唱歌有助长寿

以20名从28岁到65岁的歌唱演员和不唱歌的年轻人作比较研究，结果显示，唱歌演员的胸肌较为强健，心脏供血能力亦较大。虽然有些歌手吸烟，有些甚至从不运动，但他们依然能保持肺活童大的横膈膜呼吸。他们的心脏机能活跃，心率比40岁以下不唱歌的人还低。

因为这种需氧的唱歌是一种调节呼吸器官肌肉的运动，可以非常有效地使胸肌发达起来，其效果与游泳，划船相似。

一般来讲，大多数成人的心脏与肺部的功能都随着年龄的增长而衰退，吸烟和伏案工作者尤甚。但根据研究证实，唱歌却可以延缓这种衰退，使人长寿。

难享天年十种人

日本医学家经过研究归纳，认为下列十种人容易早逝：

嗜烟如命的人。

心胸极度狭窄，嫉妒成性，动不动就发脾气的人。

生活没规律，不讲养身之道的人。

经常酗酒的人。

有一点不舒服就吃药的人。

有毛病硬熬，不愿诊治，听之任之的人。

性生活过度的人。

心情长期忧郁，闷闷不乐或悲喜过度，以及对任何事都不感兴趣的人。

一个朋友都没有的人。

从来不参加任何体力活动的人。

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