炎症危机，所含多种成分更能降低体内胆固醇和甘油三酯，不经意间就能使人远离心脏病的危害。

苹果和樱桃的搭配，对心脏的保护程度是相当高级的。另外，在苹果和樱桃打成汁后，也可以加一点被沸泡过的玉兰花瓣的汁液，更能得到宣肺通鼻，抑制皮肤真菌的特殊功效。

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