“饭后一支烟,胜似活神仙”,“早茶晚酒饭后烟”,不少抽烟的人有饭后立即“来一支”的习惯。少数青少年出于好奇,也学样在饭后点燃一支烟,自我感觉很潇洒,天长日久养成饭后抽烟的不良嗜好。
专家指出,饭后吸烟伤害的绝不仅仅是你的肺
刚刚吃过饭,口腔和胃内的消化液分泌丰富,这时抽烟,吸入嘴内烟草的有害物质会随着大量的睡液进入胃内,危害胃的健康。同时,由于口腔消化腺体都充分打开,吸入的有害物质会在嘴内被充分吸收,比平时抽烟的伤害更大。
饭后点燃一支烟,往往造成室内空气污染,使多数人被动吸烟,伤害自己的同时也在危害那些你最亲近的人,因为和你一起吃饭的都是你的家人或亲朋好友。目前,由于被动吸烟造成的肺癌死亡人数大大增加,不管吸烟者愿意不愿意相信,愿意不愿意承认,这是经过科学研究证实的事实。
吸烟能使体内维生素C的储备大大下降,饭后就吸烟有可能抵消你刚刚通过饮食摄入的维生素C,长期如此会引起维生素C的缺乏,导致牙龈出血等疾病。
因此,医生向人们发出警告:饭后吸烟对人体的伤害更大,它会使你患癌症、冠心病、慢性支气管炎以及患其他疾病的概率大大增加。
小细节:
香烟经燃烧分解后可分解出多种物质,通过吸进的烟雾进入人体支气管、气管、肺内甚至进入血液中,其中约有数百种物质对人体有害;有30种左右有致癌或促癌作用。其中的尼古丁,只要1次摄入50毫克就可使成年人致死。
医学资料表明:饭后吸烟危害更大
医学资料说明,人们在进食后立即吸烟,对人体健康危害极大。然而,不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯。其实,从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处,则是很明显的事实,显而易见。当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来,进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁,血液循环也加快了,全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。
如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质就会大量进入人体,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
所以说,饭后吸烟害处是很大的。眼下还没有戒烟的人,应该克服饭后吸烟的习惯。
1、研究结果表明,饭后胃肠蠕动增加,血液循环加快,吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液,中毒量大于平时吸10支烟的总和。
2、饭后血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人感兴奋,脑袋轻飘飘。实际上,饭后吸一根烟,比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增,吸烟会妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,引起腹部疼痛等症状。
扩展资料:
戒烟方法
1、消除紧张情绪
改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
2、加强戒烟意识
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
3、补充维生素
烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。
4、经常喝茶
烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。
吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。
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饭后抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多,以引起胆汁性胃炎,还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制,妨碍食物的消化,并给胃和十二指肠造成直接损害,影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜,引起酸碱度失衡,使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。
"饭后一支烟,快乐似神仙",这样可使不得。因为人在进食后,身体各个器官开始兴奋,胃肠蠕动加强,血液循环加快。据有关专家研究显示,饭后抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多,以引起胆汁性胃炎,还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制,妨碍食物的消化,并给胃和十二指肠造成直接损害,影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜,引起酸碱度失衡,使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。
饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害,因烟碱会溶于酒精,烟会随着酒精迅速进入血液,使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高,给人身体带来更大的危害。
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