返回
首页>养生之道>健康生活

大人偏食的危害

时间: 2023-03-19 02:17:11

小儿偏食,容易造成营养不良,大人偏食又如何呢?所谓“大人偏食”,指的是成年人固定地饮食习惯。“一贯制”的食谱,往往对人体健康极为不利。

我国一些地区的农民常年以玉米、山芋等粗粮为主食。这些粗纤维食物对消化道具有刺激作用。它们可促进肠的蠕动,防止便秘;而从有害方面讲,它们的长期刺激,会导致肠细胞的癌变。这种“偏食”可谓“粗偏食”。

反过来,如果常年吃鸡鸭鱼肉,那么这种“细偏食”也是对人体有害的。在国外(特别是欧美),多以肉、奶制品为常用食物,这些高脂肪食物的长期使用,会使消化道的细胞周围形成一层厚厚的脂肪膜,妨碍旧细胞的分解,从而导致上皮细胞增生,直至引起癌变。

美国一医学院调查表明,不变的饮食习惯——偏食,是引起消化道癌的主要原因之一。人体内都有癌细胞,但是由于每个人体质不同,生活习惯、工作环境等条件各异,所以有的人体内的癌细胞被抑制住甚至消灭了,而有的人则为癌细胞的发展提供了条件,其中重要条件之一就是不良的饮食习惯——偏食。

为了预防消化道癌的发生,必须改变偏食习惯,粗细粮搭配,碳水化合物与脂肪、蛋白类食物的“轮番交替”,是阻止癌变的一项有力措施。蛋白质有能使受到机纤维食物磨损的消化道细胞得以修复的功能,可以防“癌变”于未然。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图