生命的原动力—能量(亨德尔生命中的原动力是?)

生命的原动力—能量

能量从哪里来呢？我们每天要做各种活动，如早晨起床、吃饭、走路、工作、做各种运动等等都需要能量，甚至在睡眠状态时依然需要能量来维持生命活动。生命需要能量就像汽车、轮船、飞机等需要能源物质才能开动一样。那么人体所需要的能量是从哪里来的呢？人体所需要的能量只能从食物中供给。没有食物供应能量，人就不能活动和生存。食物中含有人体所需要的各种营养素，但只有三种营养素能提供人体所需要的能量。它们也被称为产热营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质。

碳水化合物主要来自米、面等粮谷类和薯类食物，脂肪主要来自植物油和鸡、鸭、鱼、牛、羊、猪肉等动物性食品，植物油如豆油、芝麻油、菜子油、花生油等，而蛋白质主要来自动物性食品、乳类、蛋类、豆类、粮谷类等，来自动物性食品的蛋白为动物蛋白，来自植物性食物的蛋白为植物蛋白。

碳水化合物是最经济、最理想的能量来源。脂肪含能量最多，膳食脂肪产能量超过30%就为高脂膳食，高蛋白膳食也对健康构成威胁，所以专家建议，日常膳食以谷类为主，碳水化合物、脂肪、蛋白质在膳食中的供能比例分别为55%〜65%、20%〜30%、10%〜12%。

如何计算食物中的能量

王女士很爱美，很注意体形，对于所吃的食物很仔细挑选，但不知道怎么选择才能吃好又不会发胖。

我们每天吃进的食物很多，有的热量是非常高的，也就是很容易发胖的，比如含脂肪高的食物等。有的热量是非常低的，也就是很难长脂肪的食物，比如脱脂奶、蔬菜等。那你怎么就能知道它们的热量到底是高还是低了呢？

能量的计量一般用焦耳(J)或卡(cal)。两种能量单位的换算如下。

lkcal=4.184kJ；lkJ=0.239kcal

1000kcal=4.184MJ；1MJ=239kcal

食物中每克碳水化合物、脂肪、蛋白质产生的能量分别为：16.81kJ(4.0kcal)、37.56kJ(9.0kcal)和16.74kJ(4.0kcal)。按照食物成分表，可以将一定重量的食物所含的热能汁算出来。一般来说，同等重量的食物脂肪含量高，其热能也高，比如肥肉、炸鸡腿、油条、巧克力等，要想保持体形，选择食物时要注意选择含热能低的食物，当然也要控制摄入量。

亨德尔生命中的原动力是?

亨德尔生命中的原动力是亨德尔的意志。 出自: 《亨德尔的复活》:“正如地层底下蕴藏着那种神秘的滚烫泉水一样,在他的僵硬躯壳之中也有着一种不可捉摸的力量:那就是亨德尔的意志——他的生命中的原动力。

激情是生命的原动力

阅读书籍：《所有失去的终将以另一种方式归来》

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分享：生活在于重复，日复一日，年复一年，由于很多东西都是一成不变的，这就容易让我们渐渐习以为常，渐渐麻木倦息。如果每天总是围绕着柴米油盐转，一件件枯燥乏味的事可以将我们原来对生活的一切兴趣和热情都磨灭殆尽。于是，我们失去了热忱，失去了激情，走进消沉的状态，而这个状态远远地偏离了人生的轨道。

激情源于对生活的热爱，而平淡的生活会慢慢地稀释掉这种热情。当这样的生活无休止地循环往复，人们往往就会因此变得疲劳、厌倦，很多时候都不在状态。没有激情的生活如同张白纸，单调苍白，也如同海面上的浮萍，随波追流，永远靠不了岸。

激情是一个人生命的原动力，我们每个人的人生之中最少不了的就是激情，最不该有的就是倦态和消沉。生活中失去了激情就等于失去了向心力，只会让自己越来越偏离轨道，不在状态。
只有振奋心情，丢弃怠倦消沉的心态，让自己找回原来的状态，才能达到预期的目的，走向成功。成功，就在于保持激情，激情源于生活的“刺激”和信心。我们只有不断提升自己，让自己充满正能量，才能走出消沉，走出怠倦，永远充满激情地前进。

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