很久之前我听过这么一个笑话,有一个电视台的人去采访一个百岁老人,问他长寿的秘诀是什么,这个人说他从来不喝酒不抽烟不发脾气,刚说完隔壁就传来一个醉鬼的骂人声。电视台的人问隔壁这个人是谁,百岁老人说隔壁这个是他爹,平时最爱抽烟喝酒发脾气。
很多人看了这个笑话都觉得很好笑,我却笑不出来。这个笑话之所以能成为笑话,是建立在很多人不相信传统养生的基础上。在急功近利的现代社会节奏下,需要长期坚持才可生效的养生之道看上去虚无缥缈。
不仅仅是养生,现在食疗也面对这样的舆论压力。再加上现在有很多不懂装懂的人在公众面前埋汰食疗,把讲究对症进食悉心调养的食疗,描述成只需要照着几个万能食谱进食,就能包治百病强身健体的“神药”。
要知道食疗并不是高不可攀遥不可及的无上法门,也不是胡乱吹嘘坑蒙拐骗的江湖骗术,食疗其实很简单,每个人都懂。比如你知道一日应该吃三餐,也知道每顿都要吃主粮,其实这就是食疗嘛。那这些是无上法门还是江湖骗术呢?这些其实就是实实在在的生活之道。食疗讲究的就是返璞归真,就是按照最传统的饮食结构来安排你的的膳食,并针对你的身体状况进行相应的调整,最终达到治病祛疾的效果。
电饭锅做玉米面糊糊的方法
一 材料
玉米面199克,冬瓜粒克,花生米50克,瘦肉粒100克,红薯粒50克,鸡蛋一个,葱花适量
二 工具
电饭锅
三 做法
1、面兑入凉水(倒水要从碗的中心往里倒)搅开至没有疙瘩;
2、再倒入烧开水的电饭锅里,把冬瓜粒、花生米(把整颗的花生米切碎些)、瘦肉粒、红薯粒放进去,撒上盐花,按煮粥键,煮25分钟,最后再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花,出锅前撒一点儿葱花。
四 小诀窍
1 黄豆洗净、炒至九成熟,倒进煮好的糊糊里焖一会,可增香;
2.除上述材料外,还可自由搭配,放些土豆、南瓜、红萝卜、猪肝、猪腰等,不过品种不要过杂;可拌些榨菜、咸菜等佐餐。
头发干枯毛躁护理方法3个如下:
1、用发膜
如果要出席重要场合,头发还是很毛躁,建议你可以洗一下头发,然后用发膜来进行深层护理一下,虽然临时抱佛脚,效果不可能很好,但是起码能够在一定程度上令发丝恢复顺滑的质感。
2、保湿喷雾
有些拥有毛躁发质的人,可能使用了无数护发产品都没有效果,这时候随身自备一瓶保湿喷雾就显得尤为重要,如果头发毛躁随意翘起,那么就可以随时喷几下保湿喷雾,这样不仅可以保湿还可以补水呢。
3、叉发丝特别处理
头发毛躁很容易加重头发分叉的现象,所以可以在白天使用免洗护发产品来滋润头发。建议大家可以在办公室自备一瓶发梢分叉精华,有空的时候就在头发发梢的地方涂抹一下,这样可以缓解头发分叉的蔓延。
拓展资料:
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。
头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。是目前常见的现象。
参考资料:头发干枯_
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